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Vitamina C para la piel:beneficios,

Efectos secundarios y usos

La vitamina C (ácido ascórbico) evoca una letanía de metáforas. Vibrante. Hidratante. Energizante. ¿Pero embellecimiento?

"Descriptores de belleza":piense flexible, delicioso, aclarado - históricamente no se han asociado con la vitamina C. De hecho, los dos incluso pueden parecer a primera vista incongruentes. ¿Qué tiene que ver la vitamina C con una piel sana y una textura radiante?

Todos adoramos los beneficios nutricionales obtenidos de la ingesta constante de vitamina C, pero cuando se trata de sus beneficios tópicos, La vitamina C ha sido velada en información errónea. Cuando se trata del universo bien establecido de embellecimiento de alimentos, otros jugadores siempre han recibido más atención:aceite de oliva, palta, miel. Pero el cuidado de la piel con vitamina C está ganando impulso rápidamente en la imaginación de la belleza social y pronto se convertirá en un elemento básico probado y verdadero del movimiento de belleza del refrigerador a la cara.

En el artículo de hoy, La vitamina C para la piel se examinará en mayor profundidad. ¿Qué beneficios puede obtener al incorporar este poderoso compuesto en su rutina de cuidado de la piel? ¿Qué distingue a la vitamina C como agente embellecedor? ¡Vamos a sumergirnos!

En este articulo:

  • ¿De qué se trata el cuidado de la piel con vitamina C?
  • Tipos de productos para el cuidado de la piel con vitamina C
  • Cómo elegir la fórmula de vitamina C adecuada para tu piel
  • Beneficios de la vitamina C para la piel
  • ¿Existen efectos secundarios de la vitamina C para la piel?
  • Cómo usar sueros de vitamina C

¿De qué se trata el cuidado de la piel con vitamina C?

Todos queremos ser hermosos por dentro y por fuera. La vitamina C nos ayuda a lograr esos fines. Así como la vitamina C nutre y alcaliniza nuestro sistema digestivo y circulación, también refresca e hidrata las células de nuestra piel. Pero en lugar de ponerle lírico a este soleado complejo, que también se llama ácido ascórbico, le mostraremos los detalles de cómo los productos para el cuidado de la piel con vitamina C hacen su magia facial.

¿Sabías que la vitamina C es un componente vital tanto en la dermis como en la epidermis de la piel? La vitamina C se transporta a la piel a través del torrente sanguíneo. Las proteínas de transporte que transmiten el ácido ascórbico se encuentran en todas las células de nuestra piel.

La vitamina C es un antioxidante soluble en agua y un compuesto vital en el proceso conocido como síntesis de colágeno. que mantiene nuestra piel flexible. Es un componente clave en la síntesis de colágeno porque hidroxila el colágeno de la piel, estabilizándola y mejorando su relación con la epidermis. La vitamina C para la piel también previene la muerte celular (apoptosis) y reduce la señalización celular sensible a redox.

¿La verdadera razón por la que los sueros de vitamina C pueden haber llegado tarde a la fiesta en lo que respecta a la aplicación tópica? La creación de productos tópicos seguros y eficaces ha resultado difícil.

Ácido ascórbico, como muchos compuestos naturales, es inestable cuando se expone a condiciones ambientales variables. Solo es estable a un nivel de pH por debajo de 3,5 y penetra en la piel como una micropartícula. Formular un suero estable que imparta vitamina C de manera suave ha sido un desafío tanto para los químicos de belleza como para los especialistas en marketing del cuidado de la piel.

El cuidado de la piel con vitamina C es una tendencia en los últimos tiempos porque las fórmulas tópicas efectivas que pueden ser metabolizadas de manera segura por la piel se han vuelto más fáciles de formular. Con mezclas más eficientes que llegan al mercado, esperamos que la ola de cuidado de la piel con vitamina C gane cada vez más impulso en el futuro.


Tipos de productos para el cuidado de la piel con vitamina C

El ácido ascórbico es la forma activa de vitamina C que encontrará en la mayoría de las formulaciones para el cuidado de la piel. El ácido ascórbico puede ser bastante duro para la piel debido a su bajo pH, por lo que derivados como el fosfato de ascorbilo de sodio y el fosfato de ascorbilo de magnesio, que ambos tienen un pH de 7, han aparecido en mezclas para el cuidado de la piel en lugar del ácido ascórbico tradicional.

