¡Me sorprende no haber hablado sobre el cepillado en seco hace unos años! La propia Gwyneth Paltrow estaba entusiasmada con los beneficios del cepillado en seco de la piel desde 2016, y muchas fuentes desde entonces han estado promocionando el cepillado de la piel como el secreto para lograr el cuerpo de una celebridad.
No se tu pero cuando el fundador de Goop me dice que debería probar algo, salgo inmediatamente y ... investigo un poco. Seamos sinceros, Estoy tan lejos del tipo holístico de granola crujiente como puede estarlo una bloguera de belleza.
Aunque soy bastante escéptico, También soy de mente abierta, así que no descarté el cepillado en seco de inmediato, y estoy feliz de no haberlo hecho. Si bien algunos beneficios pueden ser exagerados, ¡El hecho es que el cepillado corporal podría tener su lugar en tu rutina de belleza!
He recopilado las 5 mejores herramientas de cepillado en seco que puedes probar, para que puedas dar el salto y darte este tratamiento único. Luego explico exactamente qué es el cepillado corporal, y conozca sus beneficios.
Este artículo no está exento de críticas, sin embargo, a medida que me meto en los inconvenientes del cepillado en seco y la exageración que lo rodea. Para terminar las cosas He incluido una guía sobre cómo secar el cepillo de forma eficaz, incluyendo algunos consejos y trucos para mantener su piel suave y radiante.
Su guía para el cepillado en seco:contenido
Para esa exfoliación corporal completa, ¡aquí tienes los mejores pinceles secos para probar el cepillado de la piel!
Este pequeño y encantador pincel es vegano, hecho de cerdas redondeadas de cactus de agave que se desprenden de la piel muerta sin rayar ni lastimar. Es bastante firme por lo que da una exfoliación profunda, aunque es fácil de sostener, por lo que también puede controlarlo para evitar cepillarse en exceso. Vale la pena el precio, ya que está muy bien hecho y no arrojará cerdas ni se desmoronará. Pídelo en línea desde Amazonas !
El cepillado corporal con este cepillo de cerdas de cactus de Elemis realmente te hará sentir como si te estuvieras cuidando. Este cepillo vegano está perfectamente hecho para exfoliar la piel sin ser demasiado áspero o irritante. Viene con un mango de 14 pulgadas que puede usar para cepillar en seco los lugares más difíciles de alcanzar, pero se puede quitar para cepillar la piel fácilmente en otro lugar. Cómpralo en Nordstrom !
Este es otro cepillo seco duradero y duradero en el que vale la pena invertir. Viene con un mango desmontable, por lo que definitivamente es ideal para fregar la espalda o el trasero, pero tenga cuidado de que no se caiga. Como muchas otras opciones de esta lista, es vegano. Las cerdas en sí son bastante suaves, pero aún así evite ir demasiado brusco. Está disponible a través de Dermstore .
Este pincel tiene una forma un poco diferente a los demás en esta lista, pero sigue siendo excepcional. Hecho de fibras de cactus veganas, da una exfoliación maravillosa. El mango del cepillo no es desmontable, pero tampoco es demasiado largo, por lo que definitivamente lo encontrará fácil de usar. Lo puedes conseguir en Nordstrom .
No dejes que el precio más bajo te engañe, esta sigue siendo una excelente opción para el cepillado corporal. Este cepillo está hecho con cerdas de jabalí, que se derraman un poco, pero también tiene pequeños nudos de goma que dan un agradable masaje a la piel. Es una gran opción si necesita un segundo cepillo para viajar o llevar al gimnasio. ya que viene sin un mango voluminoso. Se vende en línea a través de Amazonas .
El cepillado en seco se explica por sí mismo. El cepillado corporal se refiere a la práctica de masajear o frotar la piel con un cepillo de cerdas cortas. El cepillado se realiza a todo el cuerpo, con la excepción de la cara y el cuello, para exfoliar la piel y estimular la circulación sanguínea.
En Ayurveda, la práctica se llama garshana y generalmente utiliza guantes de seda abrasivos, aunque también puede incluir un pincel. Es un proceso simple de masaje y exfoliación, aunque muchas fuentes lo hacen parecer mucho más complejo o beneficioso de lo que realmente es.
Hay otros beneficios que a menudo se promocionan para el cepillado corporal, como la reducción de la celulitis, drenaje linfático mejorado, y desintoxicación. Hay poca o ninguna evidencia de que el cepillado en seco realmente pueda tener tales efectos, pero entraré en más detalles sobre eso más adelante.
