¡Hablemos de piel! Piel suave. Piel radiante. Piel hidratada, y cómo conseguirlo de adentro hacia afuera. La mayoría de los fanáticos de la belleza conocen las propiedades de los ácidos grasos omega para la piel. Sin embargo, a estupendo ¡La piel más suave que quizás no conozcas es el aceite de linaza!
Mi mamá siempre guarda una botella de aceite de linaza en el refrigerador. Durante una fase en la que era una joven de 20 años que vivía en casa (larga historia), Le pregunté si podía subirme al tren del aceite de linaza con ella. "Sí, su muy bueno para la piel ”(en la clásica voz de mamá). Agregué una cucharada a mi batido todos los días. ¿Y sabes qué? Dentro de unas semanas, mi piel era drásticamente diferente. Se sentía más suave al tacto parecía más claro, y en general era más luminosa y saludable.
El aceite de linaza es el aceite extraído de las semillas de lino (obviamente), también conocidas como semillas de lino.
Las semillas de lino y el aceite de linaza son conocidos como ingredientes saludables para la salud porque están llenos de ácidos grasos Omega-3, ¡también conocidas como grasas guerreras amantes del corazón! Los omega 3 hacen todo tipo de cosas maravillosas, como proteger el cerebro y reducir la inflamación. Y por supuesto, El aceite de linaza ayuda a hidratar y nutrir la piel de adentro hacia afuera, resultando en más suave, piel más suave más cómoda en todas partes.
El aceite de linaza es una excelente alternativa al aceite de pescado para veganos y vegetarianos.
Si prefiere tomar su aceite de linaza en forma de cápsula, las cápsulas blandas de aceite de linaza orgánico Nature Made ($ 23.46) (disponibles en Amazon) son excelentes. Simplemente toma uno, una vez al día, con comida. Tan fácil.
Para aceite suelto, hay opciones increíbles en Walmart. Me encanta el aceite de lino orgánico Nature's Way EfaGold ($ 13.19).
Cuando use aceite de linaza suelto, simplemente agregue una cucharada a su aderezo para ensaladas, batido de proteínas o batido una vez al día.
NO cocine con aceite de linaza! Se supone que debe tomarse frío y crudo. El calor puede destruir las golosinas.
Si su objetivo es suave, piel nutrida este otoño e invierno, definitivamente Complemente su rutina de hidratación tópica con aceite de linaza. (Tu cerebro y tu corazón también lo amarán, y eso siempre es bueno).
¡Déjame saber como va!
