Digamos que acabas de planchada el cabello liso o se está divirtiendo un reventón hinchable fresco. Qué se salta la elaboración de después? Eso es muy común el caso, afirma Cirujano General de EE.UU., Regina M. Benjamin, MD En su intervención en la reciente Bronner Bros. Salón Internacional del pelo en Atlanta, Benjamin utilizó su púlpito para asumir la "excusa" muchas mujeres tienen de dar prioridad a un peinado liso sobre romper a sudar en un entrenamiento saludable para el corazón.
en particular, Benjamin dice que la tendencia es especialmente frecuente entre las mujeres de las minorías. Citando un estudio de la Wake Forest Baptist Medical Center en el que 103 mujeres afroamericanas en la región de Carolina del Norte que rodea fueron encuestados sobre los motivos que les impedían hacer ejercicio, un tercio de mantenimiento del peinado catalogado como el número uno de los motivos no ejercerían.
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"Muchas mujeres afroamericanas con más grueso sea el uso del pelo alisadores de calor o productos químicos para enderezar su cabello", dice el dermatólogo Amy J. McMichael, MD, el médico quien dirigió el estudio. "Dependiendo de qué tan grueso o frágiles su cabello es, no pueden simplemente lavarse el pelo después de hacer ejercicio sin tener que pasar por todo el proceso de nuevo, y que puede tomar horas."
El estudio continúa afirmando que el 77 por ciento de las mujeres afroamericanas en los EE.UU. puede ser clasificado como con sobrepeso u obesidad. Mientras tanto, el cirujano general recomienda 150 minutos a la semana (unos 20 minutos por día) de moderada a ejercicio físico intenso, pero de acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, el 31,6 por ciento de las mujeres afroamericanas no se deje cualquier Sin embargo, el cirujano general reconoce que no es difícil entender por qué hay tanto alboroto sobre el pelo y los entrenamientos entre las mujeres en el primer lugar. "Si de salir y gastar $ 40 a $ 50 a hacerte un peinado, que no quiere salir y conseguir todo sudoroso y húmedo por la tarde antes de llegar a mostrar si fuera", Benjamin dijo a CNN. "Otros grupos étnicos vendrían y decir la misma cosa. Creo que no se limita a las mujeres afroamericanas. "Mientras que Benjamin dice que su solución es trabajar por la noche para que ella está en casa y hecho para el día en que haya terminado, otras mujeres activas y en forma que tienen carreras que exigen mucho mantenimiento necesidades para el cabello han aprendido a encontrar el equilibrio entre sentirse bien y verse bien. Como miss America 2009, Katie Stam menudo malabares con entrenamientos intensos con una apretada agenda de apariciones públicas deslumbrantes. Para pasar del sudor y representantes de lleno-en regalía reina del desfile, Stam dependerá de dos cosas: una cinta de tela y clip-en extensions.For entrenamientos de gimnasia tradicional, Stam encontraron que una cinta de tela gruesa absorbió la transpiración, que protege a su pelo fino slicking de espalda plana. Beber mucha agua fría y mantener una toalla en la mano eran también moves.Yet clave fueron las extensiones de cabello que nos hizo llegar una cincha precioso después Encuesta:.? ¿Cuánto aptitud ¿Usted está consiguiendo "usted puede tener una decoración antes de hacer ejercicio. Cuando termine la sesión, el pelo ya fabuloso clip-en la que se ve como usted ha pasado las últimas horas en un salón ", dice Stam. "! Ellos son una inversión, pero duran para siempre, y nadie puede decir la diferencia" Para los resultados más completos, Stam mantiene dos tipos de clip-ins: una más completa, chapa gruesa de pelo, y los pedazos entonces más pequeños de una pulgada. Las extensiones pueden ser de estilo al igual que el pelo natural, con herramientas como planchas y varillas de ondulación. De hecho, sostienen estilo mejor y más largo que el pelo natural. de alta patadas hasta 16 funciones a la semana como el Radio City Rockettes, Kandice Pelletier dice que el sudor ha sido un hecho de su la vida diaria durante años. La ex Miss Nueva York jura por el champú seco, citando Ojon como su marca favorita. El producto puede venir ya sea como un polvo absorbente de aceite se toca en el cuero cabelludo o en un aerosol que pulveriza una versión alcoholizado. Ambos farmacias y grandes almacenes venden una variedad de opciones de marca today.However, Pelletier cree que hacer que sea sencillo a menudo puede hacer la declaración más grande. "Creo que hay algo realmente sexy en una mujer segura de poner su pelo en una coleta limpia", dice Pelletier MÁS:. Tame sus problemas de cabello mientras tanto, correr 20 a 25 millas a la semana y mantener una rutina regular de abdominales, flexiones, clase de spinning y la cinta mantiene Montclair, Nueva Jersey dermatólogo Jeanine Downie, MD de puntillas, mientras equilibra las demandas de un pulido , imagen profesional. "Muchos de mis pacientes afroamericanos que me decía '¿Qué pasa con el pelo?' lucho con el mismo problema que ellos, como yo Perm mi pelo cada tres meses", dice ella. "Pero yo preferiría tener un cuerpo en forma y tirar de mi pelo hacia atrás si necesito", comparte Downie, quien agrega que ella utiliza una banda para el cabello en lugar de un elástico para mantener abolladuras fuera de sus hebras. (¿Quién sabía que los 90 podrían volver de tal manera útil?) Después de hacer ejercicio, Downie opta por un difusor en lugar de un secador de pelo para absorber la humedad, manteniendo el estilo. A veces se establece el pelo en rizos pin en la noche, de modo que el tiempo de peinado se absorbe en time.And repetición de lo que las mujeres para quienes la aptitud es una gracia 24/7 estilo de vida? Las trenzas están ahorrando para la Micaela Butcher, que es un núcleo de alto nivel maestro de la fusión en el cuerpo de la mente Exhale Spa de Nueva York. Sus días se componen de múltiples entrenamientos de sudor que induce, pero ella no permite que a su frenarla. "Mi textura del cabello es rizado, ensortijado, por lo que a veces voy a trenzar en un estilo divertido, por lo que cuando I ' m hecho, ya estoy listo para salir " Encuesta:. Cuán saludable es su pelo?
actividad física en un mes determinado. Benjamin dice que tiene como objetivo conseguir más mujeres en movimiento mediante la eliminación del pelo como una razón aceptable para no hacer ejercicio. Eso podría disminuir los índices de obesidad y problemas de salud asociados con el peso, como la presión arterial alta y la diabetes.
cortesía de Katie Stam StamKatie
Cortesía de Kandice PelletierKandice Pelletier
Cortesía de Jeanine Downie, MDJeanine Downie, MD
Cortesía de Micaela ButcherMicaela carnicero