A pesar de mis reservas y mi molestia con algunas de las afirmaciones sobre el cepillado corporal, ¡Es innegable que esta práctica tiene valiosos beneficios para la piel!
La exfoliación (es decir, la eliminación de las células muertas de la capa superior de la piel) es el objetivo principal del cepillado en seco. y tiene su propia serie de beneficios para la piel. Ahora, ciertamente puede exfoliar la piel con todo tipo de exfoliantes corporales o lociones a base de ácido, pero la exfoliación en seco se destaca como un método de exfoliación corporal excepcionalmente completo.
Dado que la piel está seca cuando se cepilla, la abrasión termina siendo un poco más fuerte de lo que sería con un exfoliante en la ducha, para que se pueda eliminar más piel muerta. Esta es una espada de doble filo, ya que esto también significa que puedes sobreexfoliar tu piel fácilmente con un cepillado en seco. Si tiene la piel muy áspera o meses de acumulación de piel muerta, entonces definitivamente deberías considerar darle una oportunidad al cepillado en seco.
Los beneficios de la exfoliación regular son abundantes, ya que deshacerse de la piel muerta es una parte integral del funcionamiento óptimo de la piel. La piel que se exfolia regularmente es más suave y luminosa. Hace un mejor trabajo absorbiendo cremas y humectantes corporales, por lo que está menos seco y deshidratado.
Aquellos con queratosis pilar o que son propensos a tener pelos encarnados se beneficiarán especialmente de la exfoliación regular con un cepillo seco.
La ligera presión del cepillo contra la piel durante el cepillado también tiene algunos beneficios. Le da a la piel una especie de masaje que estimula el flujo de sangre debajo de la piel y también se informa que tiene un efecto vigorizante. Esto no va a transformar mágicamente tu piel ni te permitirá saltarte esa taza de café, pero sin duda tendrá un efecto estimulante y energizante de la piel a corto plazo.
Incluso aquellos de nosotros que somos diligentes con nuestra rutina de cuidado facial ocasionalmente podemos olvidarnos de prestar atención a nuestro cuerpo, por lo que comenzar una rutina regular de cepillado en seco puede ser una excelente manera de practicar el cuidado personal y no descuidar el cuerpo. Más allá de los beneficios prácticos para la piel, hay algunos elementos rituales para el cepillado en seco, como la idea de comenzar siempre por los pies y trabajar hacia el corazón que definitivamente se puede considerar meditativo y espiritual. Mediante el cepillado en seco puedes conectar un poco con tu cuerpo.
Después de hablar sobre algunos de los bonitos beneficios del cepillado en seco de rutina, Quiero hablar de uno súper práctico. Si usa autobronceador, conoce las sugerencias contradictorias de que debe aplicarlo a la piel recién exfoliada pero seca, con solo áreas secas como codos y rodillas humectadas.
Sin embargo, no hay muchas formas de exfoliar la piel sin mojarla o sin utilizar aceites corporales:cepillado en seco, sin embargo, es la excepción. Intente usar un cepillo seco justo antes de aplicar el autobronceador, para los mas suaves, la mayoría incluso falso bronceado posible.
La mayoría de los beneficios para la piel del cepillado en seco también se aplican a otros tipos de exfoliantes corporales. pero donde destacan los pinceles secos es su naturaleza no desechable. Los cepillos secos son muy duraderos (especialmente los que recomendamos), y siempre que cuide adecuadamente su cepillo, solo tendrá que reemplazarlo cada dos años.
¡Esto es mucho mejor que tener que comprar un nuevo frasco o frasco de exfoliante corporal cada pocos meses! Habiendo dicho eso, si haces tu propio exfoliante corporal en casa, entonces está reduciendo la cantidad de desperdicio que crea y la cantidad de dinero que gasta. Sospecho que los dos métodos de exfoliación están a la par, y estoy feliz de recomendar ambos.
Creo que el mayor inconveniente de cepillar la piel en seco sería el descubrimiento de que en realidad no es tan mágico como sugieren algunas fuentes. No hay nada en el cepillado en seco que lo haga más efectivo que cualquier otro exfoliante físico para el cuerpo. No eliminará la celulitis ni drenará los ganglios linfáticos, pero entonces de nuevo, Les puedo asegurar que tampoco un exfoliante de café australiano.
