Viele Frauen erleben PMS-ähnliche Symptome während der Schwangerschaft, vor allem in den ersten Wochen der Schwangerschaft. Fatigue ist sehr häufig während der frühen Schwangerschaft und Energieniveaus kann niedrig bleiben bis zum zweiten Trimester. Schwangere Frauen fühlen sich oft aufgebläht und milde Beckenbeschwerden haben. Kopfschmerzen sind ebenfalls üblich. Brustspannen oder Schmerzen können auch als Hormone auf die Brüste wirken erlebt werden, um sie für die Milchproduktion und Sekretion vorzubereiten. Einige Frauen auch Akne während der Schwangerschaft zu entwickeln. PMS-ähnliche Symptome, die wahrscheinlich die schwierigste für schwangere Frauen zu behandeln sind Depressionen, Angst, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen.
Die Mehrheit der Medikamente diese PMS-ähnliche Symptome zu lindern sind während der Schwangerschaft nicht empfohlen. Dies kann es für eine Frau schwierig machen, die mittelschwere bis schwere Symptome zusätzlich zu den anderen Veränderungen erlebt sie es zu tun hat. eine ausreichende Ruhezeit bekommen, jede Nacht mit etwa 10 Stunden Schlaf ist wichtig für schwangere Frauen und helfen Müdigkeit zu lindern. Das Tragen von locker sitzende Kleidung und ausreichend Bewegung bekommen kann ein Völlegefühl zu minimieren und seine allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Für Kopfschmerzen, eine sanfte Kopf- und Nackenmassage oder ein kühles Tuch auf der Stirn kann helfen. Eine nahrhafte und ausgewogene Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel sind unerlässlich, um die Gesundheit von Mutter und dem wachsenden Baby zu halten. Vermeiden von Koffein, Rauchen und Lebensmittel reich an raffinierten Zucker kann auch helfen, die Schwere der Symptome zu reduzieren. Kleinere, häufigere Mahlzeiten können auch Blutzuckerspiegel zu halten. Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann zu Müdigkeit, Kopfschmerzen führen und Reizbarkeit.
Zwischen 10 und 20 Prozent aller schwangeren Frauen leiden unter Depressionen. Schwangere Frauen, vor allem diejenigen, die eine frühere komplizierte Schwangerschaft oder Fehlgeburt gehabt haben, kann auch unter Angst leiden. Die Unterstützung von Familie und Freunden können für solche Frauen von entscheidender Bedeutung sein, und einige Frauen reagieren gut auf Psychotherapie. Wenn die Symptome sehr stark sind, sind Anti-Depressiva Medikamente zur Verfügung, die sicher sind während der Schwangerschaft zu nehmen.
PMS detaillierte Informationen über PMS, PMS Heilmittel, PMS-Symptome, PMS Behandlung und vieles mehr bietet. PMS ist die Schwester-Site von Ovulation und Konzeption.
