Cuando se trata de bebés y dormir cada uno tendrá una opinión para que ellos son seguros será la respuesta a sus noches de insomnio. Esta es una de esas veces que va a tener que ser firme y tomar sus propias decisiones sobre qué tipo de rutina de sueño y el calendario que va a tener. Hay expertos bebé por ahí que le dirá que nunca se debe dejar llorar al bebé mientras se está intentando conciliar el sueño. El siguiente experto le dirá que nunca se debe ceder a su bebé llorar una vez que lo ha puesto a la cama. ¿Qué método es correcto y lo que está mal? Todo depende de sus necesidades y las necesidades de su bebé. Las directrices de este capítulo sobre el sueño son simplemente eso:. Una variedad de consejos e ideas que o bien puede o no tratar de incorporar en su rutina antes de acostarse
Antes de tomar la decisión sobre qué hacer con ese bebé que no va a dormir es donde es que dormir al bebé. Algunos padres insisten en que su bebé duerma en su cuna en su propia habitación. Sin embargo, otros padres quieren que su bebé en su habitación. Tampoco es correcto o incorrecto y hay ventajas para ambos. Si su bebé duerme en su habitación es probable que tenga más descanso por sí mismo, ya que no se verá afectado por las snufflings y otros ruidos para dormir que hacen los bebés recién nacidos. Su bebé puede despertarse con menos frecuencia si ella está en su propia habitación, pero esto no es siempre el caso. Si su bebé está durmiendo en la misma habitación que usted es, usted podría encontrar que es menos preocupante y fácil de poder atender a las necesidades de su bebé allí mismo. Si usted no sólo tiene a su bebé en la habitación con usted, sino también en la misma cama, usted debe ser consciente de algunos de los peligros de dormir en la misma cama. expertos bebé están completamente divididos sobre la cuestión de compartir la misma cama con su bebé. Usted tendrá que investigar la seguridad frente a los problemas emocionales y decidir por sí mismo si se van a llevar a su bebé en la cama con usted.
Es probable que necesite dormir más que su nuevo bebé. Los bebés recién nacidos con mayor frecuencia no son capaces de dormir toda la noche hasta que al menos se han duplicado su peso. Esto sucede generalmente cuando el bebé tiene entre cuatro y cinco meses de edad. La siguiente tabla muestra la cantidad de sueño que los bebés deben estar recibiendo. Tenga en cuenta que esto es sólo una guía y no se desanime si su bebé no está comprendida dentro de la norma.
Edad ............... Total de horas de sueño que necesita por día (incluyendo siestas) 1 -15 días ......... .16-22 3 semanas ............ ............ 16-18 6 semanas 15-16 4-6 14-16 meses ......... ......... 9 meses ..13-16 1 año ............ 0,12-15
Una vez que haya decidido cómo va a manejar cuando el bebé duerme y cuánto duerme las cartas dicen que ella debe tener, tendrá que pensar en conseguir en una especie de una rutina de si está o no va a dormir mejor, porque de ello o no. Una rutina de sueño puede ser una parte relajante y reconfortante de ritual nocturno de su bebé. Es una manera para que usted y su familia para incorporar el sueño en la rutina diaria sin que se convierta en una batalla de la mente sobre el bebé. A medida que el bebé crece se entenderá que se produce después de la hora de acostarse y la hora del baño puede empezar a establecerse si ella se consoló con la rutina de la hora de acostarse.
Hay muchas maneras que usted puede establecer la rutina de la hora de acostarse. Estos son algunos consejos e ideas para las rutinas de la hora de dormir que es posible que desee tener en cuenta:
1. Iniciar la rutina de la hora de acostarse con un baño, un tiempo abrazo, una canción o una historia, una alimentación, más caricias, y luego la cama. 2. Canta una canción de cuna calmantes justo antes de poner a su bebé a la cama. 3. Trate de hacer las cosas en el mismo orden, con las mismas personas involucradas, a la misma hora cada noche de manera que se crea un patrón que su bebé va a reconocer como una rutina antes de dormir. 4. Asegúrese de que las luces son bajas y tenue. Usted quiere asegurarse de que su bebé reconocer que cuando está oscuro, es hora de dormir. 5. Asegúrese de que cualquier rutina que ha configurado para usted y su bebé que no es una finalidad a ella al final. Su bebé debe aprender que cuando lo pones en la cama, no importa cuán agradable la rutina de sueño ha sido, de que es hora de dormir. Dale un poco de tiempo para quejarse.
El número cinco en la lista anterior es un punto muy importante tener en cuenta a la hora de establecer su rutina antes de acostarse. Si abrazar a su bebé, se acostó con él, o cantar con él una vez más después de que lo ha puesto a la cama, él vendrá a esperar que en cualquier momento que no está listo para el sueño todo lo que tiene que hacer es alboroto y el placer de ser sacudido será su nuevo. Usted no está tratando de jugar un partido de mando con él o denegar su afecto después de que se ha puesto en la cama. Después de todo, es normal que quiere estar con usted. Lo que estamos tratando de hacer es hacerle entender que después de la rutina de la hora de acostarse es completa, es hora de dormir.
Una breve nota sobre alimentación durante la noche, que se tratará más adelante en el capítulo titulado De Leche para Sólidos . Si usted está alimentando a su bebé durante la noche no se podrá establecer que la rutina de acostarse. Si su bebé tiene que tener una alimentación en la noche puede que tenga que retrasar un buen patrón de sueño hasta que esté listo para detener la alimentación durante la noche. La mayoría de los bebés dejan de alimentarse durante la noche alrededor de cinco a seis meses.
Las canciones de cuna. Siguiendo con el tema del sueño, pero en el lado más entretenido: Las canciones de cuna. El uso de la música para calmar y tranquilizar al bebé a dormir puede ser una experiencia agradable para los dos. Más acerca de la música en el siguiente capítulo titulado El uso de la música para calmar a su bebé.
El Lullaby, o Canción de cuna, ha existido durante siglos. Ya sea que usted está cantando Lullaby de Brahms o tropezando con una melodía de Plaza Sésamo, lo que importa es que está utilizando el poder de la música y su voz para comunicarse con su bebé. Cantando una canción de cuna en algún momento durante la rutina de la noche del bebé le va a establecerse y prepararlo de la quietud del sueño.
Hay mucho más que puede ser cubierto bajo el "sueño" tema cuando se trata de su bebé . Usted tendrá que establecer sus propias reglas nocturnas por ensayo y error. A medida que su bebé crece, usted encontrará que sus patrones de sueño cambian constantemente. Lo que va a haber establecido con el uso de baños y canciones de cuna son ciertas características que pueden ser adaptados a cualquier rutina de la noche a llegar a encajar con la edad y las necesidades de su bebé. . Con mucha paciencia y el amor que será capaz de hacerlo a través del siempre cambiante mundo de sueño del bebé
Mia Lacron es el fundador de 123-baby-quilt-patterns.info - http: //www .123-baby-manta-patterns.info - dedicada a ayudar a las familias el cuidado de sus hijos recién nacidos
