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Comando Steves entrenamiento: se ven bien en jeans ajustados


Comando Steve comparte los cuatro movimientos que necesita para sentirse cómodo en su denim
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¿Los cuatro ejercicios durante un minuto cada uno. Después de haber completado el circuito, descansar durante un minuto. A continuación, repita 3 a 5 veces.
1. Peso Muerto Sumo alta Tire

Mantenga las pesas rusas cerca de su cuerpo y se centran en las piernas que hacen el trabajo.
2. Caja de salto

Apriete su núcleo antes de saltar.
3. alterna trasera Stepping Lunge

Asegúrese de que su postura es lo suficientemente amplia como para mantener el equilibrio.
4. cadera en posición supina puente

Mantenga su abdominales contraídos y los talones presionados en el suelo.