A veces, estar embarazada es abrumadora, sobre todo cuando ella no sabe qué esperar. Este artículo proporciona una visión sobre muchas cuestiones relacionadas con el embarazo.
SUGERENCIA: Crea que usted compra ropa de maternidad tan pronto como sea posible. Vas a ser mucho más cómodo, y vas a tener más ropa que usted puede llevar afuera durante el embarazo.
Durante el embarazo que necesita un buen sueño. Tener una rutina regular durante la noche le permitirá a su cuerpo para saber cuándo es el momento de dormir, por lo que es más fácil para que se duerma. Esta rutina debe incluir actividades para fomentar el sueño, tales como la lectura, una ducha de agua caliente y masajes hombro.
TIP!
Mantenga todas sus citas médicas para detectar cualquier problema que se pueda producir. Estas visitas garantizan que su bebé se está desarrollando correctamente y que no están experimentando efectos secundarios innecesarios.
Cuando usted siente que necesita ropa de maternidad, conseguirlos. Esto hará que se sienta más relajado durante el proceso. Si usted siente que los necesita, no ser avergonzado por la compra de ropa de maternidad temprana. Usted quiere estar cómodo y verse bien, ¿verdad?
TIP!
Si está embarazada, nunca debe ser tímido para pedir ayuda para levantar objetos pesados. Elevación pone gran énfasis en que usted y su bebé y puede causar dolor de espalda y, en algunos casos, abortos involuntarios.
Comer una serie de comidas pequeñas durante el día es una excelente forma de evitar las náuseas en su primer trimestre. Mantener el estómago lleno, y no puede evitar problemas estomacales. Comer comida saludable, luz, así, como las ensaladas. Las verduras y frutas frescas, junto con carnes magras le hará bien.
TIP!
Si se siente impaciente y ha pasado su fecha de vencimiento, caminar un poco. Esto puede ayudar a mantener su salud durante el proceso.
No se olviden de su pareja durante el embarazo. Él o ella es, probablemente, nervioso, también, y puede necesitar un poco de atención adicional y tranquilidad. Trate de estar juntos más a menudo, incluso si eso significa ir a dar un paseo o ver una película. Disfrutar de tiempo de lo que tiene a solas antes de que llegue su pequeño paquete.
TIP!
Anote lo que come y crear un diario de alimentos. Esto le ayudará a trazar su progreso hacia el cumplimiento de los requerimientos nutricionales.
Saber cuáles son los signos de entrar en trabajo de parto prematuro son. Leyendo sobre todos los eventos posibles del embarazo puede ayudar a sentirse más en control y mejor equipados para hacer lo correcto si algo va mal.
TIP!
Manténgase alejado de las saunas o caliente tinas durante el embarazo. ¿Quieres evitar que se caliente demasiado, ya que puede ser especialmente perjudicial para el bebé.
Como se dijo en el comienzo del artículo, el embarazo puede ser abrumador si no se educa sobre el tema. Educarse a sí mismo acerca de las complejidades del embarazo no sólo le permite saber qué esperar, sino que también beneficia a la salud de su bebé. Ponga la información que han leído de usar para que usted se sentirá más en control de su embarazo.
