Fijar 9 Problemas comunes de la piel: comer esto, aplicar ese

Encontrar el régimen de cuidado de la piel derecha realmente puede cambiar su tez. Pero incluso si utiliza los más elegantes, la mayoría de los productos de gama alta en el mercado, la solución de sus problemas de la piel implica más que sólo los esfuerzos de actualidad. Todos los aspectos de la belleza, desde su piel, de su cabello, a las uñas-requieren un enfoque de dos etapas, de adentro hacia afuera para obtener resultados saludables para toda la vida y magníficos.
A ayudarle a obtener la piel que siempre has querido, expusimos exactamente cómo mejorar sus problemas de la piel de ambos extremos. La incorporación de los súper alimentos de belleza adecuados en su dieta, mientras que al mismo tiempo el uso de productos tópicos eficaces, ayudará a que la huelga la combinación perfecta y ver algunos cambios tez que le hacen sentirse y verse como un millón de dólares.

Spots 1Sun

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Coma: daños tomate PasteSun no es bonito. el riesgo de cáncer de piel a un lado, dejando la piel sin protección contra los rayos UV también conduce al daño y marcas antiestéticas oscuros. El primer paso es una obviedad: untarse bloqueador solar, en todas partes, todos los días. Segundo: comer alimentos que contienen licopeno. Este nutriente, un carotenoide que se encuentra en los productos de color rojo y rosa, aumenta la capacidad protectora natural de la piel. De hecho, un estudio encontró que el consumo de 2,5 cucharadas de tomate licopeno lleno de pasta todos los días durante 10 semanas temas compuestos 40 por ciento menos susceptibles a las quemaduras solares
aplicar estos:. Para tratar externamente, pruebe con un corrector de mancha oscura con retinol como Verso Oscuro Fix para comer, lo que ayuda a aligerar la hiperpigmentación. También nos gusta la piel milagro transformador Vanish, un corrector de imperfecciones con vitamina C y ergothionene, un potente antioxidante que se encuentra en los hongos. Para disimular la decoloración al tiempo que protege contra más, utilizar una crema CC-corrección de color, como de control de color Giorgio Armani Luminessence CC brillante SPF 35.

2Acne

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Coma: OystersThose molesto granos son una combinación de la acumulación de bacterias y la inflamación, por lo que añadir más cantidad de zinc en su dieta podría ayudar a aclarar su tez. El zinc es anti-inflamatorio, acelera la renovación de células de la piel, y ayuda a la producción de petróleo domesticado. Las ostras tienen la mayor cantidad de zinc a cabo de cualquier alimento
aplicar estos:. Use productos que contienen ácido salicílico, el ingrediente de go-to para matar las bacterias y luchar contra las manchas. El retinol también exfolia para disminuir los poros y manchas mientras que estimula la producción de colágeno para ayudar a cuidar la piel rejuvenecida. Trate de Filosofía Miracle Worker Anti-Aging Crema hidratante para pieles propensas a mancharse para obtener lo mejor de ambos ingredientes de gran alcance. Por on-the-go-zit zapping, lanzar un paquete de acné Cuidado de la Piel Dr. Lin toallitas en la bolsa. Otro ingrediente de limpieza profunda, negro de carbón, se puede encontrar en bioRe Deep Pore Limpiador de carbón, y se dirige a la suciedad en los poros a lo alcanzará y purificar la piel.

