La caída del cabello puede ser controlado con Diet

caída apropiado Ver PhotosHair, un problema que se enfrenta a muchos en todo el mundo, ha crecido a una amenaza. El pelo se compone de una proteína llamada queratina y crece de los folículos. Lo que vemos es la parte superior del pelo, mientras que la raíz está bajo el folículo. Los expertos dicen que la forma en que mudar la piel seca todos los días, también derramó el pelo muerto. La pérdida de cabello de 50 cabellos en un día es normal, pero si el número es más que esto, entonces puede ser denominado como el problema de la caída del cabello. La calidad de su cabello, que es el crecimiento, fuerza, etc. depende mucho de la circulación de la sangre, la limpieza del cabello, cuero cabelludo limpio y también la dieta. cuero cabelludo sucio, conduce al bloqueo de los folículos, lo que conduce a la infección y el cabello finalmente muerto. Su cabello también necesita nutrientes para crecer. Si ellos no lo reciben, se debilitan y se desprenda. Varios estudios han demostrado que la cantidad adecuada de proteínas, hierro y vitamina son necesarios para evitar la pérdida de cabello. Dieta Para Cabello Control de Otoño - 1.Soybeans y ndash; La soja es una muy buena fuente de hierro, zinc y vitamina E. soja también mejora el contenido de hemoglobina en la sangre, lo que asegura adicionalmente el oxígeno adecuado a los tejidos del cuerpo. La falta de circulación de la sangre y el oxígeno en el cuero cabelludo debido a la falta de vitamina E, es una de las principales razones de loss.2.Juice cabello y alimentos orgánicos y ndash; Citrus zumo de fruta y dieta de verduras orgánicas estimular el crecimiento del cabello y también mejora la calidad del cabello. El jugo de naranja es llevado a la mejor fuente de crecimiento del cabello. Que contiene vitamina C, lo que mejora la absorción del hierro. 3.Almonds y ndash; Las almendras son famosos para estimular la memoria, pero muy pocos saben que es el mejor alimento para el cabello. Cuenta con una amplia cantidad de proteínas, hierro y vitamina E, que es el alimento exacto que tu cabello necesita para mantenerse sano. Debemos tener al menos 5-8 almendras everyday.4.Oatmeal y ndash; La avena es una buena fuente de potasio, fósforo y magnesio. La avena también mejora la absorción de hierro en el blood.5.Beans y ndash; Los frijoles están llenos de vitamina B6 y zinc, que no sólo comprueba la pérdida del cabello, sino que también asegura la salud del cabello y la prevención de dandruff.Intake de estos cinco alimentos en su dieta, junto con algunas otras medidas como, mantener el cuero cabelludo limpio, aceite de masaje, pelo paquetes, etc, se asegurará de reducción de la caída del cabello.