7 alimentos no comer Cuando la inmunidad es Low

A pesar de ciertos alimentos son saludables, que podrían entrañar algunos riesgos para la salud, especialmente cuando esos alimentos no son procesados ​​también. . Además, cuando sus niveles de inmunidad mojar un poco debido a los horarios agitados o los niveles de estrés en su vida, se debe prestar más atención a la clase de alimentos que come, usted podría caer enfermo muy fácilmente

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Por ejemplo, comer en carretera pani puri no pueden a veces hacer daño. Pero a veces, puede sufrir la infección de garganta o coger frío poco después de comer cosas borde de la carretera. Podría haber dos razones detrás de esto. Uno podría ser el agua contaminada y el otro podría ser bajos niveles de inmunidad.

Cuando se comen alimentos contaminados, puede sufrir enfermedades transmitidas por los alimentos. Las bacterias o virus u otros microorganismos pueden contaminar los alimentos, especialmente durante el procesamiento, almacenamiento o cocinar fases de ciertos alimentos. Este tipo de alimentos pueden causar vómitos, fiebre, diarrea y otros problemas de salud

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Con el fin de evitar este tipo de situaciones, es es mejor evitar comer ciertos alimentos, especialmente cuando sus niveles de inmunidad no están en su mejor momento. Sigue leyendo para saber acerca de este tipo de alimentos ...

Las ostras

Algunas estimaciones sugieren que las ostras de salud pueden evitarse tanto como sea posible, ya que generalmente tienden a albergar el crecimiento de microbios.

brotes

A pesar de los brotes son saludables, podrían aumentar las probabilidades de brotes bacterianos especialmente cuando los alimentos crudos no se limpian adecuadamente. Es mejor preferir los alimentos cocinados especialmente cuando su inmunidad es débil.

Precortadas verduras

La mayoría de nosotros preferimos comprar un paquete de verduras precortadas de el supermercado. Pero, en realidad, es mejor mantenerse alejado de este tipo de alimentos ya que la mayoría de estos alimentos tienden a ser contaminada.

leche cruda
leche

pasteurizada es mejor. La leche cruda puede contener parásitos, virus y bacterias.

huevos crudos

Los huevos crudos pueden contener salmonella, lo que podría causar varios problemas de salud. A pesar de que no sucede cada vez que come un huevo crudo, es mejor evitar el riesgo.

Carne

Si no está seguro de la forma en que se procesan las carnes, a continuación, evitar la compra que les permite evitar el consumo de alimentos contaminados.

zumos envasados ​​

a pesar de zumos envasados ​​no son tan buenas, ya que también podrían albergar varios tipos de bacterias en casos raros. Optar por beber zumos frescos.