Con o sin aire acondicionado, el verano puede llegar tiresomefast cuando se está tratando de mantenerse fresco y cómodo. El cambio a waterproofmakeup es una necesidad, pero también hay que prestar atención a su guardarropa y comer y beber whatyou're para mantenerse fresco.
Pruebe algunas de las mejores maneras de combatir el calor con el fin de staycomfortable mientras también verse bien y sentirse bien. Con sólo unos pocos smallchanges, puede hacer que el calor mucho menos molesto.
Más que agua pura en una botella spritz, faciales mistscan aplicarse sobre el maquillaje, para mantenerlo fresco, mientras que también le enfriamiento down.Many incluyen ingredientes importantes que ayudan a proteger su piel fromenvironmental agresores, por lo que dan la cara niebla rociar la oportunidad este verano finde para mantener su maquillaje perfecto.
Una de las mejores maneras de combatir el calor es usar clothesmade a partir de tejidos naturales, que permiten un montón de circulación de aire. La seda es agreat opción para un aspecto elegante, y la humedad que absorbe sintética fibras es theright opción para ropa deportiva. Pero cuando se está buscando simplemente un summerlook linda, se adhieren a seersucker, georgette o cambray.
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El verano es un buen momento para perder un poco de peso con lesseffort. sopas de verduras frescas son una excelente manera de bajar su temperatura corporal mientras que también consigue una buena dosis de vitaminas, minerales y fiber.Don't sólo se adhieren a las recetas tradicionales como el gazpacho o sopa de pepino. Makeyour propio caldo con sus vegetales favoritos, ya sea en trozos o en puré.
Una de las mejores maneras de combatir el calor en el hogar es simplemente aislamiento getbetter. Eso no significa que tenga que llevar a cabo un proyecto con un bigbudget. Usted puede traer sus facturas de energía de verano por yourwindows simplemente bloqueo, en particular las que dan a Occidente. persianas y cortinas de enrollar reflectantes areexcellent opciones, pero también se puede invertir en cortinas reflectantes.
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Ya sea o no que estés enfriamiento con aire acondicionado, tratar de evitar el uso de aparatos que generan gran cantidad de calor. Cocinar outdoorsgives que una gran oportunidad para tomar decisiones saludables, desde carnes magras a la parrilla verduras togrilled. Si desea mantener sus facturas de energía hacia abajo, utilice el clothesdryer y lavavajillas por la noche, cuando las temperaturas son más bajas.
Un excelente remedio para los pies cansados, un pie fresco en remojo también se unade las mejores maneras de combatir el calor. Remojar los pies en agua fría puede alsohelp a relajarse. Para una sensación aún más refrescante, añadir cal, menta, hierbabuena, o sales de Epsom al agua. jengibre en polvo, el bicarbonato y la sidra de manzana vinegarare otros ingredientes que tienen un buen efecto en sus pies.
Mientras que una niebla facial está diseñado para ser utilizado en la andneck cara, siempre se puede rociar otros ares con agua fría. Después de tomar el spraybottle de la nevera, rocía a sí mismo en las áreas que pueden ayudar a youcool de los mejores: los codos interiores, la parte posterior de las rodillas, los tobillos, theinside de sus muñecas y el cuello.
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Una de las mejores maneras de combatir el calor cuando no acondicionado haveair es convertir los paquetes de calor que utiliza durante el invierno en bolsas de hielo sin el agua que gotea. Los paquetes de gel que pueden ser congelados son una goodoption, pero también lo son las bolsas llenas de arroz, el trigo o la cebada. Incluso puede USETHEM para enfriar su cama antes de ir a dormir en una habitación sin aire acondicionado.
Uno de los más controvertidos maneras de manejar el calor, thebest alimentos picantes provienen de las zonas del mundo donde las temperaturas son alwayshigh. Van a hacer sudar más, que es el enfriamiento natural del cuerpo system.If te gusta la comida picante y no les importa sudar más con el fin de luchar theheat, no se olvide el consejo más importante el tiempo caliente ...
El café y el alcohol le conseguirán deshidrata rápidamente en el verano, pero una de las mejores maneras de combatir el calor es conseguir suficiente agua, notjust en forma líquida, sino también de las frutas ricas en agua y hortalizas, fresas de watermelonsand a los pepinos y los tomates.