Mientras lee las etiquetas, cuidado con la vitamina C disfrazada. Los siguientes ingredientes son todos vitamina C con otro nombre:ascorbilfosfato de sodio, fosfato de ascorbilo de magnesio, ascorbato de retinilo, palmitato de ascorbilo, y ácido L-ascórbico.

El ácido L-ascórbico es el refuerzo de colágeno más potente y debe ser el ingrediente que debe buscar si desea reducir rápidamente las líneas finas. También es la forma menos estable de vitamina C y puede deteriorarse más rápidamente cuando se expone a condiciones ambientales adversas.

El palmitato de ascorbilo es más estable y más adecuado para pieles sensibles. pero los resultados son menos rápidos. Asegúrese de que la vitamina C o uno de los derivados anteriores ocupe un lugar destacado en la lista de ingredientes. De lo contrario, puede estar depositando sus grandes expectativas en un producto que es más falso que fabuloso.

Antes de untarse la piel con jugo de naranja casero, Tenga en cuenta que el ácido ascórbico es un compuesto potente y existen mejores prácticas que deberían dictar su aplicación.

Los estudios científicos han demostrado que una solución tópica no debe contener más del 20% de solución de vitamina C. Se ha demostrado que cualquier valor superior a este número de oro sobresatura la piel y reduce la absorción cutánea.

¡Los niveles de pH de la solución son otro componente que cuenta! La mezcla tópica debe resultar en un pH por debajo de 4. Un pH más bajo ayuda a transportar el ácido ascórbico a las células de la piel. promover eficazmente la absorción. El número áureo tiene un pH de aproximadamente 3.

Tenga en cuenta que la vitamina C viaja con un séquito. Algunos de estos ingredientes tienen nombres retorcidos como el isostearilo disódico 2-0 y el tetraisopalmitato ascorbil.

La vitamina C también se puede mejorar con ácido hialurónico, o vitamina E, que actúa por derecho propio para estimular el colágeno y ayudar a las células de la piel a retener la humedad. Juntos, los dos son una fuerza dinámica contra la deshidratación, tono de piel pobre, elasticidad reducida, y poros inflamados.

El ácido ferúlico es otro amigo de la vitamina C que duplica su potencial antioxidante. Hay un compuesto al que debe estar atento, aunque:¡agua! Debido a que la vitamina C se oxida tan rápidamente, evite elegir un producto que promocione el agua como ingrediente clave. Estas fórmulas perderán efectividad más rápidamente y le ofrecerán menos valor por su dinero.


Cómo elegir la fórmula de vitamina C adecuada para tu piel

Hicimos una mención superficial en la introducción, pero vale la pena repetir que los productos para el cuidado de la piel con vitamina C deben cumplir con un conjunto estricto de calificaciones para ser seguros y efectivos.

¡Preste atención a la potencia!

Para obtener los mejores resultados, busque productos que contengan una concentración entre 10-20%. Cualquier fórmula que contenga una concentración del 3 al 10% seguirá siendo eficaz con el tiempo, pero funcionará con menor rapidez.

La mayoría de los productos comerciales de vitamina C para el cuidado de la piel contienen la concentración deseada, pero una pequeña lectura de la etiqueta es muy útil. Para mujeres con perfiles de piel más sensibles, una concentración entre 8-12% será una elección más inteligente.

Aunque son un poco menos poderosos que sus homólogos de mayor porcentaje, estas mezclas serán mucho menos propensas a crear enrojecimiento o irritación. Siéntase libre de experimentar con una concentración más baja si tiene piel sensible, o si es un recién llegado al mundo de la vitamina C para la piel.

Considere los sueros de vitamina C

La vitamina C se ha incorporado a una gama de productos para el cuidado de la piel que van desde sueros hasta mascarillas. Los dermatólogos están de acuerdo en que los sueros de vitamina C son el método de administración más eficaz.

Los sueros introducen vitamina C en la piel de una manera suave pero poderosa y contienen la vitamina C más activa. Los sueros son efectivos porque están concentrados y combinan bien con otros productos. Los sueros se secan rápidamente y se absorben rápidamente, haciéndolos la opción más sólida para los resultados de la escopeta.

