¿Sueñas con tener una casa limpia? pero ¿temes el proceso de limpieza y organización diaria? Pasas horas limpiando sólo para desanimarse porque tu casa todavía no es perfecta? Si es así, ¡Entonces el sistema FlyLady podría ser ideal para usted! Aquí está Cómo empezar con el sistema FlyLady !
FlyLady es un sistema de limpieza que te ayuda a deshacerte del caos en tu hogar y te enseña a eliminar el desorden y establecer rutinas para mantener tu casa limpia. El creador del sistema FlyLady, Marla Cilley, es una autoproclamada ELLA:Ejecutiva de Casa Desviada. Ella es honesta sobre el hecho de que no es muy organizada y se distrae con facilidad. Muchos años atrás, Ella creó el sistema de limpieza FlyLady y muchas amas de casa afirman tener éxito gracias a su programa.
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Quiere ayudarte a mantener limpia tu casa pero ella también quiere que VUELAS:finalmente ámate a ti mismo. Tiene un corazón para enseñar a las mujeres a cambiar sus vidas para mejor y va mucho más allá de la limpieza. FlyLady te enseña a crear nuevos hábitos y nuevas formas de pensar. Ella no dejará que te estreses por tu hogar desordenado. Sin dudas ni caos. Puede cambiar su actitud y sus hábitos aprendiendo a ver sus responsabilidades de manera positiva.
El sistema FlyLady suena genial, ¿no es así? ¡Así que echemos un vistazo a cómo puede comenzar con el sistema FlyLady!
Mantener una casa limpia sin algún tipo de horario es algo imposible.
Por eso necesita nuestro imprimible Carpeta de limpieza !
¡Está lleno de prácticos programas de limpieza para que sea más fácil mantener su hogar ordenado!
Antes de saltar al sistema FlyLady, hay algunas cosas que necesita saber. El sistema FlyLady es intenso y comenzar con el sistema FlyLady puede ser abrumador. Cuando visita su sitio web por primera vez, se le animará a que se registre en su lista de correo electrónico y vea los videos de bienvenida. Como miembro de la lista de correo, recibirá correos electrónicos diarios con tareas para completar. Envía muchos correos electrónicos y para un principiante, la lista puede volverse abrumadora rápidamente. Para algunos FlyBabies, Es más fácil comenzar concentrándose en una tarea a la vez en lugar de saltar con todo a la vez.
En lugar de, Le sugiero que comience con el sistema FlyLady con los 31 Baby Steps. Le facilitará el proceso y le permitirá desarrollar nuevos hábitos a un ritmo razonable. Si intentaras limpiar todo ahora mismo, probablemente te sobrecargues y te rindas. Pero si lo tomas con calma construirás hábitos que se mantendrán.
El primer pequeño paso que darás es dar brillo a tu fregadero. De hecho, todo el sistema FlyLady comienza con un fregadero limpio. Cada vez que usa su fregadero, límpielo y séquelo para que siempre se mantenga brillante. Haga esto antes de acostarse para que siempre esté brillante por la mañana. Este es un pequeño paso pero cuando se convierte en un hábito y lo combinas con todos los otros pequeños hábitos que FlyLady te enseñará, podrá limpiar su casa en piloto automático.
La bendición semanal del hogar le permite preparar su hogar para la semana sin estrés. La bendición semanal del hogar ocurre el lunes e incluye 7 tareas.
Debes trabajar en cada tarea durante 10 minutos y luego seguir adelante. Si no se hace algo, no te preocupes por eso, lo obtendrás la semana que viene. Puede que no parezca mucho pero la idea detrás de la bendición semanal del hogar es evitar que pases un día entero limpiando. En lugar de, usted se concentra en estas tareas todos los lunes por la mañana y luego continúa con sus rutinas diarias y semanales.