3Eczema

coma Este: SalmonWhen se ve comprometida la barrera de la piel, los escapes de agua y sustancias irritantes entran, provocando piel seca, escamosa y que picor insoportable. Conseguir una dosis sólida de ácidos grasos omega-3, que se encuentran de forma natural en pescados como el salmón, la caballa, trucha, arenque y el atún, reducirá la inflamación, aliviar la piel y previniendo que la irritación en la bahía. Intente esta receta rey salmón salvaje asado para una buena dosis de omega-3, además de otros nutrientes saludables belleza
aplicar estos:. Diseñado específicamente con eczema de fatigas en mente, Salve la piel a base de plantas increíble Susceptible de Ora es completamente libre de fragancias y el gluten exento de evitar cualquier irritación. Weleda Blanco Malva crema para la cara es otra opción nutritiva y calmante que ayuda a hidratar y restaurar la barrera cutánea en la piel propensa a la irritación. . Por otra hidratante, opción libre de fragancia, trate de Kate Somerville Eczema Terapia crema, que contiene harina de avena coloidal para aliviar y proteger la piel sensible

4Dullness

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Coma: CarrotsThere de un poco de verdad en la idea de que comer muchas zanahorias a su vez, que la naranja. El pigmento que hace que las manzanas rojas y zanahorias de color naranja-carotenoides que son una parte integral del sistema inmunológico del cuerpo y nos ayudan a combatir contra el envejecimiento y otros daños. Y la capa más externa de la piel es especialmente bueno para absorber y almacenar estos nutrientes, lo que produce un brillo saludable
aplicar estos:. Olay Regenerist tono luminoso Perfeccionando crema hidratante contiene un complejo de brillo que da energía a la piel y restaura su luminosidad natural, . También puede usar un suero de brillo, como Clé de Peau Beauté Serum Iluminador Supremo, que se dirige a las manchas oscuras y falta de brillo de tono de piel uniforme y brillo. Exfoliar regularmente con un lavado de brillo para pulir la piel muerta y sin brillo y revelar una piel sana y más radiante debajo. Nos encanta Scrub de Goldfaden MD Médico para este

5Dryness

Eat Esta:. AvocadoHealthy grasas, como los ácidos grasos omega-3, son importantes para el mantenimiento de la barrera lipídica de la piel. Cuando se ve comprometida esta barrera (véase también: eczema), la piel pierde agua y se seca. La adición de aguacate en su dieta es una manera deliciosa y nutritiva para cargar en grasas saludables y reforzar la piel frente a la descamación. Bono: Los aguacates también a mantenerlo lleno durante más tiempo, lo que le quita su apetito y evita comer en exceso
Aplicar estos:. Conservar la humedad durante la noche con un suero como The Body Shop vitamina E Durante la noche Suero-en-aceite. Cuando uno está en desesperada necesidad de una dosis de la humedad, trate de Tratamiento Hidratante ThirstyMud Glam resplandor, lo que aumenta la humedad y ayuda a la piel a retener para obtener un efecto de rocío y flexible de larga duración. Recuerde aplicar un suero ultra-hidratante o crema, con ingredientes como ácido hialurónico que atrae el agua a la piel sin obstruir los poros. Pruebe con sentido de belleza Crème de suero

Bolsas 6Under-Eye

Esta bebida:. Círculos de ojos verdes TeaUnder son difíciles de abordar. Beber algo ligeramente diurético sentido, se promueve la producción de orina-le ayudará a eliminar las toxinas y reducir la inflamación, lo que podría reducir la hinchazón en la zona debajo de los ojos. Cuando haya terminado, aferrarse a esas bolsitas de té y el pop en la nevera hasta el frío. A continuación, colocarlos en sus ojos cerrados para calmar y reducir aún más la hinchazón, gracias a las temperaturas frescas, una ligera presión y taninos del té

Aplicar estos:. Primeros auxilios belleza del ojo triple función remedio contiene retinol y caffiene, ambos de los cuales ayudan a reducir una serie de círculos debajo de los ojos, incluyendo, círculos de color rojo púrpura azulado y la hinchazón. Además, el aplicador de metal se suma a la sensación refrescante soplo reductoras. Proteger y regenerar esta delicada piel con una crema como Ascensor Ascensor Lab & amp; Firma Crema de ojos, lo que ayuda a las células de la piel de reparación, a producir colágeno, aumentar la microcirculación y reducir las ojeras. Para un tratamiento profundamente reparadora, utilizar una máscara para los ojos infusión similar a las vitaminas del ojo de Talika tratamiento con parches de un par de veces por semana

