Consejos para las madres embarazadas para mantenerse saludable Durante Pregnancy

Congratulations! Ahora usted sabe que usted está embarazada y está bendecido con un ángel de Dios. ¿Que deberías hacer después? ¿Vas a vivir el mismo estilo de vida que tenía cuando aún estabas "única"? ¿Cuáles son los cambios que se van a experimentar durante este período?
Cuando una mujer se queda embarazada, se entiende que el pequeño ángel que crece dentro de su panza obtendrá los nutrientes de lo que la madre lleva en. Eso significa si la madre come sano, el bebé también se come la misma materia sana. En consecuencia, si tiene una mala dieta y la nutrición, el bebé también será alimentado con cosas poco saludables.
crianza práctica ha llegado con la siguiente.
Qué deben comer las mujeres embarazadas y no comer durante el embarazo?
1.Cheeses hace tiempo que se sabe que es un alimento que debe ser evitado por mujeres embarazadas. Y ahora, incluso los tipos más claras y específicas tienen que ser evitados también. Estos son los patés y quesos de pasta blanda madurados que incluyen brie, camembert, y de pasta azul, ya que pueden contener una cepa de bacteria llamada Listeria que puede causar daño al bebé.
2.Eggs debe tener para ser cocinados y con el fin de ser libres de salmonella. Salmonella está presente en los huevos crudos, que también pueden estar presentes en la mayonesa y mousses. La forma perfecta de cocinar el huevo está esperando a que la época en que tanto la yema y la clara ya son lo suficientemente duro o son sólidos. 3.Raw buena comida, tanto como sea posible, debe evitarse ya que estos pueden tener Toxoplasma cuales puede causar aborto involuntario. Lo que es peor es que esto mismo se puede encontrar en las heces de gato. Así que lo mejor es disponer la arena para gatos regular y adecuada.
4.Other alimentos que deben ser evitados son la leche cruda y mariscos. Estos últimos pueden estar contaminados con bacterias que pueden ser perjudiciales para el bebé y para la madre.
5.Peanuts son otro no-no para las madres. Los efectos se sintieron muy especialmente por los niños, ya que pueden crecer con alergias a los alimentos, tales
¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas durante esta etapa
Un buen consejo para la crianza dice que las mujeres deben.?:
1.Exercise. Pero éstos deben limitarse a sólo ejercicios ligeros. Esto se debe a que una mujer embarazada necesita fortalecer su equilibrio con el fin de recuperar rápidamente después del parto.
2.Have sexo. Aunque algunas personas están en contra, el sexo está bien durante el embarazo salvo disposición en contrario por el médico.
3.Clean la casa y ponerla en orden. Estar embarazada no significa ser cojo hacer muebles de la casa. Incluso el uso de productos de limpieza es seguro siempre y cuando haya una ventilación adecuada en la casa.
4.Compruebe con el dentista. Hay más necesidad de acudir al médico durante el embarazo debido a que el aumento de las hormonas puede causar sangrado de las encías y la irritación. Este es un buen consejo para padres como la madre deben mantenerse saludable para su bebé.
Lo que cambia a tener en cuenta durante el embarazo?
Cuando una mujer está en su sexta semana de embarazo, ciertos cambios le dicen que ella realmente está embarazada. Entre ellas se encuentran:
1.Frequent la micción. visitas frecuentes al baño son causados ​​por dos cosas. En primer lugar, se debe a que el cuerpo de la mujer embarazada está tratando de eliminar los desechos de su cuenta y de que el bebé-a-ser. En segundo lugar, el útero ejerce presión sobre la vejiga.
2.Fatigue. El apoyo a una nueva vida que crece dentro del cuerpo de la madre es un trabajo duro y por lo tanto no hay razón para preguntarse por qué siempre fatiga ataques.
3.Breast ternura. Uno de los senos se sentirán más completa durante el embarazo debido a que la madre se está preparando para la lactancia. Además, las areolas son más oscuro de lo normal.
4.Vomiting. El vómito es perfectamente normal.
Otros cambios incluyen ardor de estómago, hinchazón y aumento de sentido del olfato.
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