Embarazo y Food

Pregnancy es un momento muy especial de la vida de una mujer. Está lleno de cambios y nuevas experiencias. Su cuerpo está cargado con hormonas y hay nueva vida que se desarrolla dentro de ti. Teniendo en cuenta todas las transformaciones que están teniendo lugar, el tema de qué comer, y también lo que no comer es conseguir un nuevo significado.
Alimentos, durante y después del embarazo, es un gran problema. Lo que uno come afecta al niño en el interior, después de todo. La información que rodea a los alimentos y el embarazo puede ser bastante difusa. La buena noticia es, sin embargo, por lo general, lo que puede y puede comer sigue siendo el mismo, salvo algunas excepciones notables.
Se recomienda que las mujeres embarazadas reducir su consumo o evitar ciertos alimentos por completo. Aunque todo el mundo sabe, los detalles Nitty Gritty pueden ser difíciles de resolver. Es difícil imaginar lo que, exactamente, es malo y por qué.
Miembros de la familia están dispuestos a repartir consejos. Extraños incluso le ofrecerán sus consejos supuesta probadas y eficaces cuando se trata de Toda esta información no solicitada a menudo la dieta y los bebés y de dar a luz, etc. puede ser frustrante y confuso a la vez. No ayuda a que esas hormonas adicionales que hacen con delicadeza irritable y de mal humor.
Tampoco ayuda a que cada día un nuevo artículo parece salir lo que sugiere que tal y tal alimento es peligroso o que, alternativamente, es En realidad no es tan peligroso y que tiene un poco de buen efecto. Un día su comida favorita es en la peligrosa a la lista de comer, y al día siguiente no lo es. Toda esta información termina sobresaltada la mente.
Al final del día, toda esta información adicional es demasiado difícil de digerir. Se complica las cosas en lugar de proporcionar la iluminación.
Sin embargo, a pesar de todo el alboroto, cuando se trata de lo que debe y no debe comer cuando se está embarazada, hay algunos conceptos básicos simples que usted debe tener en mente. Ponte listo, comer de manera inteligente. No vaya al agua. Se adhieren a una dieta saludable.
Hay algunas pautas generales que debe tener en cuenta durante el embarazo. La mayor parte de estos en realidad se aplican a situaciones cotidianas, tanto si está o no está embarazada. Usted debe recordar siempre que lavar todas las frutas y verduras antes de comerlas. Recuerde también, que tener cuidado con los alimentos como el melón y la sandía, las cáscaras en realidad pueden contener bacterias dañinas que pueden ser transferidos a la fruta, también lo hacen lavarlos antes de cortar en ellos.
Siempre cocine los alimentos con cuidado . Esta regla se aplica especialmente a las aves de corral, carnes y huevos. No se arriesgue e ir a por bien hecho.
Lávese las manos antes y después de manipular los productos cárnicos.
No volverse loco con los dulces y otros alimentos ricos en grasa. Todo con moderación.
Según las mujeres de la FDA que están o pueden estar embarazadas y lactantes deben permanecer lejos de los pescados grasos como el pez espada y la caballa. Estos son conocidos por contener cantidades tóxicas de mercurio.
Lugar de optar por el pescado en conserva o más pequeño pescado de mar.
No drink.Jayde Johannsen, acaba de convertirse en una madre es otra vez al día con normas alimentarias y el embarazo. Ella también ama los zapatos de las mujeres y sólo se convirtió escribió sobre botas de los zapatos de las mujeres.