Algunas personas creen que el sueño es totalmente una pérdida de tiempo. Pero por el contrario, no se puede operar bien sin dormir lo suficiente. ¿Sabe usted por qué su cuerpo pide para el sueño?
5 Datos acerca de sus necesidades de sueño
Bueno, el sueño es la única forma en que su cuerpo puede repararse a sí mismo. Incluso los constructores del cuerpo de acuerdo en que su crecimiento muscular sucede más cuando están dormidos.
Los conductores admiten que los accidentes se producen debido a la falta de sueño. Los estudiantes admiten que obtienen una buena calificación cuando duermen lo suficiente.
7 mitos sobre el sueño y el impacto en la salud
Modelos admiten que mirar bien en la pantalla cuando tienen suficiente sueño. Los científicos aceptan que sus descubrimientos ocurrieron más debido a sus sueños y el sueño. Es por esto que necesitamos dormir.
Ahora, vamos a discutir más sobre por qué dormimos.
actos del sueño como una medicina natural para curar la fatiga. Cuando se duerme después de un día agotador, se despierta con energía.
Sí, sin dormir, su cuerpo puede llegar agotado y desgastado. Cuando se duerme bien, de nuevo se recupera la energía.
Incluso las acciones simples, como el control de su móvil requiere coordinación entre el cerebro y el cuerpo. Esto puede mejorar con un buen sueño.
Sí, su cuerpo necesita tiempo suficiente para reparar la piel. Sucede sólo durante el sueño. Se olvida el sueño, se perderá el rejuvenecimiento.
El sueño mata a los niveles de estrés, mejora la salud del corazón y aumenta los niveles de foco. De hecho, es por eso que necesitamos dormir.
patrones de sueño saludables pueden reducir al mínimo la HTA, diabetes, problemas de corazón. Sin dormir lo suficiente, sus niveles de inmunidad sufren.
Con un peso saludable puede mantenerse con éxito con los patrones de sueño saludables. Recuerde esto antes de cada partido de la noche.
Sí, el sueño puede mantener su libido en su lugar. La falta de sueño lo mata!
Cuando se duerme bien, sus emociones estará bajo control. Cuando se pierde el sueño, que se descontrolan. Por lo tanto, estas son sólo algunas de las razones por las que necesitamos dormir. Hay tantas otras razones. Si desea añadir un poco más, por favor sepamos.
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