Los hidratos de carbono y jugos
Pregunta
PREGUNTA: Hola,
Recientemente se ha demostrado científicamente que los carbohidratos se acortan su vida útil al hacer que su cuerpo produzca más insulina para absorber los carbohidratos de azúcar en la sangre extra producen .
estoy pensando en comprar un costoso exprimidor masticación. Jugos le permite consumir una cantidad óptima de fitonutrientes de una manera eficiente. He leído que los fitonutrientes desempeñan un papel muy activo en ayudar a mantenernos sanos, felices, muy buena forma. Ayudan a nuestras células se comuniquen entre sí, evitan mutaciones, son anti-inflamatorios, sirven como antioxidantes y generalmente nos ayudan a reparar el daño que hacemos a nuestro cuerpo.
Pero sólo un vaso de jugo verde, significa que usted tiene que jugo una gran cantidad de hojas de col o repollo verde, que contienen un promedio de 75% de carbohidratos en peso.
Así que estoy de 2 mentes en cuanto a si el jugo verde de alimentos ya que si bien se beneficiará de los fitonutrientes, que sin duda no se benefician por la cantidad de carbohidratos que usted podría terminar consumiendo.
mi pregunta es muy simple.
¿me puede decir si el prensado drásticamente reduce la cantidad de carbohidratos en los vegetales verdes y frutas?
¿me puede decir si su respuesta es una conjetura o si usted sabe que la evidencia científica respalda su respuesta por favor? Gracias
. que
RESPUESTA: preguntas complicadas ........
en primer lugar, hay que tener mucho cuidado al sacar conclusiones .... causa y efecto no se ha demostrado con el carbohidratos y vida útil ...
ejemplo: coca-Cola Light hace que la gente de grasa .... conclusión de ver a las personas obesas que llevan alrededor de una lata de coca-Cola Light nunca serán considerados
frutas y verduras frescas. insalubres .... esto es una buena idea (la licuadora) y le servirá bien. Mantener la proteína de carnes de animales en general es la mejor manera de mantenerlo a largo plazo sana. Mantener su peso hacia abajo, evitando el exceso de azúcares simples. Nos necesidades de hidratos de carbono para hacer funcionar nuestros sistemas corporales básicas por lo que desde luego no son malos .....
Así que .... va para el exprimidor, buena dieta bien balancved y va a maximizar su potencial. ....
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: por favor, lea el siguiente artículo escrito por profesionales como a sí mismo con respecto a mi declaración: se ha demostrado científicamente que los hidratos de carbono recientemente acortan su vida útil al hacer que su cuerpo a producir más insulina para absorber el azúcar en la sangre extra carbohidratos producen. Creo que encontrará que es muy interesting.
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/12/06/cutting-carbohydra
trigan
Respuesta
El artículo suena muy plausible ... yo no consideraría todas las conclusiones escritas en piedra pero suena lógico punto de vista médico. La conclusión que saco de que no es "no comer cualquier carbohidratos y vivirás mucho tiempo", sino "mantener los carbohidratos /calorías abajo bajo y que contribuirá a la longevidad."
Familia Medicina Interna, Medicina General Questio
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