La miel es uno de los remedios para la piel más antiguos. pero a diferencia de los baños de leche, ha perdurado e incluso ha sido respaldado por la ciencia. Este material deliciosamente dulce ofrece un montón de beneficios para la piel de una manera que realmente ayuda a todo tipo de piel. Sin embargo, ¡No es la única sustancia que producen las abejas que tiene un lugar digno en su rutina de cuidado de la piel! En estos días también vemos aparecer jalea real y extracto de propóleo en fórmulas, especialmente de las marcas de belleza coreanas.
Para entender exactamente qué hace que la miel sea tan buena para la piel, Explico sus beneficios. Luego paso al extracto de propóleo, con una explicación de qué es realmente y cómo ayuda a la piel. Si tiene alguna inquietud, no se preocupe, también hablo de los posibles efectos secundarios. Para terminar las cosas Explico cómo usar la miel en el cuidado de la piel, incluyendo algunas recetas increíbles de máscaras de bricolaje.
Ya sea seco o graso, sensible o propenso al acné, o simplemente un anciano preocupado por los primeros signos del envejecimiento, la miel para la piel te ayudará absolutamente. Como puede ver en esta lista, Los beneficios de la miel son realmente diversos. Puede reducir el enrojecimiento, deshidración, tratar los brotes, y, en general, hace que la piel se sienta más suave y saludable.
Es muy común que las cosas dulces tengan propiedades humectantes. Al igual que la glicerina y el xilitol, que también resulta ser dulce, la miel es un humectante que puede absorber agua y llevarla a la piel. Esto hace que la miel sea un maravilloso ingrediente hidratante que ayuda a suavizar y tonificar la piel. aumentando así su fuerza y capacidad de barrera al mismo tiempo que disminuye la prominencia de las líneas finas.
Dado que la miel hidrata aumentando la hidratación, Es una adición apropiada a los productos para el cuidado de la piel para todo tipo de piel. No engrasa la piel grasa, simplemente suave y flexible.
Según Michelle de LabMuffin, la miel tiene algunos mecanismos diferentes que la hacen antibacteriana, incluido un pH bajo (con el que sabes que estoy un poco obsesionado), una capacidad para liberar lentamente peróxido de hidrógeno, y sus propiedades humectantes, que le permiten extraer agua de las células bacterianas y así destruirlas.
También puede tener algunos compuestos antibacterianos diferentes, dependiendo del tipo de miel. La miel no es un agente antibacteriano tan fuerte como el peróxido de benzoilo o los antibióticos, pero ciertamente no puede hacer daño en su lucha contra el acné. Como anécdota, Aquellos con piel propensa al acné parecen beneficiarse principalmente al agregar productos para el cuidado de la piel cargados de miel a su rutina.
La combinación de capacidades antioxidantes y humectantes que tiene la miel hace que sea maravillosamente relajante. Las personas que sufren de rosácea y enrojecimiento crónico de la piel descubren que la miel (especialmente la miel de manuka) puede ser eficaz para reducir el enrojecimiento y dejar la piel mucho más tranquila.
Ha habido múltiples estudios que demostraron que la miel puede ayudar con la cicatrización de heridas, probablemente debido a sus propiedades humectantes y antibacterianas. No recomiendo tirar las tiritas y usar miel en su lugar, pero si tu piel se ve comprometida por cualquier motivo, incluyendo sensibilidad o acné, La miel puede ser un gran ingrediente en una rutina integral destinada a reparar la piel.
La miel contiene una variedad de compuestos que ofrecen protección antioxidante, para prevenir el envejecimiento prematuro. Estos incluyen múltiples flavonoides y ácidos fenólicos, incluido el ácido ferúlico, que es conocido por su capacidad para estimular y apoyar la vitamina C.
Si tiene dermatitis seborreica o acné por hongos (tal vez además de otros problemas de la piel), le alegrará saber que la miel puede ayudar. Los estudios han demostrado su capacidad para inhibir ciertas cepas de hongos que se asocian específicamente con la dermatitis seborreica y la caspa. pero la gente también ha visto los efectos positivos de las mascarillas de miel en otros problemas de la piel por hongos.
El extracto de propóleo es un aditivo más nuevo en el cuidado de la piel, aunque también tiene una historia medicinal antigua. Como la miel, el propóleo también proviene de las abejas. Es un sellador resinoso que producen las abejas para sellar las aberturas en su colmena.
El propóleo está hecho de una combinación de cera de abejas, savia o resina de plantas, y saliva de abeja. Es rico en aceites esenciales que provienen de la savia de la planta, y tiene un aroma naturalmente encantador. Su composición varía mucho de una región a otra y de una colmena a otra, pero constantemente tiene una variedad de beneficios para la salud gracias a una colección diversa de compuestos beneficiosos que contiene.
Hay algunas teorías sobre por qué las abejas producen y usan propóleos, la mayoría de los cuales se centran en su capacidad para reforzar la colmena y aislarla. La teoría más intrigante, sin embargo, es la sugerencia de que el propóleo es capaz de mantener la colmena protegida contra la contaminación bacteriana y fúngica.
Como la miel, El extracto de propóleo también tiene una serie de beneficios para la piel.
Como la miel, El extracto de propóleo también ha demostrado la capacidad de curar la piel y reducir la irritación. En un estudio del Journal of Diabetes, se aplicó propóleo a las úlceras del pie diabético y pareció mejorar su curación al promover el cierre de la herida. Esto probablemente se debió a su capacidad para inhibir el daño de los radicales libres, así como a sus efectos antibacterianos. Si su piel se irrita o se vuelve sensible con facilidad, podría beneficiarse de los efectos curativos del propóleo.
