Planear uno de los hitos más memorables puede ser una experiencia increíble para una futura novia. ¡Aquí están nuestros Diez consejos principales para aliviar el estrés para ayudarlo a superar esos momentos desafiantes mientras se acerca a su día perfecto!
Actividad física
Manejar el estrés siempre es bueno, y con algo de ejercicio estás mejorando tu concentración y diciéndote adiós a la ansiedad. 45 minutos en el gimnasio, dando un paseo rápido por el malecón, o ir de excursión con un amigo puede hacer maravillas en momentos de estrés.
Encuentra tu chi
La meditación es una excelente manera de aquietar tu mente, cuerpo y alma. Diez minutos de meditación pueden proporcionar una gran sensación de relajación y quietud. Tómese el tiempo que necesite para calmar sus pensamientos y aliviar la ansiedad.
Sólo respira
Puede concentrarse en su respiración en cualquier momento, en cualquier sitio. Toma algunas respiraciones profundas y siéntete empezar a relajarte y disfrutar de estos momentos.
La risa es la mejor forma de terapia
Tómate un minuto para encontrar el humor en los momentos que lo son menos. ¡Mirarás hacia atrás en estos tiempos y te reirás porque al final todo vale la pena!
Llamar a un amigo
Escuchar la voz de un familiar o amigo cercano puede ser muy tranquilizador y enriquecedor. Están ahí para apoyarte y estamos ahí para ayudar. Están a solo una llamada de distancia.
Deja que alguien te ayude
Deja amigos La familia y nuestro amable y profesional personal de Wedgewood Weddings estarán a su lado para ayudarlo a abordar los arreglos de la boda como mejor le parezca. Tendrá más tiempo para disfrutar de estos momentos en los que haya personas que coordinen por usted.
Música
Encienda su lista de reproducción favorita mientras envía notas de agradecimiento, coordinar los arreglos de viaje, o simplemente tomando un descanso.
Leer
Coge ese bestseller del New York Times y sumérgete en uno o dos capítulos. Está bien hacer una pausa en la lista de invitados y las selecciones de la lista de reproducción de bodas, y consulte la lista del club de lectura de Oprah para 2016.
Modo de sueño
El día está lleno de llamadas telefónicas mensajes de texto, correos electrónicos, mensajes instantáneos, etcétera. Es fácil responder solo un correo electrónico más o devolver una llamada telefónica más, pero 10 minutos sin zumbidos o dinging pueden hacer las cosas un poco más fáciles.
-1.jpg)
Afirmaciones
Todo saldrá bien y el día de su boda será una experiencia realmente increíble. Tienes el vestido las flores, los detalles serán cuidados, y todos los que son importantes para ti estarán allí. Eres hermosa y tienes el amor del hombre de tus sueños. ¡Te vas a casar!
