Tu almohada puede hacer la diferencia entre un buen descanso de y apenas pegar ojo. No es la variedad de almohadas, forma o tamaño que suele ser su perdición, pero su nivel de limpieza. Su clave para dormir bien por la noche puede estar sobre una superficie limpia y, muy posiblemente, nueva almohada. Francia El abajo y sucio
¿Cómo importa lo limpio que es cuando vas a la cama, con el tiempo, la almohada se convierte en un lugar de descanso para el cuerpo y el cabello aceites. Estos aceites causan las bacterias, que crean un olor. Además, el relleno en una almohada atrae a los ácaros del polvo, que causan reacciones alérgicas. Evitar que las bacterias y los ácaros del polvo en la bahía mediante la adhesión a un horario regular de limpieza almohada y cubrir sus almohadas con fundas de almohada.
Coming Clean
Comience lavándose las dos almohadas a la vez , a menos que tenga almohadas extra grandes, que deben ser lavados individualmente. Lavarlos en agua caliente, en el ciclo suave y con un detergente líquido. detergente en polvo puede dejar atrás un residuo vaporoso. Enjuague las almohadas dos veces antes de secarlas junto con dos nuevas pelotas de tenis en el nivel bajo. Las pelotas de tenis aseguran almohadas mullidas. almohadas rellenas de algodón o poliéster toman entre una y dos horas para secar, mientras que las almohadillas se podrá tener más de dos horas.
Confidencias
Su almohada necesitará para ser reemplazado, a pesar de su horario de limpieza diligente. Una señal de que ha llegado el momento de sustituir la almohada es el valor de una semana de dormir mal. Sin embargo, se pueden realizar otras pruebas para determinar si es el momento de reemplazo. Comprar una nueva almohada si el viejo se tiene grumos, es visiblemente sucias, y ya no se siente tan cómodo como lo hizo una vez. Otra prueba se llama prueba de doblez Usted debe comprar una nueva almohada cada año. Sin embargo, almohadas de menor calidad pueden necesitar ser reemplazado antes, mientras que las almohadillas de mayor calidad pueden durar dos años antes de que se necesita un reemplazo. Almohadas de plumón deben durar entre cinco y siete años.
. De acuerdo con el Better Sleep Council, "doblar la almohada por la mitad" o en tercios si se trata de una almohada grande y exprimir todo el aire. Cuando desdoble la almohada, debe refluff a su plenitud originaria. Si no es así, sustituirlo.
La hora del cambio
