se produce Ver Fotos El estrés debido a la respuesta de una persona a un estímulo físico, mental o emocional. El estrés es una parte integral de la vida moderna y no puede ser eliminado. Sin embargo; nuestra respuesta al estrés gobierna la reacción de nuestro cuerpo. El estrés, finalmente da como resultado un número de efectos secundarios tales como insomnio, la sumisión y el más común entre todos ellos - la caída del cabello. Hay dos tipos de estrés: angustia, que es negativo, y eustress, que es positivo. El estrés positivo es necesario para la motivación diaria y en realidad ayuda a las personas a manejar el estrés negativo. La caída del cabello no sólo se notó en las últimas etapas de la vida. Es un problema muy común entre los adolescentes, así como personas de mediana edad. Una de las razones es debido al estilo de vida de ritmo rápido y la incapacidad para hacer frente a circunstancias sociales que conducen a diversas enfermedades relacionadas con el estrés como "el estrés relacionado con el reflujo ácido", que es un rebote de ácidos en el cuerpo, dolores de cabeza frecuentes y la caída del cabello o alopecia . Pero uno no tiene que dejar que las cosas se salgan de control y tomar las medidas correctivas adecuadas puede detener y revertir estos síntomas que incluyen la caída del cabello. Algunas etapas de la vida nos hacen propensos al estrés: adolescencia, exámenes, nuevo trabajo, el matrimonio, la edad media, la menopausia, la llegada de la vejez son algunos de ellos. Una forma efectiva de combatir el estrés es el Yoga. Pero, de nuevo yoga es un método terapéutico lento que toma tiempo para lograr los cambios efectivos. Yoga, meditación, el ejercicio son todos los cambios de estilo de vida eficaces para combatir el estrés Aceitar el pelo con masaje es una antigua práctica en la India con muchos beneficios. Estimula el flujo sanguíneo y mejora la actividad folicular. El masaje relaja los músculos del cuello para aliviar el estrés. El uso de esta práctica común, se puede usar paracaídas Therapie, una solución caída del cabello premium, que contiene 'Root Activising Alpha Proteínas', una mezcla única de proteínas, minerales, hierbas y vitaminas; que la caída del cabello ayudan a controlar. Ayuda a restaurar todos los nutrientes perdidos en el cabello, así como los hace fuerte y brillante. Algunos consejos para prevenir la pérdida de cabello causada por el Dr. Aparna Santhanam, experto en cabello paracaídas Therapie, Marico:
Simplemente masajear el cuero cabelludo con aceite, en general, durante unos minutos antes de entrar para una ducha. Aceitado es un excelente acondicionador previo y el masaje con aceite puede estimular el flujo sanguíneo y estimular la actividad folicular. También puede calentar el aceite en el cabello durante un minuto o 2, y aplicarlo a su cuero cabelludo y el cabello. Deja toda la noche y lavar a la mañana siguiente. Es una gran ayuda !! Usted se sentirá mucho más relajado, dormir bien y caída del cabello con el tiempo mejorará. Tome un taller o clases sobre cómo disminuir su estrés. No probar el yoga y la meditación para mantener a raya el estrés. Recibir un masaje corporal, la dieta, el dr Santhanam aparna, pérdida de cabello, la inmunidad, vacaciones, yoga, ver una película divertida, ir al gimnasio, y tomar unas vacaciones. La gestión del tiempo y de ndash; Usted debe aprender a manejar el tiempo limitado a su disposición. La planificación de las actividades del día y mantener un horario puede ayudar a regular los estilos de vida. Para dormir apropiadamente - Coma una comida ligera para evitar la sensación de hambre por la noche; No comer una comida pesada tarde en la noche. Conseguir el sueño adecuado y regular es esencial para prevenir el cansancio y aumentar la eficiencia de la persona. Coma una dieta saludable comer un montón de verduras y frutas y menos comida chatarra y azúcares. Las dietas de moda ayudan a las personas la pérdida de peso mientras están en la dieta, pero no se quedan en la dieta el resto de sus vidas para que regresen a su dieta habitual y aumentar de peso. Por lo tanto, una dieta planificada y nutritiva puede actuar como una herramienta stressfighting eficaz. Prioridad a sus tareas La priorización de las tareas a la mano puede ayudar a reducir los problemas en la realización de ellos .. El ejercicio con regularidad El ejercicio, participar en un deporte o participar en actividades de diversión. El ejercicio ayuda a promover una mejor salud y la condición física que hace que el cuerpo funcione mejor. El ejercicio ayuda a disminuir los efectos dañinos del estrés (reduce las hormonas del estrés) y libera hormonas que promueven una sensación de estar mejor así. Aprender a relajarse un trabajo duro pero saber cuándo tomar tiempo libre para estar con la familia, ir a la playa, o leer un libro. Esto permite que la tensión de estrés que se vaya y ayuda a calmar el ritmo del corazón y digerir los alimentos normalmente, y proteger su sistema inmunológico. Habla sobre el Confide o hablar con un familiar cercano /amigo sobre los problemas que está enfrentando. Hablar de sus problemas fin a uno le permitirá compartir y llegar con opciones probables para resolver sus problemas. Hablar de sus problemas, no mantenerlo en su. Llevar a cabo un hobby o algo que te gusta hacer. Marcar un tiempo para ti cada día para hacer una actividad que realmente le interesa. Leer un libro, ver la televisión, salir con los amigos y pasar el tiempo haciendo cosas que realmente disfruta. Sea feliz. La felicidad también, es un hábito desarrollado mediante la práctica. Así que salir y el busto de su estrés con un enfoque positivo y superar no sólo a sus problemas de caída del cabello, pero cuidado con la calidad de su vida a mejorar rápidamente como lo hacen sus trenzas.
