hip postnatal slimmers
Pregunta
¿Qué se puede hacer sobre el ensanchamiento de las caderas de embarazo si se asume que todas las libras de embarazo se han perdido, pero las caderas son sólo más amplio? Puede usar uno de los corsés de la cadera ayuda y estarían a salvo?
Respuesta
en estado físico, nuestro lema es no usar una faja, construir una faja.
reconstruir la fuerza y la estabilidad en su núcleo primero. A continuación, añadir el entrenamiento de fuerza clásico y /o Pilates para las piernas y los glúteos. Los músculos fuertes son más densas y ocupan mucho menos espacio que la grasa.
En la mayoría de las mujeres, la forma real de los huesos de la cadera no cambian significativamente como consecuencia del parto.
cuestiones ObGynPregnancy
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