3 partes del cuerpo que no está tomando cuidado de correctamente

La mayoría de nosotros somos conscientes de que debemos tener buen cuidado de nuestro corazón, pulmones e, incluso, nuestros dientes. Nuestros cuerpos son complejos sin embargo, y se componen de muchas más piezas que eso. Nuestra salud en general es la suma de la salud específica de todas las partes de nuestro cuerpo, por lo que es importante que hagamos nuestra parte para dar a todos y cada uno de nosotros la atención y el cuidado que necesita.

Aquí hay tres partes de su cuerpo que es importante cuidar, pero que puede no estar prestando atención suficiente:

1. La piel.

Nuestra piel es nuestro órgano más grande y también lleva los golpes más duros. Es lo protege todo en el interior de la dureza de nuestro medio ambiente. No toda la piel se crean de la misma, sin embargo. Las personas tienen diferentes tipos de piel y tolerancias a los factores de estrés

Si no se va a hacer nada más para cuidar su piel, invertir en una alta calidad, protector solar todos los días -. Y usarlo todos los días. Incluso si nunca tomar el sol un día en su vida, parte de la piel está expuesta al sol en algún momento todos los días. No toma mucho tiempo en absoluto para comenzar a causar daño solar.

Más allá de la protección solar, que debe centrarse en la limpieza y la exfoliación de la piel con regularidad. Usted no tiene que limpiar con el vigor de la limpieza de un horno, sino que usted desea para eliminar las células muertas de la piel y la suciedad para que la nueva piel pueda respirar y florecer. La humedad también es importante para la salud de la piel, así que asegúrese de aplicar una buena crema hidratante de forma coherente.

2. El hígado.

Mira la palabra "hígado". "En vivo" es allí mismo, en la palabra. No podemos vivir sin este órgano vital, por lo que haciendo caso omiso de su cuidado y la salud es un acto de locura. El hígado es responsable de ayudar en la digestión y el metabolismo, así como para filtrar las toxinas de nuestra sangre.

Muchas cosas pueden atascar el hígado y hacer que sea poco saludable. Consumo excesivo de alcohol, el consumo excesivo de azúcar, el tabaco y, incluso, la cafeína puede poner una gran tensión en el hígado y conducir a la enfermedad. Trata de dejar los hábitos que no son saludables para este órgano. Obtener ayuda para las adicciones, como la desintoxicación de alcohol, si no puede hacerlo solo.

En cuanto a las cosas diarias que usted puede hacer para ayudar a su hígado se mantenga saludable, se inicia con el consumo de mucha agua y mantener una estrecha vigilancia en su consumo de grasas. Darle un montón de proteínas, de modo que pueda funcionar en su mejor momento, junto con una buena dosis de vitaminas de frutas y verduras. Trate de incorporar los alimentos que ayudan al hígado en la desintoxicación, tales como ajo, champiñones y brócoli.

3. El pie.

Todos somos culpables de tomar nuestros pies por sentado. Sin embargo, nuestros pies son la piedra angular de nuestro cuerpo y nuestro principal medio de transporte, por lo tanto, teniendo buen cuidado de los pies es imprescindible.

El uso de calzado mal ajustada o no de apoyo, por ejemplo, puede conducir a la crónica dolor de espalda junto con los pies doloridos. Compra zapatos porque se ajustan cómodamente y proporcionan un apoyo adecuado, no sólo porque se ven bastante.

También debe tratar con heridas en los pies de inmediato y cuidar de ellos con diligencia, hasta que se curen. Pies, después de todo, pueden ser lugares sucios, por lo que las lesiones en esta área puede conducir rápidamente a la infección u otros problemas. Incluso cuando no está lesionado, sin embargo, se debe tener cuidado en la limpieza de los pies a diario para que no os a tener problemas con los hongos.

Finalmente, el respeto a los pies. Ellos le pueden decir mucho sobre la salud general de su cuerpo. Si usted tiene diabetes, cuidado de los pies es aún más importante, debido a la circulación inadecuada puede dar lugar a complicaciones mayores.

No se olviden de cualquier parte de su cuerpo, no importa lo insignificante que creo que puede ser a su general salud. Cuando una parte no se encuentra bien, el conjunto se encuentra bien. El amor y nutrir su cuerpo -! Es el único que jamás he

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