¿Soy demasiado grande?
Pregunta
Hola! Tengo 15 años, 5'9 '' y pesa 196 libras. ¿Es esta obeso? O solo estoy sobrepeso? Mi IMC es de alrededor de 30, por lo que me hace un poco más fuerte. Cuando vi a mi doctor en junio pesaba 180 libras y me dijo que no debería tener más peso, pero como se puede ver que he ganado 16 libras desde entonces. Tengo que volver a por un disparo en breve, y no sé lo que me va a decir.
Respuesta
Hola Emma
Usted sabe las tablas de altura y peso ni BMI las mejores medidas de salud. (Claro que pueden darle una idea general) Si usted lee este artículo - de hecho es bastante abierto los ojos, su médico podría estar interesado en leer también: (http://www.ditch-diets-live-light.com /benefits-of-fitness.html) Pero verá que lo que es mucho más importante es nuestra composición corporal. Muscular, por ejemplo, pesa mucho más en una escala que la grasa y francamente escalas son muy poco confiables.
Una medida mucho más fiable de la salud es nuestro porcentaje de grasa corporal. Afortunadamente se puede calcular esto en privado con sólo la ayuda de una cinta métrica. Hay un una gratis en:
http://www.ditch-diets-live-light.com/body-fat-calculation-and-health.html
La otra cosa que "m preguntando es lo que está empezando a decirle a usted acerca de si usted es obeso o con sobrepeso (que suena como que está empezando a estrés) porque hay otros dos artículos que pensamos que puede resultar fascinante y podría darle alimento para el pensamiento .
http://www.ditch-diets-live-light.com/obesity-research.html
http: //www.ditch-diets-live-light .com /neuropeptides.html
Creo que estos son aspectos muy subestimado de peso y la salud.
Buena suerte
Cari