Me ofende personalmente todo el galimatías pseudocientífico que a menudo se asocia con el cepillado de la piel, que por lo demás es una práctica beneficiosa. La tendencia del cepillado en seco está contribuyendo inadvertidamente a generar información errónea sobre el funcionamiento de nuestro cuerpo.
Se dice que el cepillado en seco ayuda a "desintoxicar" el cuerpo o la piel, lo cual es totalmente ridículo ya que la única forma en que nuestro cuerpo se desintoxica a través de la piel es a través del sudor, e incluso eso es bastante menor. Nuestros riñones e hígado son los órganos responsables de eliminar las toxinas, y el cepillado en seco no les afectará en absoluto.
Este tipo de conversación también contribuye al uso indebido desenfrenado del término "toxina, ”Que se refiere a venenos producidos biológicamente y no a cualquier químico antiguo que algún bloguero de belleza al azar haya estado convencido de que es dañino.
Más allá de eso, El cepillado en seco definitivamente puede irritar la piel sensible o delicada si se realiza con demasiada frecuencia o de manera demasiado agresiva. Por eso te recomendamos que lo hagas solo dos o tres veces por semana, y que te asegures de ser gentil y no usar demasiada fuerza.
Sin embargo, si su piel es extremadamente delicada y esta todavía es demasiado áspera, luego puede omitir el cepillado en seco por completo y optar por métodos de exfoliación más suaves.
● La mayoría de las fuentes sugieren un cepillado en seco por la mañana, pero no creemos que importe demasiado. Parece que hacerlo justo antes de la ducha es el mejor momento.
● Para la mayoría de las personas, cepillarse el cuerpo tres veces por semana es la cantidad perfecta. Si su piel es más gruesa, es posible que pueda secar el cepillo con más frecuencia, mientras que si tu piel es delicada o sensible querrás hacerlo con menos frecuencia.
● Realice el cepillado en seco metódicamente, comenzando por los pies y avanzando hacia arriba.
● La sugerencia común es que cepille hacia arriba, hacia su corazón. Aunque definitivamente suena romántico, ¡también es práctico! Al cepillar hacia arriba, también estás levantando los pelos de tu cuerpo y metiéndote debajo de ellos, asegurando una exfoliación más completa.
● Tire del cepillo hacia arriba y recorra la piel con pinceladas cortas y ligeramente superpuestas, trabajando su camino hacia arriba y sin olvidar las partes traseras.
● Aplique un poco de presión mientras se cepilla; lo suficiente para que puedas sentir la abrasión, pero no tanto que te raye o lastime la piel.
● Es posible que tenga que ajustar la presión según la parte de su cuerpo que esté cepillando. Los brazos y las piernas generalmente pueden tolerar más presión, mientras que el estómago o el pecho son más sensibles y requieren un tratamiento suave.
● Si golpea un punto de su cuerpo donde tiene mucha acumulación de piel muerta, puedes repasarlo unas cuantas veces más con movimientos circulares, para conseguir una exfoliación más profunda.
● Una vez que haya terminado de cepillarse en seco, puedes darte una ducha, preferiblemente con agua tibia o fría, ya que el agua caliente podría dañar o picar su piel recién lavada.
● Después de la ducha, mientras tu piel aún esté húmeda, aplique una capa saludable de crema hidratante o aceite corporal. Esto ayudará a retener toda la humedad de la ducha en su piel y también ayudará a fortalecer su piel después de la exfoliación. La crema hidratante debe absorberse fácilmente, dejando tu piel super suave, gracias al cepillado en seco.
● El mejor lugar para cepillarse la piel es la ducha. Puede esperar que se caiga mucha piel muerta durante el primer cepillado de la piel, por lo tanto, al hacerlo en la ducha o la bañera, puede garantizar una limpieza fácil.
● Si su piel es un poco sensible y el cepillado en seco le resulta demasiado abrasivo, no tienes que renunciar todavía. Intente agregar unas gotas de aceite a su cepillo o piel antes de cepillar. Esto permitirá una deslizamiento más suave.
● ¡No olvide limpiar su cepillo seco! Como lo usa en seco, no retendrá muchas bacterias, pero aún quieres mantenerlo limpio. Enjuáguelo con agua tibia y un poco de jabón al menos una vez cada dos semanas (y con más frecuencia si lo usa con aceite). Deje que se seque colocando las cerdas sobre una toalla.
Fotos vía @juorchid, @ alina.anisenko, @ marta.frankov, @alexandrarepa, @iamliluu
