12 poderosos antioxidantes que le ayudará a mantenerse joven durante más tiempo

Un antioxidante es una molécula que inhibe la oxidación de otras moléculas. Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres y ayudan a verse y sentirse más joven por ralentizar el proceso de envejecimiento. Por lo tanto, es muy importante incluir en su dieta la comida saludable que contiene una gran cantidad de antioxidantes, vamos a hablar de ello más en profundidad:

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