7Rosacea

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Coma:. Kalean respuesta inflamatoria, la rosácea puede ser desencadenada por muchas cosas, incluyendo la exposición al sol, el viento, las comidas picantes y sudoración. Aunque no se puede curar, se puede gestionar a partir de lo que usted pone en su plato. verduras de hojas verdes, como la col rizada, están llenos de antioxidantes, que ayudan a neutralizar los radicales libres que causan la inflamación en el cuerpo. Comer una dieta anti-inflamatoria reducirá la severidad de un ataque de asma
aplicar estos:. Para suavizar la piel y reducir el enrojecimiento, probar un suero como el Exuviance Anti-Enrojecimiento Calmante Serum, o una crema hidratante hidratante suave como Jurlique Caléndula Enrojecimiento rescatar crema hidratante calmante. Para ocultar el enrojecimiento de la manera más natural y sin irritar la piel aún más a utilizar una base de polvo mineral natural. Nos gusta L'Oréal verdadero fundamento de ajuste de Naturale Minéral SPF 19.

8Wrinkles

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Coma: KiwiIn un estudio de 4.025 mujeres, los niveles bajos de vitamina C se correlacionaron con las arrugas y sequedad. La vitamina C ayuda a retrasar el envejecimiento mediante la reparación de tejidos de la piel y la construcción de colágeno, lo que fortalece la piel y le da elasticidad a tomar eso, las arrugas! Nuestros cuerpos no producen la vitamina C por sí mismos y con la edad, se vuelven menos capaces de almacenarla. Aunque es posible asociar otras frutas más fuertemente con este nutriente, kiwis realmente ofrecen más vitamina C por onza que las naranjas
aplicar estos:. El retinol es un potente reductor de arrugas y también ayuda a deshacerse de las manchas oscuras. Nos gusta Comfort Zona Piel Régimen Juvenate Pro-Booster, ya que también ha hidratante ácido hialurónico, que ayuda a rellenar la piel y suavizar aún más su textura. Un aceite cara como Orígenes Plantscription de juventud Renovación de Aceite facial puede ayudar a restaurar los lípidos en la barrera de la piel, que se pierden con la edad, lo que lleva a las líneas finas y la flacidez. Complementar su rutina de cuidado de la piel con una mascarilla reparadora como esto Peter Thomas Roth Rose Stem Cell Gel Bio-reparación completo máscara de la curación y calmante, además de extractos de células madre vegetales que estimulan la renovación celular y reparar los signos del envejecimiento de rosas.

9Skin cáncer

beber esta: CoffeeIf que necesita para justificar su taza (s) por la mañana de café, esto es una gran noticia: Los estudios han demostrado que el consumo de café en realidad puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de piel. Uno de cada cinco estadounidenses serán diagnosticados con cáncer de piel en su vida. Esa estadística debe ser suficiente para recordarle que el uso de SPF es crítico cualquier día que usted está exponiendo su piel a los rayos UV, no sólo cuando se está vagando en la playa. Utilizar un SPF 30 o superior que ofrece protección de amplio espectro que significa que está protegido de los rayos UVA y UVB
aplicar estos:. Use una crema hidratante con SPF en ella todos los días, o bien optar por un producto que es el único protección solar, como borracho elefante Umbra Sheer física Defensa SPF 30. Nos gusta porque no contiene filtros solares químicos, que pueden ser irritantes y no son tan eficaces como ingredientes naturales como el óxido de zinc. Un protector solar aerosol como L'Oréal Paris avanzada Cuidado Solar rápida spray de terminación Sheer Dry hace la aplicación de cuerpo completo rápida y limpia, y no se olvide de proteger los labios recién labial azúcar Tratamiento SPF 15 deja los labios suave y sedosa y viene en una variedad de rosas, púrpuras y rojos que usted desee usar todos los días.