hacer dieta antes y durante el embarazo
Pregunta
estoy 5'8 "y 175 libras. He perdido 15 libras y me gustaría perder más. Este mes, mi marido y yo decidimos intentar conseguir pg. ?. ¿puedo seguir adelante con mi dieta, incluso si quedo embarazada he oído que el bebé toma lo que necesita en primer lugar, no importa cuánto se come la madre Aquí está mi dieta que ha estado trabajando tan bien para mí: B-rápido, el almuerzo , y la cena son cada comidas Slim-Fast, a menos que vayamos a cenar, entonces me como una ensalada o algo sensato. Morn merienda es una barra de granola, merienda en popa es una doble ración de verduras (no de maíz), y la merienda antes de acostarse es un batido de frutas (zumo de naranja, plátano Froz y fresas en la licuadora). Además de que tome una vitamina todos los días. es muy nutritivo, pero no una gran cantidad de calorías (alrededor del año 1150 cal). me gustaría seguir así, siempre y cuando hago quedar embarazada, pero sólo si no es perjudicial para el bebé. Cualquier entrada sería de gran ayuda. Gracias
-gracias por su tiempo!
respuesta
Hola Kay, España me gustaría probar y perder el peso para un embarazo saludable antes de quedar embarazada, a continuación, ir a ver a un especialista en nutrición y vea le ayudará a obtener todos los nutrientes saludables para usted, su construcción y el bebé. Hacer dieta no es muy bueno en cualquier forma durante el embarazo.
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