7 Consejos: ¿Cómo para deshacerse de mal aliento

Cada mujer quiere ser bella y oler? un sueño ... pero a veces, después de comer algunos platos deliciosos con cebolla o el ajo, el mal aliento puede cancelar todos nuestros esfuerzos. Hoy, vamos a hablar de unos 7 consejos sobre cómo deshacerse del mal aliento:

1) Una forma muy fácil de deshacerse del mal aliento es simplemente comer una manzana. No sólo podrá disfrutar de la merienda saludable y sabroso, pero también, se sabe que las manzanas para estimular la producción de saliva y eliminar el mal aliento! Peras harán trabajo similar.

2) Beba una taza de té verde. Sí, el té verde contiene una gran cantidad de antioxidantes, no sólo es beneficioso para la belleza de la piel y para el mantenimiento de su juventud, pero también, el té verde puede ayudar a desterrar el mal aliento. Contiene catequinas -. Potente antioxidante que es muy eficaz en la lucha contra las bacterias en la boca

3) Comer un yogur y desterrar el mal aliento. Ciertos estudios han demostrado que el yogur, que contiene algunos cultivos vivos y activos - "bacterias buenas" - puede dominar de manera muy eficaz el mal aliento, mal aliento, porque a menudo es causada por las bacterias en la boca. Si se agrega un poco de miel en su yogur (miel también tiene propiedades antibacterianas) - obtendrá no sólo es fuerte mal aliento "cura", sino también un delicioso postre! ¿No es maravilloso ?!

4) Evitar el consumo de alimentos que causan el mal aliento, como el ajo, la cebolla, ciertas especias y café, ya que la prevención es la clave! Además, recuerde cepillar la lengua, practicar una buena higiene dental (cepillarse los dientes, al menos, dos veces al día y usar hilo dental todos los días) y un montón de bebidas de agua, debido a las bacterias que causan olor le gusta vivir en una boca seca (como la boca nos tener en la mañana, por ejemplo).

5) el masticar un poco de perejil también es una buena manera de refrescar la boca y enmascarar el mal aliento, ya que contiene clorofila. Por lo tanto, si usted está teniendo una cena con su pareja, no dude en comer su ensalada de perejil! Algunas otras hierbas que pueden hacer trabajo similar para refrescar el aliento son: canela, apio, eucalipto, cilantro, cardamomo y romero

6) Las frutas ricas en vitamina C no sólo son beneficiosos para todo el sistema y puede luchar con fuerza. los radicales libres para ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento, sino también frutas ricas en vitamina C pueden refrescar rápidamente el mal aliento! Por lo tanto, no dude en comer naranjas, pomelos y bayas para mantener las bacterias bajo control.

7) Sal enjuague bucal agua puede ser un remedio fácil y eficiente desde el mal aliento, ya que la sal va a neutralizar rápidamente las bacterias en la boca y además, puede ayudar a calmar las encías sensibles. Simplemente mezcle un poco de sal en el vaso de agua tibia y enjuagar la boca con ella por un momento (asegúrese de que no se trague la mezcla!) - La respiración al instante se refrescó

Y, por último, seguir el! "buena dieta aliento", agregando más de frutas y verduras crujientes en su ingesta diaria, sin olvidarse de beber mucha agua; Al hacerlo, será muy beneficioso para su bienestar general, así como su salud dental!

Espero que hayas encontrado útil. Por favor, puedes compartir tus consejos sobre cómo deshacerse del mal aliento en la sección de comentarios a continuación de la libre.

retén hermoso y ... (... sólo quería decir oler bien siempre :)) ... sonrisa siempre!