Consejos sólida sobre el embarazo para ayudarle a

TIP! Usa de que su dieta refleja los nutrientes adecuados y vitaminas para su bebé y usted. La comida rápida, bebidas de cola con cafeína y las comidas azucaradas no son alimentos básicos apropiados durante su embarazo.

La obtención de un adecuado cuidado prenatal es la mejor manera de asegurar la salud de la madre y el cuidado futuro de su familia ampliada. Aquí es un buen consejo para asegurar que su embarazo es sano.

TIP!
El ejercicio es muy importante para cualquier persona que está embarazada. Los beneficios del ejercicio durante el embarazo son numerosos.

Consulte a un médico antes de intentar concebir. Su médico puede ayudarle a hacer cambios saludables en su estilo de vida, lo que garantiza la mejor experiencia posible el embarazo. Aprender a cuidar mejor para su cuerpo es lo mejor que se puede lograr para tener un embarazo saludable
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TIP!
Visita estaciones de servicio completo durante su embarazo o ver si alguien más puede bombear su gas para usted. vapores de la gasolina pueden dañar al feto.

mantener sus dientes en buen estado y siguen visitando a su dentista durante el embarazo. El embarazo puede causar gingivitis y muchos otros problemas dentales. Continúe cepillando dos veces al día. Use un enjuague bucal e hilo dental con regularidad, también. Si usted tiene algún problema, póngase en contacto con su dentista de inmediato.

TIP! Italiana para las mujeres embarazadas que tienen los gatos de interior deben tener otra persona cambie la caja de arena mientras están embarazadas. heces de los gatos pueden estar contaminados con una infección parasitaria nocivos que se puede pasar a usted a través de la manipulación de la camada.

Tomar una vitamina prenatal antes del embarazo es una idea inteligente y segura. Su bebé comienza a desarrollar su cordón neural, que eventualmente se convierte en el cable de cerebro y la médula, durante el primer trimestre del embarazo. Facilitar el desarrollo saludable de estas estructuras mediante la inclusión de cantidades adecuadas de calcio, ácido fólico y hierro.

TIP!
Es mejor que sepa qué mirar hacia fuera para durante el trabajo de parto prematuro, para saber cuándo es el momento adecuado para llamar al médico. Idealmente, usted nunca tendrá que utilizar esta información.

El estrés no es algo que una mujer embarazada debe estar tratando. La mujer no sólo sufre de problemas relacionados con estar estresado, el bebé puede llegar a estresarse demasiado. Los estudios muestran claramente que el estrés puede contribuir a pre-término parto y el nacimiento.

TIP!
Es muy importante conocer los síntomas de parto prematuro principio de su embarazo. La investigación tanto como sea posible, para que sepa cuándo es el momento de ponerse en contacto con su médico
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Las porciones pequeñas pueden ayudar con las náuseas matutinas y ardor de estómago. Si su estómago no está vacío, disminuye las posibilidades de que se convierta molesto. Trate de mantener los alimentos que está comiendo fresco y ligero, también. frutas y verduras simples pueden hacer una gran diferencia para mantener su estómago sano
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TIP!
Si usted está embarazada y sus pies están muy hinchados, asegúrese de informar a su médico. Si bien esto puede ser simplemente un efecto secundario normal del embarazo, que es un posible síntoma de preeclampsia, una condición que hace que la presión arterial alta en mujeres embarazadas.

El acceso a la atención adecuada, profesional en todas las etapas del embarazo puede garantizar la recuperación y el bienestar del niño y la madre. El embarazo tiene muchas ramificaciones de la salud y estilo de vida y que es prudente atenerse a las directrices que pueden mantener una buena salud. No escatime en la asistencia sanitaria durante este tiempo importante.