It es común escuchar que en el embarazo se debe comer mucho (pero esto debe ser muy saludable y bien - evitar toda la comida basura)? Porque usted está comiendo para dos! Bueno, esto es realmente incorrecto. Su consumo de calorías durante el embarazo sólo requiere un ajuste muy ligero aumento con sólo el 15% requerido. Sin embargo, sus requerimientos de nutrientes, literalmente, el doble!
Así continuar su excelente régimen de suplementación durante el embarazo es esencial. De hecho, es tan importante como lo es durante su preparación antes de la concepción. A menudo a través nutrientes específicos para el embarazo requisitos aumentan aún más a medida que avanza el embarazo.
¿Es hora de buscar una segunda opinión?
Mis pacientes vienen a menudo en decir que su médico, obstetra, fisioterapeuta, farmacéutico, vecino, madre, hermana y toda una comitiva de extranjeros dijeron que no deben tomar suplementos o las dosis que han estado tomando durante el embarazo, ya que podría ser peligroso para el bebé. Y algunos de mis pacientes, comprensiblemente, en un principio conseguir mucho miedo y detener todo hasta que me ven de nuevo, y explicar los hechos, la información que estoy compartiendo con ustedes ahora.
El cuerpo científico de la evidencia que muestra que no sólo vitaminas y minerales son seguros durante el embarazo pero son absolutamente esenciales * * a dosis terapéuticas es demasiado abrumador para ser negado. Por lo tanto, si el médico, la enfermera o el obstetra le dice que no debería estar tomando suplementos o si sólo debe tomar cantidades insignificantes, así de simple: encontrar una nueva! . Debido a que la probabilidad es que no están al día en muchas otras áreas que puedan afectar a su bienestar y el de su familia, así
El enfoque cuando se trata de sus seres queridos es simple: inclinación de cabeza, de acuerdo y continuar haciendo lo que sabe que es mejor para usted y su familia - no entrar en un debate, que se cansa. Y el estrés durante el embarazo no es bueno para usted o su bebé.
¿Tiene poco cambiarse a sí mismo ...
Sin embargo, esta es otra razón por la que nunca se lo recomendaría que sí prescriben y que encontrar un médico que sabe realmente lo que están haciendo cuando se trata de un tratamiento de fertilidad natural, porque si no está seguro acerca de lo que está tomando, es probable que parar y que no está en el mejor interés de su fertilidad (antes de la concepción) o su bebé.
Sin embargo, una medicina integral competente o profesional naturopática puede corroborar todo lo que están haciendo con su experiencia, sus resultados y la evidencia científica. Y, sobre todo, la posibilidad es muy bueno que, por ser una persona objetiva (no atrapado en la emoción de todo esto, a medida que son y deben ser, por supuesto, después de todo lo que está teniendo un bebé!), Que van a mucho mejor a ayudar a tomar las decisiones correctas con sus mejores intereses en mente.
Esto es especialmente cierto, si 'golpear cualquier bache en el camino ". Si usted y su pareja hayan completado con diligencia sus 120 días de preparación antes de la concepción, es poco probable que experimentará las dolencias del embarazo "normal" más mujeres experimentan, incluyendo las náuseas del embarazo. Sin embargo, concedió que si tienen problemas con la administración de suplementos en esa etapa de su médico será la mejor persona para sugerir diferentes formas de obtener sus nutrientes ya sea por cambio de productos, métodos de entrega, las dosis y así sucesivamente.
No todos los suplementos de es lo que dice ...
Además, no se deje engañar por el suplemento de publicidad, ya sea! Aunque esto se ha discutido anteriormente, es importante reforzar que sólo porque la etiqueta tiene una bella mujer embarazada y las palabras dicen que es para el embarazo y la lactancia. Si se vende sin receta médica las posibilidades son excelentes que las dosis serán demasiado pequeños para la ingesta óptima de nutrientes durante el embarazo.
Esto es particularmente cierto si las reclamaciones dicen que una tableta cubrirá todas sus necesidades. ¡Esto es imposible! Una tableta (con la intención para el consumo humano, no caballos) simplemente no es lo suficientemente grande como para darle todos los nutrientes que su bebé necesita para el crecimiento y el desarrollo. Tomar calcio, por ejemplo, una tableta de calcio es el tamaño que tiene, ya que es la cantidad de espacio físico requerido para adaptarse a una dosis suficientemente grande, durante el embarazo necesita alrededor alrededor de 1200 mg de calcio al día, para que se pueda necesitar para tener una pareja tabletas de calcio
Así que si ves una 'una tableta "complejo natal con ningún otro nutriente de apoyo reclamando para cubrir todas sus necesidades -.. suena demasiado bueno para ser verdad, porque es
también es muy importante recordar que durante el embarazo el bebé se lleva todos los nutrientes, la madre, consigue lo que es de sobra (si los hay), pero lo suficientemente pronto, la madre va a dar a luz y mayormente agotar todas sus reservas de nutrientes (placenta y bebés incluidos) muy rápidamente convertirse a sí misma agota.
Luego, cuando comienza la lactancia materna, la madre reciba todos los nutrientes y el bebé consigue lo que sobra (si hay algo) a través de la leche materna - de ahí la importancia de la suplementación continua durante todo el embarazo y la lactancia si está ser proporcionar a sí mismo ya su bebé todos los nutrientes importantes que tanto necesita. Recuerde que los bebés crecen y se desarrollan de forma extremadamente rápida en los primeros días. Sin una nutrición adecuada (que no, por cualquier medio, en lugar de una excelente dieta) el desarrollo puede verse afectada.
Así que ahora se puede ver, con todas las razones anteriormente describen qué es tan esencial para continuar en su buena régimen de administración de suplementos de calidad como se expone y ajustada por el médico durante su embarazo, como una especie de póliza de seguro para el desarrollo saludable de la madre y el bebé.
copyright (C) 2009 Gabriela Rosa y Fertilidad Natural y Salud P Soluciones especialista en fertilidad natural con sede en Sydney /L.Leading, investigador y autor Gabriela Rosa se dedica a ayudar a traer bebés sanos en el mundo y la autonomía de los individuos a través de una mejor salud. Aumentar su fertilidad natural, quedar embarazada rápidamente, aumentar las probabilidades de fecundación in vitro, prevenir abortos involuntarios y llevar a casa un bebé sano - hacer clic aquí para obtener consejos gratis y la fertilidad de su suscripción publicación electrónica GRATIS fertilidad natural Booster.
