Consejos sólida para un embarazo más suave y más feliz

TIP!
Trate de no ganar mucho peso cuando se está embarazada. Ganando en exceso puede crear problemas de salud y será difícil perder más tarde.

Usted puede hacer un tiempo de embarazo saludable y feliz para usted y su bebé en crecimiento. Los consejos dados en este artículo le ayudará a hacer que este proceso sea más fácil para usted. Algunos de estos consejos resonará con usted más que otros; experimentar con las ideas que está a punto de leer para que pueda disfrutar de todo lo que experimentan durante el embarazo.

TIP!
Es muy importante hacer ejercicio a la ligera y regularmente durante el embarazo. Esto reduce las posibilidades de aborto involuntario y sus horas de trabajo, y también hace volver a su forma pre-embarazada más rápido después del parto.

Comprar ropa de maternidad, según sea necesario. Usted va a ser mucho más cómodo y tienen la ropa que son capaces de llevar como usted es más embarazada. No tenga miedo de comprar ropa de maternidad desde el principio. Debe seleccionar las prendas que se ve muy bien y se siente cómodo.

TIP!
Que otra persona bombear su gas durante su embarazo. emanaciones de gases no son buenas para el bebé nonato.

Cuando está intentando quedar embarazada, debe consultar con su médico. Su médico le puede aconsejar de estilo de vida saludable cambios que puede hacer ahora para asegurarse de tener un buen embarazo. Esto lo mantiene saludable y le permite tener un bebé sano.

TIP!
Una mujer embarazada debe evitar el estrés adicional tanto como sea humanamente posible. El estrés puede causar problemas tanto para la madre y el feto.

Mantenga todas las citas con su médico para que pueda mantenerse por delante de cualquier problema que surja. Estos nombra están programados en ciertos momentos durante el embarazo que su médico pueda ver el progreso del feto, y también para controlar su cuerpo. Para asegurarse de que los dos están en su mejor forma, a sus citas!

vitaminas prenatales

TIP!
Si se encuentra en el tercer trimestre, dormir sobre el lado izquierdo de su cuerpo que es mejor. Dormir en esta posición permite que el feto reciba suministro de sangre óptimo, y al mismo tiempo que le permite recibir el flujo apropiado de la sangre hacia el útero y los riñones.

Si está embarazada, entonces usted debe visitar a un ginecólogo para obtener las vitaminas prenatales . Usted debe asegurarse de que estas vitaminas se consumen todos los días. Las vitaminas prenatales contienen todos los nutrientes que su bebé en crecimiento necesita para mantenerse sano en todas las etapas del desarrollo.

SUGERENCIA: Lo que usted debe tratar de eliminar o limitar la cafeína durante el embarazo. La cafeína aumenta el insomnio, algo que no es necesario durante el embarazo! Considere la posibilidad de galletas como un aperitivo durante el día si las náuseas le molesta.

No tenga miedo de pedir ayuda con el levantamiento de las cosas cuando eres un embarazo. El estrés de trabajo pesado puede causar tensión en su espalda y podría conducir a un aborto involuntario. Siempre tienen otros objetos pesados ​​de la vida, incluso si usted piensa que puede hacerlo.

TIP!
La deshidratación puede ser una gran preocupación durante el embarazo si tiene náuseas excesiva, o si se enferma de una enfermedad que causa vómitos y diarrea. Las mujeres embarazadas son especialmente propensos a la deshidratación causada por la diarrea, e incluso se les puede poner en el hospital.

Uso del consejo del sentido práctico y común por encima se asegurará de que su embarazo es una brisa. Como probablemente ya reunidos, la preparación para el embarazo tiene que ver con la confianza y el sentido común.