Ver PhotosWe todos los ejercicios para reducir el peso, por deporte, para conseguir una figura perfecta o un paquete de seis abs, pero no muchos de nosotros pensamos en el ejercicio facial. Es necesaria para mejorar la circulación de la sangre en la cara, para tonificar los músculos, para prevenir el envejecimiento prematuro, etc. Ejercicio facial ayuda a mantener la textura suave y vibrante de la piel. He aquí algunos ejercicios faciales para un hermoso le - 1.Neck y ndash; Los signos de oldage se muestran por primera vez en el cuello. Usted puede haber notado que algunas personas de edad mediana con cuello arrugas. Aferrarse a la piel en tonos sentarse con la espalda recta. Incline su cuello para mirar al techo y frunce los labios superiores con los labios inferiores. Mantenga la posición durante 2 minutos y luego relajarse. Seguir haciéndolo durante algún time.2.Chin y ndash; Las personas que sufren papada pueden reducir con el ejercicio. Siéntese derecho y cierre los labios. Ahora mueve en un círculo. Esta entrenamientos de la barbilla baja y reduce la grasa de la misma. Haga esto durante 10 minutos para results.3.Cheek efectiva y ndash; El ejercicio facial para mejillas es de vital importancia, ya que se encarga también de que el resto de la cara. Coloque tres dedos en las mejillas y tirar de ellos hacia abajo y luego tratar de sonreír tan amplia como sea posible, para que sus mejillas se levantan. Este es un excelente workout.4.Eyes & ndash; Los ojos, la zona mas trabajado fuera de la cara, es también muy cansado. Para evitar que el ojo débil, es importante asegurar el correcto funcionamiento del órgano. Para esto con los ojos cerrados, mover los globos oculares a todos lados. A continuación, abra los ojos y estirar las cejas. Haga esto por cinco veces. Si sus ojos se sientan cansados, a continuación, cubrir los ojos con la palma de la mano y tomar tres respiraciones profundas. Esto relaja los ojos y rejuvenece los nerve.5.Lips óptica & ndash; Chupar un dedo con fuerza y mantenga esa posición durante unos minutos. Esta entrenamientos de los músculos alrededor de los labios, lo que evita la formación de arrugas y también hace que los labios suaves. 6.Whole Face & ndash; Doblar las manos en un puño y apretar los músculos faciales. Mantenga la posición durante cinco minutos, y luego relajarse y luego hacerlo de nuevo. Esto bombea la sangre y mejora la circulación de la sangre facial, lo que se traduce en el buen funcionamiento de las glándulas faciales y los nervios. Otro ejercicio consiste en llenar la boca con el aire y abrir los ojos de par en par. Mantener durante un minuto y luego exhale por la boca. Estas seis formas de ejercicios faciales son la mejor manera de anti-envejecimiento y también en su forma natural. Dan lugar a una piel de aspecto brillante y más joven.