Si bien los sueros de vitamina C son sin duda la forma más potente de C, existe una gama de fórmulas que pueden ser más efectivas para su tipo de piel, o requisitos específicos. Simplemente pon, algunas mujeres prefieren limpiadores o humectantes a los sueros más potentes del mercado.

Si bien existe un suero de vitamina C para todos, su tipo de piel ciertamente puede dictar qué productos debe observar más de cerca.

  • Aquellos con piel grasa deben incorporar un limpiador o espuma refrescante con vitamina C en su rutina de cuidado de la piel.
  • Aquellos con piel seca deben elegir un humectante saturado de vitamina C.
  • Aquellos con piel sensible deben buscar humectantes y aceites cremosos que contengan la forma más suave de C:ascorbato de tetrahexildecilo.

Habiendo dicho eso, Abogamos firmemente por el uso de sueros de vitamina C como la mejor manera de obtener resultados rápidos y sostenibles.

¡Cuidado con el embalaje adecuado!

Cuando se trata de vitamina C para la piel, ¡Sea consciente del embalaje! En lo que respecta a la vitamina C tópica, Es necesario mantener la estabilidad para garantizar la eficacia del producto y el embalaje juega un papel importante en esto. Exposición al aire luz, y las bacterias pueden afectar negativamente a la integridad de la vitamina C porque el compuesto se oxida muy fácilmente.

La mayoría de los productos con vitamina C vienen en frascos herméticos que dispensan la crema o el suero a través de un aparato de bomba. Las botellas de vidrio oscuro y las botellas de metal son formatos de envasado ideales.

Los recipientes con frascos giratorios son un modo de envasado menos deseable. Tenga cuidado también con la fecha de vencimiento. Con compuestos naturales como la vitamina C, hay un componente de horizonte temporal. Simplemente pon, la fórmula de vitamina C perderá eficacia con el tiempo.


Beneficios de la vitamina C para la piel

La vitamina C tiene una gran cantidad de beneficios jugosos, lo que lo convierte en un elemento básico de cuidado de la piel diverso y confiable.

Antioxidante:¡Compruebe! Adiós a los radicales libres:¡Compruebe!

Debido a que la vitamina C es un antioxidante, confronta y neutraliza los radicales libres generados por la exposición a los rayos UV y los contaminantes atmosféricos. Los radicales libres son compuestos que han entrado en contacto con el oxígeno y están formados por un electrón desapareado. Cuando interactúan con células sanas provocan degeneración y eventual muerte celular.

Los radicales libres no son una pequeña amenaza para la salud y la belleza de su piel. Rompen las reservas de colágeno en la epidermis y ejercen una gran presión sobre las células de la piel al impedir la oxidación y deshidratar las moléculas de la piel.

La vitamina C juega un papel de apoyo, ayudando a las células de la piel a combatir los agitadores que provocan estrés oxidativo en la piel. Esto permite que las funciones oxidantes de la piel operen de manera más eficaz. Una mejor oxidación conduce a un tono de piel mejorado y más saludable, poros más limpios.

El resultado final de sus poderes antioxidantes es la reducción de la inflamación. Esto debería servir como una emocionante llamada de atención para las mujeres propensas al enrojecimiento y la irritación.

La vitamina C combate el daño solar

La vitamina C reduce la producción de melanina y hay un cuerpo de investigación que sugiere que la vitamina C puede curar la piel dañada por la exposición al sol y reducir la aparición de manchas y pigmentación de la edad. Si ha expuesto su piel a cantidades excesivas de rayos ultravioleta dañinos, ya sea a través de demasiadas sesiones en la playa o en el salón de bronceado, Sepa que los sueros de vitamina C lo respaldan.

La vitamina C es una herramienta poderosa para combatir el envejecimiento y los resultados degenerativos de la exposición a los rayos UV. Al bloquear la producción de tirosinasa, un compuesto involucrado en el proceso de producción de pigmentos, La vitamina C puede reducir la aparición de futuras manchas solares y aclarar las existentes.

También reduce la peroxidación lipídica y limita la presencia de citocinas, un compuesto inflamatorio.

Tenga en cuenta que la vitamina C no es un protector solar, ya que no absorbe los rayos UVA y UVB, pero es eficaz para reducir el daño solar en la piel.

