Y equivalente rights
Pregunta
Mi marido es una persona un control completo. No puedo hacer nada, más tiempo libre a su aprobación o puedo obtener tanto estática. En esta fecha tardía (38 años) ¿cómo hago para sentirse feliz de estar casada? Él no quiere hablar de esto. Él es feliz y simplemente asume que soy a pesar de que sufren de depresión clínica.
Respuesta
Estimado Doris,
Primero déjeme decir que usted no está solo en su experiencia. Hay ayuda y hay opciones. Aquí hay algunos lugares para empezar.
1. Es posible que desee ver, si no está ya, un terapeuta. Un terapeuta o consejero capacitado puede ayudar a decidir cómo ayudarle a través de su depresión y ofrecen maneras para volver a conectar con su cónyuge. A menudo, los cónyuges asumen la forma en que el otro siente y simplemente seguir adelante. Esto es un error en tantos matrimonios y causa muchos dolores de cabeza.
2. Si usted piensa que son lo suficientemente fuertes como ahora, o se reunió con un consejero en primer lugar, tratar de hablar con su pareja sobre lo que está sintiendo. Ellos son su cónyuge, y como su cónyuge que ama y cuida de usted, ellos deben estar abiertos a escuchar sus inquietudes, miedos, esperanzas y expectativas. Si ha dicho nada de su depresión o infelicidad en el pasado estar listo para un miraron sorprendidos y tono de defensa, pero con la ayuda de un consejero puede que los dos se puede trabajar a través de este.
3. Al escribir esta pregunta correo electrónico que está indicando una necesidad de cambio y una frustración. A veces (muchas veces)
la gente no sabe cómo mejorar una situación, ya que están en él. No se puede obligar a estar feliz. Lo que puede hacer es tomar medidas para mejorar la situación.
4. Hay consejeros (aamft.org) y retiros de matrimonio (www.smartmarriages.com) que pueden ayudarle a través de este. A menudo los matrimonios toman en un nuevo viaje conjunto cuando dos cónyuges aparejos y problema emocional /relación. Usted tiene sus problemas, él tiene el suyo, es el momento de sacarlos a la luz y se ayudan mutuamente a construir un matrimonio más fuerte. Algunos libros que pueden ayudarle son: "12 horas para un buen matrimonio" por Howard Markeman y otros, "clase de matrimonio Mundial" de Howell /Jones.
5. Permítanme decir que si se siente para su seguridad emocional y la seguridad física si tuviera que hacer frente a sus sentimientos con su cónyuge, entonces te recomiendo que hable con un consejero por primera vez en la forma de acercarse a él.
6. Nunca es demasiado tarde para ser feliz, sentirse valorado y cambiar para mejor. Cada individuo es tan importante como la otra. Usted no es menos valioso o importante que su cónyuge. Escucha a sí mismo y dar un paso hacia adelante.
Espero que esto ayude.
