6 pasos para libre de estrés de vacaciones Skin

El ajetreo de los días de fiesta hace hincapié en casi todo el mundo, y que puede tener un grave efecto en su tez. He aquí una lista para ayudar a priorizar para que pueda obtener a través de la temporada con una piel bella, brillante

1. El ejercicio regular:. Por favor, no deje de hacer ejercicio porque está demasiado ocupado con la planificación de vacaciones. Debe sigue así! Esto es lo más importante que puede hacer para su piel y su nivel de estrés, así como su salud en general, durante la temporada de vacaciones. Trotar, caminar, elípticas, pesas libres-lo que sea que elija, simplemente mantenerlo en movimiento
   
2. tratar el acné:. Si el acné del adulto ya está iluminando, no tirar cualquier cosa en él y orar funciona. Un dermatólogo le puede dar un plan, y puede prescribir medicamentos tópicos tales como Veltin, Tazorac, o aczone. No se moleste las espinillas, ya que está a punto de ver a su madre-en-ley! Esto sólo empeorará las cosas y podría dejar cicatrices en la cara de forma permanente. Picking es una reacción de estrés en una gran cantidad de personas, y simple conciencia de ella es a menudo suficiente para frenar el impulso
   
3. Tome la roja:. (! Todos los dados de vacaciones) El estrés, las condiciones meteorológicas extremas, las comidas picantes y el alcohol puede desencadenar la rosácea. Si usted la padece, consulte a su dermatólogo sobre Mirvaso, un nuevo tópico que instantáneamente reduce el rojo en la cara durante 12 horas. Está aprobado por la FDA y trabaja en contacto! Mis pacientes con rosácea son amantes de esta receta
   
4. Dar prioridad del sueño:. Di no a algunas cosas para que pueda llegar a la cama más temprano. Su mente y su cuerpo se lo agradecerá, y nadie va a pensar menos de ti si usted no asiste a todas las fiestas. Los seres humanos necesitan de siete a ocho horas de sueño cada noche! Nuestras células de la piel se vuelven más, nuestros músculos se reparan, y nuestra mente se relajan
   
5. Añadir un volumen juvenil:. Si usted ha notado que su cara mirando un poco desinflado, pregunte por Voluma, un nuevo relleno que fue aprobado por la FDA en Octubre. Su duración es de dos años y da volumen a las mejillas. Uno de los miembros de mi equipo lo intentó y se ve 5 años más joven! Sentirse bien acerca de cómo se mire disminuye su nivel de estrés
   
6. Limite su consumo de alcohol:. Éste puede ser duro! La gente bebe demasiado en las funciones sociales de vacaciones cuando están estresados ​​y pueden lamentarlo más tarde. Sip en agua mineral con gas o con sabor seltzer. Va a saltar calorías, evitar la inflamación y mantener intacta su juicio. El alcohol también contribuye a enrojecimiento facial, que te hace ver más estresados.
   

   Algunos de estos pueden parecer de sentido común, pero es importante recordar los conceptos básicos antes de empezar a correr como loca. Aunque es un tiempo para pensar en los demás, debe cuidar de sí mismo en primer lugar, por lo que puede ser su más feliz, más sana, más bello auto durante toda la temporada.