La vitamina C para la piel aumenta la producción de colágeno

La vitamina C promueve el desarrollo de colágeno; De hecho, ¡el colágeno no se puede producir sin él! El colágeno es un compuesto fundamental a base de proteínas que mantiene la piel tersa y tersa. El colágeno es el responsable de la piel tersa y firme que tenemos en nuestra juventud.

Nuestras reservas naturales de colágeno se agotan a medida que envejecemos y nos enfrentamos a factores ambientales estresantes y radicales libres. Debido a que la vitamina C estimula la producción de colágeno, infundirlo en su rutina de cuidado de la piel reduce la aparición de líneas finas y arrugas con el tiempo.

La vitamina C también puede reducir las arrugas y las patas de gallo provocadas por la exposición a los rayos UV y, en general, le ayudará a mantener un cutis más radiante.

Los sueros de vitamina C significan un tono de piel aclarado

Junto con sus propiedades potenciadoras del colágeno, La vitamina C también promueve la textura de la piel vibrante y aclarada. La vitamina C puede ayudar a reducir la frecuencia de las imperfecciones y ayuda a fortalecer la barrera cutánea para promover la retención de humedad. Más humedad significa menos producción de grasa y un tono de piel más luminoso.

Vitamina C, en su capacidad de antídoto contra los efectos adversos de la exposición a los rayos UV, También reduce la apariencia de tono de piel desigual debido a las manchas solares y la decoloración. Si la pigmentación es una preocupación que desea abordar de forma natural, La vitamina C para la piel será su mejor línea de defensa.

Regeneración de vitamina E

Hay algunas investigaciones científicas que sugieren que la vitamina C puede ayudar al sistema antioxidante del cuerpo al regenerar la vitamina E que ha entrado en contacto con los radicales libres. El resultado es un sistema antioxidante interno robusto que revierte el daño celular y crea una estructura de piel saludable.

La investigación sobre la ingesta de vitamina C sugiere que puede reducir la pérdida de agua transepidérmica en el cuerpo. Actualmente se están realizando estudios para discernir si la vitamina C puede reducir la pérdida de agua en la piel y si es un agente hidratante eficaz.

Tejido de cicatriz tan largo

El cuidado de la piel con vitamina C también es un regenerador asesino. Acelera la cicatrización de heridas y puede ayudar a reducir la apariencia y textura del tejido cicatricial.

El tejido de la piel dañado requiere la presencia de vitamina C, por lo que si tiene cicatrices que permanecen demasiado tiempo en la superficie de la piel, Mejore su dieta con vitamina C y use un humectante tópico para acelerar el proceso de curación.

El cuidado de la piel con vitamina C es un placer para la multitud

La vitamina C tiene un gran atractivo para la multitud. Si nació en 1900 o 2000, o en cualquier momento en el ínterin, encontrará que la vitamina C puede beneficiarlo. ¡Nuestro mejor consejo es empezar ahora!

El cuidado de la piel con vitamina C es lo suficientemente seguro y suave para un uso constante independientemente de su edad o experiencia con productos activos para el cuidado de la piel. Ya sea que esté comenzando su viaje por el cuidado de la piel o haya sufrido un desgaste prolongado debido a la exposición a los rayos UV, La vitamina C actúa de inmediato para comenzar a reparar y apoyar las células de la piel de la dermis y la epidermis.

Si tienes alguna duda, solo sepa que la vitamina C comenzará su magia de lucha contra los radicales libres de inmediato.


¿Existen efectos secundarios de la vitamina C para la piel?

La vitamina C es poderosa, potente, y audaz. Dados estos rasgos de personalidad, la vitamina C no coopera con todos los compuestos para el cuidado de la piel.

Ingredientes activos, como el glicólico, salicílico, ácido láctico (todos los jugadores poderosos por derecho propio), y el retinol debe usarse con moderación cuando se sigue un régimen de cuidado de la piel con alto contenido de vitamina C. La combinación de vitamina C con uno de los activos anteriores produce irritación y un aumento del enrojecimiento facial.

Si elige incluir activos en su régimen de cuidado de la piel (y debería, ya que tienen una gran cantidad de sus propios beneficios respectivos), incorpórelos lenta y económicamente. Exagerar la aplicación irritará su piel e impedirá que la vitamina C sea lo mejor posible.