Hacer brillar su fregadero es solo la primera de varias rutinas diarias que incorporará a su día. FlyLady también le anima a:
Todas estas rutinas y más son parte de los 31 Baby Steps. Si intentas adoptar los 31 hábitos a la vez, ¡definitivamente se volverá abrumador! Aprenda un hábito nuevo a la vez y pronto estas tareas se convertirán en su rutina diaria y no serán abrumadoras en absoluto. El objetivo no es solo limpiar tu casa, es crear hábitos saludables.
Forward Moving Mommy creó un hermoso imprimible con los hábitos diarios. Una vez que termine los 31 Baby Steps, es posible que desee imprimirlo y exhibirlo en su hogar.
Sus tareas diarias se pueden desglosar por hora del día. Cuando empiece a utilizar el sistema FlyLady, es posible que le resulte útil llevar una lista de sus rutinas matutinas y vespertinas para poder tachar rápidamente cada tarea sobre la marcha. Escribir tu rutina te ayuda a ser responsable y marcar cada tarea te deja sintiéndote realizado.
FlyLady hace esto mediante el uso de un sistema de notas adhesivas. De hecho, es uno de los primeros hábitos que enseña en 31 Baby Steps. Escribe cada tarea que necesita ser completada en una nota adhesiva y colócala donde la veas. Incluso cosas tan simples como vestirse hasta los zapatos se agregan a las notas. Coloque sus notas adhesivas en algún lugar donde las vea, como el espejo del baño. Cada mañana y cada noche puede revisar sus notas y completar sus tareas. ¡Incluso puede mover las notas alrededor del espejo en orden de importancia si lo desea!
Si la idea de agregar notas adhesivas a tu espejo te hace estremecer, entonces puedes hacer una lista en otro lugar. Muchas personas usan el diario de viñetas como una forma de realizar un seguimiento de su progreso cada día. Un diario de viñetas es un cuaderno que usa para realizar un seguimiento de sus tareas todos los días. Es similar a un planificador porque escribe su horario en él, pero es como un diario porque escribes en él todos los días. Si elige este método, deberá reescribir su rutina diaria cada mañana. Pero para ahorrar tiempo, puede obtener inserciones de diario de viñetas imprimibles para usar, para que no tenga que volver a dibujar su diseño todos los días.
Una tercera opción para realizar un seguimiento de sus rutinas diarias es utilizar la aplicación FlyLady. Todo lo que necesita hacer es descargar la aplicación y seguir las rutinas diarias que ella ha creado. También puede personalizar su propia rutina.
Podría considerar usar una impresión gratuita como esta rutina matutina y rutina nocturna de la vida caótica de Kristin.
Independientemente del método que elija, la clave del éxito es encontrar algo que funcione para usted. Una vez que haya implementado sus rutinas, estará listo para agregar la limpieza de zonas a su rutina diaria.
Una vez que tenga los conceptos básicos diarios, está listo para incorporar la limpieza de zonas a través de rutinas semanales en su horario. Las rutinas semanales son más profundas que sus rutinas diarias. No es un horario complicado de seguir.
Primero, necesitas dividir tu casa en 5 zonas diferentes. Cada semana te concentrarás en una zona diferente. Por ejemplo, semana 1 te concentras en la sala de estar, semana 2 te concentras en la cocina, etcétera. Cada día de esa semana, establecerá un temporizador de 15 minutos y realizará una limpieza profunda hasta que suene el temporizador.
Si tuviera que limpiar la zona de su sala de estar, podrías desempolvar un día, aspirar el siguiente, limpiar ventanas y zócalos el día 3, ordenar el día 4, y desinfectar el día 5. En lugar de intentar hacer toda la limpieza en un día, o posponiéndolo hasta que esté limpio de primavera, limpias tu casa en pequeños incrementos. Dependiendo de cuántos días haya en un mes, es posible que no pueda completar cada tarea de limpieza de zonas cada mes y eso está bien. Lo conseguirás el próximo mes. El sistema FlyLady es un proceso. Mientras continúe, eventualmente verá un progreso. Con un tiempo de limpieza enfocado, su hogar se mantendrá más limpio y encontrará la manera de salir del caos de tratar de mantenerlo limpio.
