beneficios Cuerpo "Al igual que la mayoría de los bailes, la salsa de obras de su núcleo, la tonificación de abdominales y [promover] una más fuerte, más saludable baja de la espalda," Chris Dempsey, gerente de Arthur Murray Dance School en Sydney, dice. "Pero en la salsa, que está también moviendo sus caderas rápido. Así que no sólo obtener un abdomen plano, se obtiene abdominales de boxeador. "Tienes que ser consciente de lo que está sosteniendo a sí mismo mientras se baila la salsa", dice. "Usted se inclina hacia adelante y hay un montón de vueltas, las cuales requieren que usted tenga una gran postura y la coordinación. Si no lo haces, te vas a caer de nuevo. "
El proofSalsa es una verdadera fuente de endorfinas felices, según un estudio realizado por la Universidad de Derby en el Reino Unido. voluntarios con depresión moderada que tomaron clases durante nueve semanas reportaron un impulso significativo a su estado de ánimo para el final. Matt Birks, profesor de la Universidad en la salud mental, dice que el cambio en el estado de ánimo puede haber sido reforzada por "la interacción social, la experiencia compartida, concentrándose en el aprendizaje de una nueva habilidad y la confianza esto puede traer".
