14 Maneras de aceite de coco le hará la vida mejor
El aceite de coco se ha convertido en un ingrediente natural obsesión-hemos espiado pequeños tarros en baños y cocinas en todo este gran país nuestro. Pero, ¿está aprovechando el potencial del aceite de coco? Externamente, "aceite de coco suaviza con la vitamina E y tiene propiedades antibacterianas, que pueden ayudar con trastornos de la piel", dice Stafford Broumand, MD, un cirujano plástico y profesor clínico asociado de cirugía plástica en el hospital Mount Sinai de la ciudad de Nueva York.
aceite
coco contiene ácidos grasos de cadena media, que pueden ser convertidos en energía en lugar de grasa. Para cocinar, que es fácil de cambiar en caso de que desee cambiar el aceite sabores de coco agrega un ligeramente dulce, sutil sabor a nuez, pero tener en cuenta que, si bien se trata de una planta, que es una grasa saturada y no quieren exagerar. También quiere asegurarse de que no está recibiendo el aceite de coco parcialmente hidrogenado, que es el tipo de grasas trans que obstruyen las arterias. Se adhieren a aceite de coco virgen instead.When todo está dicho y hecho, el aceite de coco es un increíble multitarea para la salud, la belleza y la cocina. Aquí hay 14 maneras de utilizarlo para mejorar su vida, desde el interior y hacia fuera.
extendió sobre una tostada. Cuando el aguacate se siente demasiado predecible, intente una cucharada de aceite de coco para mezclar su go-to de la rutina del desayuno. En forma sólida, es tan fácil de usar como la mantequilla.
Mezcla en su batido. Una cucharada le dará una dosis adicional de vitamina E al tiempo que mejora la nuez de una bebida de leche de banana /almendra tropical.
Se vierte sobre las palomitas. Para tszuj su golosina favorita noche de cine, llovizna unas cucharadas de aceite de coco caliente sobre su tazón. El sabor cremoso es el complemento perfecto a la dulzura natural de la caldera de maíz.
intercambiarlo para el aceite vegetal. Añadirlo a su mezcla de brownie de un ingrediente secreto sus amigos se mueren por saber. Utilice el aceite de coco licuado (calor, según sea necesario) y sub in en una relación uno-a-uno.
Bomba de tu café. Los médicos y los científicos han mezclado opiniones sobre los beneficios para la salud de "café a prueba de balas", pero se está volviendo más y más popular como una forma de rampa hasta la energía, de forma natural.
Aplicar a su pelo. En muchas culturas, el aceite de coco se utiliza como una máscara para fortalecer hebras y aumentar el brillo. Para hacer su propio, calentar cuatro cucharadas de aceite de coco en un recipiente apto para microondas durante unos 30 segundos y el aceite de masaje en el cuero cabelludo, peinado a través de extremos. Aplicar un gorro de ducha, y dejarlo durante unas horas o toda la noche. Champú y enjuague.
Se usa como un marcador. Calentar un poquito entre los dedos y aplíquelo sobre sus pómulos y browbones para un brillo muy sutil, la atención de luz.
frota en las estrías. Aplicarlo a su vientre y los muslos de la mañana y de la noche para ayudar a la aparición de líneas.
Añadir a su bañera. Unas pocas cucharadas de aceite fundida en un baño caliente mantendrá su piel hidratada, y el perfume tropical transportarán sus sentidos.
Lisa sobre la parte inferior de su bebé. Calma y cura las erupciones sin irritar tierna, la piel sensible.
masaje en las cutículas. Entre Manis, mantener las manos ordenada por el roce de aceite en las uñas.
Hidratar. Usted puede intercambiar su loción o aceite corporal para el aceite de vitamina E ricos.
eccema en calma. Ataques de asma se deben a una ruptura de barrera externa de la piel. Prevenirlos mediante el masaje de aceite de coco en su piel para reponer los lípidos (la humedad natural de la piel).
Lo utilizan para tirar de aceite. Hay algunos estudios pequeños que muestran que el aceite de tracción puede ser beneficioso para la salud oral
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