FlyLady ha creado una lista detallada de la limpieza de su zona y puede acceder a su lista aquí (busque el enlace "Lista de limpieza detallada" en el tercer conjunto de enlaces). Sin embargo, puede encontrar que su lista no se alinea exactamente con las áreas de su hogar. Si este es el caso, entonces es posible que desee crear su propio programa de limpieza de zonas. Puede obtener más información sobre el horario de limpieza de mi zona personal y descargar su propio horario aquí. HomeSchool Mom también tiene un excelente horario de limpieza imprimible. Cualquiera de estos horarios funcionará bien, o puede descargar nuestro formulario en blanco y completarlo usted mismo.
Quiero que mi casa esté perfectamente ordenada, pero tengo tan poco tiempo para dedicarlo a esta tarea. FlyLady lo entiende y creó el 27 Fling Boogie para ayudarlo a ordenar su hogar cuando tenga tiempo. No es necesario pasar un día entero revisando los gabinetes. Siempre que tenga unos minutos, agarre una bolsa de basura y camine por su casa recogiendo los artículos que no quiere conservar.
Una vez que tenga 27 o más artículos en su bolsa, llévelos directamente a la basura y tírelos. También puede guardar artículos para donar si lo prefiere. La basura cuenta para su objetivo de 27 elementos.
Ordenar es bueno para su hogar, ¡pero genial para la mente! El desorden en realidad hace que las personas se sientan más ansiosas e irritables. Si haces el 27 Fling Boogie varias veces a la semana, te encontrarás más en paz porque no tendrás un montón de desorden frente a ti todo el tiempo.
La aplicación FlyLady está disponible para iPhones y es un recurso maravilloso para cualquiera que esté comenzando con el sistema FlyLady. En la aplicación, tienes acceso a todas sus rutinas de limpieza diarias y semanales. La aplicación es totalmente personalizable, por lo que puede agregar su propio horario de limpieza a la aplicación y tenerlo fácilmente accesible cuando lo necesite. Este es un recurso maravilloso, especialmente si recién está aprendiendo a comenzar con el sistema FlyLady.
Incluso cuando tenga un buen programa de limpieza, vas a atrasar de vez en cuando. La vida pasa y, a veces, la limpieza no es tu principal preocupación, ¡y está bien! Pero cada vez que te atrasas y te sientes estresado por tu casa desordenada, FlyLady sugiere que hagas una pequeña limpieza en caso de crisis.
Cuando limpias en crisis, configura un temporizador para 15 minutos y limpia un área, vuelva a configurar el temporizador en 15 minutos, limpiar otra área, luego configure el temporizador en 15 minutos una vez más y limpie otra área para un total de 45 minutos de limpieza. Luego te tomas un descanso de 15 minutos. Continúe con el ciclo de limpieza y descanso hasta que su hogar esté limpio nuevamente. La idea aquí es que no permita que la enormidad de la tarea lo abrume, te concentras en limpiar durante 15 minutos y luego te tomas un descanso. Como dice FlyLady, ¡Puedes hacer cualquier cosa durante 15 minutos!
Antes de comenzar con el sistema FlyLady, para ver una excelente descripción general, descargue el kit FlyLady del foro DIY Planner (busque el enlace en Adjunto en la publicación original). En el interior encontrará listas de todas las tareas diarias y semanales que debe completar, así como varios consejos útiles.
Lo mejor del sistema FlyLady es que realmente te ama y se preocupa por ti. Ella quiere que tengas una casa limpia pero también quiere que estés menos estresado y te quieras a ti mismo. Quiere que experimentes un cambio de corazón. No más autocompasión cuando eres el único que recogerá la casa y no más enojo porque la casa no es perfecta. Aceptas que la limpieza es un proceso y que no puedes hacerlo a la perfección. Incluso si no lo dicen o ni siquiera se dan cuenta, su familia aprecia una casa limpia y usted es una bendición para ellos simplemente porque está haciendo su mejor esfuerzo.
¿Ha probado alguna vez un sistema de limpieza? Cual probaste?
