La grasa del vientre
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Hola
soy un 38yr viejo 5'6 "femenina y peso entre 135-140lbs. me he dado cuenta de que mi abdomen ha sido steadly aumentando incluso si mi peso no fluctúa. Tengo un trabajo que me causa mucho estrés. el año pasado sufrí con utricaria durante casi cinco meses debido a ser tan estresado.
tengo que tratar de no ser tan estresado que sé y estoy tratando de encontrar un trabajo diferente, pero también soy un adulto que vuelve a la escuela (y noches de trabajo me permite asistir a la escuela y la paga es excelente, así que puedo pagar mis cuentas normales y matrícula) (importante Biología con los planes para convertirse en un asistente médico) así que trabajar por las noches e ir a la escuela durante el día. no pude dormir mucho y creo que la falta de sueño no sólo se suma al estrés, pero más que probable que se suma al peso extra. recientemente he adquirido unos veinte libras durante los últimos cuatro años. peso inicial fue de 116 . sé que la edad también juega un factor, así como la genética. Mi madre a los 35 años comenzó a aumentar de peso inmediatamente después de mí y ahora tiene una gran sección media.
He estado tratando de encontrar información sobre el cortisol como creo que esto es una razón principal de la ganancia en el abdomen. Mis caderas se han hecho más grandes también, pero es parece como si mi estómago crece cada 1-2 semanas. Mi tamaño de la cintura actual es de 34 1/2 pulgadas por debajo del ombligo y 31 por encima de ella. Mi grasa corporal es 35,9 y el agua es 46,7. Mi IMC es de 22,7. No tengo idea de cómo todos estos factores en mi peso. He comprado recientemente una cinta de correr y caminar dos veces a la semana durante una hora y hacer acuaerobics ya sea paso de baile o hi bajo impacto durante 30 minutos una vez a la semana. no han comenzado abdominales porque tengo escoliosis y me parece que duele mi espalda. En el último año he añadido más verduras, frutas y proteínas para mi dieta cortar los alimentos fritos y sólo comer carne roja quizás una vez cada dos o tres semanas. Cortar los dulces también.
Ok mi pregunta en todo esto ...... ¿hay algún tipo de medicación que pudiera tener que ayudaría a reducir mis niveles de cortisol. He oído acerca de los productos como Relicore que se supone que reducirla, pero no lo intentará hasta que consiga una verdadera opinión médica sobre su afectividad.
Gracias esperan que yo no era confuso para
respuesta -.
¿Cuáles son sus niveles de cortisol
Parece que puede tener el síndrome de ovario poliquístico SOP lugar y que responde a una? dieta libre de gluten más 1/4 cucharadita de canela en polvo en la harina de avena para el desayuno y en puré de manzana caliente para la cena. Mantenerse en contacto
Tengo curiosidad en cuanto a la canela tiene afectará en lo que respecta a SOP y por qué avena y. & Lt; & gt caliente; puré de manzana.
Gracias
Respuesta
La avena caliente o puré de manzana caliente activar la canela que reduce la resistencia a la insulina en pacientes con SOP y altera el desequilibrio hormonal, reduce el colesterol y mejora la pérdida de peso incrementando el metabolismo celular de los azúcares. La canela contiene una mezcla de glitizides de origen natural, tales como: actos, avanadia, etc
ver www.nih.gov y la búsqueda de "la canela, la diabetes"
Familia Medicina Interna, Medicina General Questio
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