El extracto de propóleo parece ser incluso más antimicrobiano que la miel, debido a su alto contenido en terpenos. Hasta ahora solo ha habido un estudio, ¡pero ha demostrado que el extracto de propóleo fue eficaz para reducir los brotes de acné activo! El propóleo para la piel podría ser una gran adición a una rutina para combatir el acné.
Como la miel, El propóleo también ha mostrado un efecto inhibidor sobre ciertos hongos que causan problemas comunes de la piel como el acné por hongos y la dermatitis seborreica. La combinación de calmante, Los efectos antimicrobianos y antifúngicos son excelentes para quienes padecen una combinación de enfermedades de la piel.
El propóleo se compone de una variedad de compuestos que ofrecen protección antioxidante, incluidos los flavonoides, Compuestos fenólicos, y terpenos. Ayuda a mantener la piel con un aspecto juvenil al prevenir la destructiva reacción en cadena causada por los radicales libres del sol y la contaminación. lo que conduce a un envejecimiento prematuro.
Sus efectos antioxidantes están bastante bien documentados, pero no necesariamente comparable a otros antioxidantes como CoQ10, vitamina C o resveratrol. El extracto de propóleo es mejor en una rutina que también incluye otros antioxidantes.
Como con cualquier ingrediente natural para el cuidado de la piel, también corre el riesgo de sufrir alergias con la miel y el extracto de propóleo. Probablemente ya sepa si es alérgico a la miel, pero tenga en cuenta que a veces las personas con alergia al polen o al veneno de abeja también pueden reaccionar al cuidado de la piel a base de miel.
Parece que el extracto de propóleo, por su alto contenido en terpenoides, es más probable que cause irritación que la miel. Si su piel es sensible a los aceites esenciales y las fragancias, entonces sus posibilidades de ser sensible al propóleo también son un poco más altas.
Realice siempre una prueba de parche aplicando nuevos productos para el cuidado de la piel en una pequeña parte de su rostro durante unos días seguidos. solo para asegurarse de que no tenga una reacción adversa a ellos. Esta es una práctica de seguridad que siempre recomiendo, sin embargo.
Puede encontrar miel en una amplia gama de productos para el cuidado de la piel, incluyendo limpiadores, toners, humectantes, y todo lo demás. No existe una forma especial de utilizar productos con miel o propóleo para la piel. Aplicarías un humectante como lo harías con cualquier otro humectante, mientras que un limpiador o una mascarilla sería mejor usar de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Se vuelve interesante cuando hablamos de ordinario, Miel de grado alimenticio. Cuando se trata de usar miel para la piel, absolutamente puedes jugar con algunas recetas de máscaras de bricolaje usando lo que tengas en el gabinete de tu cocina. La miel es probablemente mi ingrediente favorito para las recetas de bricolaje porque casi no tiene inconvenientes. funciona para todo tipo de pieles, y se puede mezclar con tantas cosas diferentes.
Por supuesto, es mejor elegir miel cruda, ya que contendrá más sustancias beneficiosas directamente de las plantas. Miel de manuka y kanuka, en particular, se han vuelto muy populares debido a los beneficios antiinflamatorios promocionados (aunque no verificados). Sin embargo, la verdad es que incluso la miel producida en masa tiene algunos beneficios para la piel.
También puede usarlo solo, como lo haría con cualquier otra mascarilla para el cuidado de la piel que se aclara. Recomiendo usar mascarillas de miel mientras te duchas porque es entonces cuando puedes beneficiarte de todo su potencial como humectante.
La miel puede extraer toda la humedad del vapor directamente a tu piel, así que después de la ducha tu piel estará extra suave y tersa. Usarlo en la ducha también facilita la limpieza:¡no necesita preocuparse por la miel pegajosa que gotea en cualquier lugar!
¡Aquí están algunas de mis recetas favoritas de mascarillas de miel! Tenga en cuenta que todas son recetas de un solo uso. Mezcle una pequeña cantidad justo antes de que quiera usarlos, ya que se echan a perder con bastante rapidez.
En un tazón, mezclar miel de una parte, arcilla de caolín de una parte, y suficiente agua para que la textura no sea demasiado espesa. Si también está lidiando con el acné, puede agregar unas gotas de aceite de árbol de té.
Aplicar la mezcla sobre la piel limpia y dejar actuar durante unos 10-15 minutos. Enjuágate y continúa con el resto de tu rutina de cuidado de la piel.
Si tienes la piel seca, entonces querrá una mascarilla que tenga dos partes de miel por yogur de una parte. El yogur contiene enzimas y probióticos que ayudarán a calmar y fortalecer tu piel.
Mezclar los ingredientes en un bol hasta que estén bien incorporados. y luego aplicar sobre la piel limpia. Enjuágala por completo después de aproximadamente 10 minutos y continúa con el resto de tu régimen de cuidado de la piel.
Cuando tienes la piel seca, la mejor combinación es miel y un poco de cualquier aceite para el cuidado de la piel que tenga a mano. Pon la miel en un bol, y luego mézclalo añadiendo un poco de aceite. Continúe agregando aceite hasta lograr una textura que se adhiera fácilmente a la piel.
Aplícalo sobre tu piel mientras está limpia, y déjelo actuar durante unos 15 minutos. Una vez pasado el tiempo enjuágate y continúa con el resto de tu rutina de belleza.
¡También puedes convertir cualquiera de estas mascarillas de miel en exfoliantes! Si tu piel es un poco más sana, puedes agregar azúcar moreno mientras que si es más sensible, puedes agregarles avena molida. Después de aplicar las mascarillas a tu piel, masajearlos un poco para exfoliarlos y luego dejarlos actuar para que hagan su magia.
Fotos a través de @mydesertglow, Instagram
