Beauty Foods:¡3 cosas que puedes comer para lucir bien!

Hay más para verse bien que bases y cremas para la piel; la ciencia de la belleza va mucho más allá del cuidado tópico de la piel. ¡Los alimentos que consume pueden incluso ayudar a alimentar sus vanidades! ¡Nuestra lista de alimentos de belleza te hará lucir arrebatado y sintiéndote renovado!

¡Hidrata para la salud!

¡Por supuesto que lo más importante que puedes hacer es hidratar tu cuerpo! Estamos compuestos de un 60% de agua, por lo que si sus niveles están bajando, puede comenzar a sentirse como un pedazo de fruta deshidratada o como la novia de Beetlejuice. Mantenerse hidratado hará que su piel sea más tersa y suave, que ayuda con las líneas finas, imperfecciones y equilibrando la untuosidad.

Beauty Food # 1- ¡Té verde! ¡Hidrátate con té verde! Además de reponer el agua de su cuerpo, ¡El té verde está lleno de antioxidantes y polifenoles! Estos ingredientes ayudarán a proteger su piel de los radiantes libres y el daño solar. Sucesivamente, ¡Esto puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento!

Biotina para la belleza

¡La biotina es como la vitamina de la belleza! Este complejo B ayuda a mejorar la estructura de la queratina en su sistema, lo que ayuda al crecimiento saludable del cabello y las uñas. ¡La biotina también ayuda a mantener la piel con un brillo juvenil!

Beauty Food # 2- ¡Salmón! El salmón es un superalimento con todos los beneficios para la salud, tu rostro es solo uno de ellos! El salmón es rico en ácidos grasos Omega 3 que ayudan a disminuir la piel grasa y el acné mientras previenen las arrugas. También contiene astaxantina, que bloquea los rayos UV como un bloqueador solar que puedes comer. y selenio para reducir los efectos del envejecimiento.

Lisina para looks

La L-Lisina es una herramienta menos conocida para una piel hermosa. ¡Este aminoácido esencial es uno de los componentes básicos del colágeno! El colágeno es ideal para mejorar la piel al combatir el acné y las líneas finas. ¡Mantente joven y hermosa!

Beauty Food # 3 ¡Yogur! ¡El yogur es el snack perfecto para mejorar tu salud interna y externamente! Contiene vitamina B6 que mejora la salud general de la piel y riboflavina para curar el acné. Comer yogur es una excelente manera de desintoxicar la piel y el cuerpo, como un pequeño refresco para tu cara! ¡También puede aplicarlo tópicamente para obtener aún más beneficios!

¡No limite su cuidado de la piel a lo que se da en la cara! La belleza comienza desde adentro, ¡desde tu vientre! ¡Muerda (y beba) algunos de nuestros alimentos de belleza favoritos y alimente su cuerpo y su apariencia explosiva! ¡Cuéntame tus secretos de belleza en la sección de comentarios!

Mantente Glam
Besos y abrazos