El acné es uno de los problemas más comunes que enfrentan los adolescentes. Las causas para el acné son muchos. Algunos de los cuales incluyen, estrés, factores ambientales, dieta inadecuada, el tabaquismo, el consumo de alcohol, el desequilibrio hormonal y el nivel de azúcar en la sangre. Es necesario comer bien con el fin de luchar contra el acné y desbloqueos. Los alimentos que comemos hacen una gran diferencia en la aparición de acné. Hay ciertos alimentos que hacen que el acné empeore, como el de productos lácteos, dulces, pizza y otros artículos fritos.
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Hay ciertos alimentos que debe comer si su piel es propensa al acné, por otra parte, hay ciertos alimentos que debe ser evitar deshacerse de acné. En el artículo de hoy, nosotros en Boldsky estaremos compartiendo algunos de los alimentos que empeoran el acné y desbloqueos. Evitar estos alimentos y conseguir una piel libre de acné. Sigue leyendo para saber más sobre él.
La leche y los productos lácteos pueden ser considerados como un culpable de los brotes de acné. Dairy causa la piel para producir aceite que conduce al acné. Usted puede reducir fácilmente la aparición de acné mediante la eliminación de la leche y sus productos de su dieta diaria.
Todos sabemos los efectos nocivos del azúcar en nuestra salud. La ingesta de azúcar es también una razones que causan los brotes de acné. El azúcar es de naturaleza inflamatoria. Las personas que son propensas al acné son aconsejable seguir dieta anti inflamatoria.
se toma una taza de café puede hacerte alerta. Al mismo tiempo, puede empeorar el acné romper. Los compuestos presentes en el café pueden desencadenar el acné.
El contenido de aceite presente en las patatas fritas empeora las manchas y también puede causar granitos de acné. Dado que las patatas fritas son ricos en hidratos de carbono, se desencadena el acné.
La pizza es una forma de hidratos de carbono que empeora el acné. Comiendo pizza también afecta al equilibrio de la piel que, indirectamente, los resultados en el acné.
papas fritas y otros alimentos fritos se saca el contenido de humedad del cuerpo y hace que la piel se vea grasosa. La piel grasa es una de las razones para el acné.
cacahuete contiene los andrógenos, lo que empeora el acné mediante el aumento de la producción de sebo. La mantequilla de maní contiene ácidos grasos omega 3 que desencadena el acné.
El consumo en exceso de alimentos picantes interrumpe el proceso digestivo y los resultados en el acné. Por lo tanto, las personas con acné se les aconseja reducir la ingesta de alimentos picantes.
Chocolates están vinculados al acné. Los chocolates son ricos en contenido de azúcar, aumenta la producción de sebo que conduce al acné.
