Sí, hay algunos beneficios de ir a la playa. La mayoría de nosotros tiende a disfrutar de nuestro tiempo en la playa y disfrutar de sus beneficios, pero cuando se trata de analizar lo que son, no somos capaces de fijar el punto de ellos.
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< p> Tanto física como mentalmente, la experiencia de pasar tiempo en la playa puede ser nutritiva. De hecho, algunos médicos dicen que los que sufren de depresión, el estrés, la ansiedad y la artritis debe hacer un hábito de pasar algún tiempo en la playa, si es posible.
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< p> ¿Por qué ir a la playa? Bueno, sigue leyendo para saber acerca de los beneficios.
Los expertos en salud dicen que el gasto de tiempo cerca de los cuerpos de agua que nos puede aliviar el estrés. A medida que la serotonina se libera, se tiende a sentirse tranquilo y aliviado cuando uno se sienta en la playa.
No hace falta decir que también se puede obtener algo de vitamina D en el momento de pasar el tiempo en la playa.
a medida que el agua salada contiene propiedades anti-microbianas, sus infecciones se sana cuando pasas tiempo en el agua.
¿Por qué ir a la playa? Las investigaciones indican que la calidad del aire en la playa permite a los pulmones para respirar bien.
Este es uno de los beneficios de ir a la playa. Como playa se puede aliviar el estrés y la fatiga, se tiende a dormir bien después de ir a casa.
Sí, hay algunos beneficios para la belleza también. La sal del agua desintoxica la piel, mata las bacterias y los granos de arena acto como un exfoliante.
Se necesita más esfuerzo para correr en la playa que se ejecuta en comparación con cualquier otra terreno. Por lo tanto, se puede quemar más calorías allí. Una vida activa lo mantiene saludable.
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