Debido a su potencia, la vitamina C debe incorporarse a la rutina del cuidado de la piel de manera conservadora para las mujeres con perfiles de piel sensible. La introducción de una mezcla de mayor porcentaje en su rutina puede causar enrojecimiento e irritación incómoda.

Recomendamos probar una mezcla de menor porcentaje al comenzar su viaje con sueros de vitamina C y otros productos para el cuidado de la piel. En términos generales, la piel se acostumbrará a la vitamina C y los efectos secundarios adversos desaparecerán con el tiempo. si aparecen en absoluto. A menos que tengas la piel más dura, sea ​​paciente y evite lanzarse a lo más profundo en un intento por obtener resultados rápidos.

También vale la pena mencionar que, si bien su piel comenzará a acumular los beneficios del uso de vitamina C de inmediato, Los resultados visibles en lo que respecta a la reducción de las líneas finas y la decoloración pueden tardar entre 3 y 6 meses. La vitamina C no es una solución rápida como Botox o Juvederm y debe incorporarse a su rutina a largo plazo.

Para mujeres con piel propensa al acné, Los sueros de vitamina C ciertamente pueden ser una bendición, pero hay un descargo de responsabilidad importante a tener en cuenta. Al leer la lista de ingredientes, Tenga cuidado con los productos que incluyen bases de silicona inactivas. Estas bases de silicona tienen el potencial de acelerar la producción de sebo y obstruir los poros. eventualmente desencadenando brotes. Muchas fórmulas están diseñadas específicamente para mujeres con piel grasa y propensa a imperfecciones; solo sea minucioso en su búsqueda.


Cómo usar sueros de vitamina C

Lo primero es lo primero, Los sueros de vitamina C se pueden usar todos los días. Y aunque es muy querido en todo momento del día, La vitamina C brilla más intensamente por la mañana. Cuando se aplican productos para el cuidado de la piel con infusión de vitamina C por la mañana, tienen una mayor eficacia para proteger las células de la piel de los radicales libres y la radiación ultravioleta.

La vitamina C es segura de usar dos veces al día y se puede aplicar antes de acostarse para proteger la piel y apoyar el mantenimiento celular saludable mientras duerme.

  1. Limpiar

    Limpia tu piel antes de aplicar cualquier suero o humectante de vitamina C. Cuando los poros se llenan de maquillaje, petróleo, y suciedad, forman una barrera que evita la absorción efectiva del producto para el cuidado de la piel con vitamina C. ¡Asegúrese de que sus poros estén abiertos y listos para sumergirse en el C!

  2. Primeros sueros

    Los sueros de vitamina C siempre deben aplicarse antes de las cremas hidratantes. La distinción clave entre los dos es que los sueros están diseñados para penetrar profundamente en el tejido de la piel. Son de una consistencia mucho más fina y esto permite una absorción profunda. Los humectantes actúan sobre la capa superior de la piel. El trabajo de combatir los radicales libres ocurre más profundamente en la piel, por lo que generalmente favorecemos la vitamina C en forma de suero.

  3. Solicitar

    Masajea el suero de vitamina C en tu piel con las manos limpias. Frote el producto con movimientos circulares. No descuides el cuello, ya que muchos de los signos del envejecimiento se hacen visibles aquí primero.

  4. Dale tiempo

    Deje pasar un tiempo entre la aplicación del sérum de vitamina C y los demás productos de su rutina. Los ingredientes de su maquillaje o crema hidratante pueden acelerar el proceso de oxidación y, en el mejor de los casos, deteriorarán la eficacia. irritación en el peor de los casos.

  5. Aplicar protector solar

    Para una protección de nivel superior, Aplique un protector solar facial de amplio espectro después de dejar que el suero de vitamina C penetre. Esto asegurará una protección total contra los rayos UV y evitará que los radicales libres causen estragos en su piel.

  6. Tienda

    Al ser un compuesto natural, la vitamina C es sensible a su entorno. La exposición a los rayos UV puede provocar el deterioro de la fórmula, por lo que le recomendamos que guarde sus productos para el cuidado de la piel con vitamina C en un lugar fresco lugar oscuro. Y por frío nos referimos a temperatura ambiente, sin necesidad de frigorífico.

Fotos a través de @morganalisonstewart, Instagram