¿Quién no ama el frío y húmedo del monzón después de la temporada de verano? A pesar de este clima es muy querido por todos y cada uno, es una de las esas estaciones en el año, lo que golpea la cara con n número de problemas de salud.
Los resfriados, gripe, enfermedades autoinmunes y las obras causan estragos solamente durante la temporada del monzón cuando prestamos menos atención a nuestra salud. Por lo tanto, Boldsky ha reunido a una lista de errores del monzón poco saludables para evitar hacer esta época del año
ALERTA:. ENFERMEDADES TOP MONSOON
Estos errores del monzón que todos tienden a hacer que son tontas! y se puede evitar con facilidad. Para deshacerse de los hábitos poco saludables en monzón, primero tiene que seguir los sanos como cocinar una comida suntuosa el interior en vez de optar por fuera de las comidas.
La higiene personal, siguiendo una dieta estricta con el ejercicio, decir no a los malos hábitos como holgazanear en la cama todo el día y así sucesivamente.
por lo tanto, para mantenerse en forma y evitar la visita a las clínicas y hospitales, aquí están algunos de los errores del monzón poco saludables para evitar. Echar un vistazo:
Una taza de chai y un puñado de pakoras o samosas pueden parecer como el perfecto regalo en la temporada del monzón. Sin embargo, se considera como la peor comida, ya que contiene una gran cantidad de aceite. Estos alimentos que se fríen en abundancia en el aceite causa hinchazón y otros problemas digestivos.
Al evitar el agua en el monzón, que se deshidratan. La deshidratación conduce a niveles de presión arterial irregulares, falta de energía y la circulación sanguínea inadecuada en el cuerpo.
Puede parecer divertido para jugar en la lluvia con sus seres queridos. Pero, ¿sabía que este es uno de los peores errores del monzón poco saludables para hacer. Las gotas de lluvia son perjudiciales, ya que transporta la contaminación y la suciedad.
Nunca ignore una fiebre en la temporada del monzón. Es durante este tiempo los mosquitos y otras bacterias nocivas prosperan, haciendo que se enferma.
Debido al mal tiempo, las personas se abstengan de salir a la calle y hacer ejercicio. Saltarse el ejercicio no es una buena idea, ya que ayuda a mantener el cuerpo activo y saludable.
Oversleeping y ser perezoso es otro error del monzón poco saludable Hay que evitar a toda costa . Sin embargo, podría cielo sentir, no es bueno para el cuerpo.
Comer en exceso y no hacer ejercicio ... ooops una mala combinación. Es bueno seguir una dieta saludable con alimentos de estómago después de su relleno hecho con una sesión de una hora de ejercicio.
El mantenimiento de una buena higiene no solo significa lavarse las manos antes y después una comida. Esto también implica el lavado de los pies demasiado después de haber sido empapado por la lluvia. Al igual que las manos, los pies también llevan las bacterias dañinas que causan enfermedades del monzón.
Lo mejor es continuar o iniciar el multivitamínico medicamentos en la estación lluviosa para mantener el sistema inmunitario fuerte, permitiendo de luchar contra cualquier enfermedad.
los ricos en vitamina K, calcio, magnesio y otros elementos, vegetariano verde debe ser evitado en la temporada del monzón. Aquí están las muchas razones por las cuales.
El otro error del monzón poco saludable para evitar que se llena para arriba en la ropa. Dado que no hay falta de sol, la ropa desarrollan crecimiento bacteriano, que no es visible a simple vista. Esta bacteria puede causar infecciones pulmonares. Por lo tanto, se recomienda no almacenar ropa húmeda en casa.
Nunca evitar el sol en monzón. Hacer todo lo que pueda para absorber de forma natural toda la vitamina D para la mejora de su salud
