Sin duda, a todos nos gusta nuestro trabajo, pero al final del día, hay ciertas formas en que su trabajo es en realidad te está matando. Los que tienen trabajos de escritorio se encuentran en una mayor tasa de tomar las hojas más enfermos que los que están en movimiento o el trabajo en el campo.
Aunque la mayoría de ustedes son conscientes de cómo su trabajo le está matando, todavía tener que trabajar con el fin de poner el pan y la mantequilla sobre la mesa. Dado que la evolución de los trabajos de oficina han aumentado rápidamente en los últimos años, es esencial para cada uno de ustedes para hacer algún tipo de ejercicio todos los días.
Consejos para quemar calorías a un trabajo de escritorio !!!!!!
Incluso en medio de las horas de trabajo, practicar algunos ejercicios sencillos para mantener una buena circulación de la sangre en el cuerpo. El yoga es un ejercicio perfecto para añadir a su rutina diaria, ya que ayuda tanto mental como físicamente. Teniendo esto a un lado, echar un vistazo a las 10 formas en que su trabajo le está matando.
No importa el trabajo que tenga, cada uno de ellos le causan estrés en algún momento. Es la forma de lidiar con el estrés y la forma de no dejar que te afecte lo que importa. Si el estrés te golpea en el trabajo, así, es un indicador y el trabajo que está matando.
Los que tienen un historial de diabetes en la familia, tenga cuidado, ya que el estrés en el trabajo podría hacer que se desarrolle la diabetes también. En un estudio de 2012 publicado en la Revista de Medicina Ocupacional, se encontró que las mujeres que trabajan son más propensos a la diabetes que los hombres que trabajan.
La investigación muestra que el 96 por ciento de los empleados caer enfermos cuando se trabaja en un ambiente de aire acondicionado. Puesto que el aire está circulando hay más posibilidades de que las personas enfermas que infectan el resto de los empleados con la gripe y los virus transmitidas por el aire mortales.
Su trabajo de oficina que está matando por hacer que la grasa! En la mayoría de los casos, la gente a menudo se resienten en movimiento fuera de su silla durante el día y por lo tanto, esto conduce a la obesidad. Si estás en un trabajo de escritorio cada media hora tomar un paseo de 3 minutos para mantenerse en forma y saludable.
Una de las maneras en que su trabajo es que matan es que tiene un efecto sobre sus hombros. trabajos de escritorio implican una computadora y esto significa más trabajo de su hombro. Se suma cuando estás sentado en la postura equivocada también.
Demasiada tensión computadora a través del día hace estragos en sus bellos ojos. Un uso prolongado de la computadora causará un trastorno conocido como "síndrome de visión de computadora '. Por suerte, este trastorno es sólo temporal y puede ser tratada. Para evitar daños mayores, trata de apartar la mirada de la pantalla de su ordenador al menos una vez cada hora.
Las sillas son los culpables de su dolor físico. En segundo lugar la postura incorrecta y la altura de la mesa se suman al dolor en la espalda. Use un cojín suave para promover la buena salud de la espalda.
Una de las maneras en que su trabajo le está matando es cuando uno se sienta en su escritorio para tener su almuerzo saludable. Disfrutar de una comida en su escritorio dará lugar a trastornos digestivos y problemas de salud metal.
Hablar sobre los cuellos rígidos y el dolor incontrolable debido a su trabajo de oficina. Una vez más, esta es una de las formas en que su trabajo le está matando. Hacer yoga para ayudar a lidiar con una rigidez en el cuello y también para ganar flexibilidad en el cuerpo.
Cuando se pierde el amor, por lo que es su vida. La depresión y la ansiedad fija. Esto a su vez no es bueno para la salud. Esto es por qué no debe convertirse en un adicto al trabajo, de lo contrario, perderá sus seres queridos en su vida, ya que conduce a las relaciones de inanición.
