siempre habla del aspartamo? Si no es así, entonces usted debe leer este post. La gente a menudo han cometido el error de pensar que el aspartamo es saludable ya que es bajo en calorías, pero te sorprendería saber que no todo es cierto. Este producto es peligroso y puede destruir una vida sana. ¿Le gustaría saber más? Leyendo.
El aspartamo es un edulcorante artificial. En todo el mundo, se utiliza añadiéndola a diferentes postres, bebidas, gimnasio mascar, yogur e incluso cereales. Aspartame consiste en ácido aspártico y fenilalanina. Contienen aminoácidos en abundancia. Mientras que el ácido aspártico es producida por el cuerpo, la fenilalanina es un aminoácido que se puede obtener de los alimentos
Ahora que ya sabe lo que es el aspartamo , leyendo y echa un vistazo a sus efectos secundarios.
Uno de los efectos secundarios más comunes y básicos de aspartamo es dolores de cabeza. De acuerdo con un estudio popular, un grupo de personas que tomaron el aspartamo sufría de dolores de cabeza graves (1). De hecho, los dolores de cabeza son bastante frecuentes y dolorosas cuando se aumenta la ingesta de aspartamo. Por lo tanto, tener cuidado y evitar este edulcorante artificial completo.
Puede que se sorprenda de leer esto, pero el aspartamo puede desencadenar la depresión. Esto hará que se sienta débil, triste e infeliz. Este producto artificial es una de las mayores causas de la depresión en las personas, y que probablemente ni siquiera sabe acerca de ello! Sin embargo, puede protegerse de esta enfermedad al mantener lejos de este ingrediente. De acuerdo con un estudio publicado por Honglei Chen, investigador principal de los Institutos Nacionales de Salud, alrededor de 263,925 personas que tomó coca cola de dieta que contiene aspartamo se convirtieron en víctimas de la depresión.
El aspartame también plantea un mayor riesgo de cáncer (2). A pesar de que parece ser muy seguro, siempre vienen con un efecto laxante que le predispone a sufrir náuseas. Los edulcorantes bajos en calorías a menudo conducen a la boca, ovario, mama, laringe y cáncer de próstata.
La gente por lo general tienden a pensar que aspartamo es un edulcorante bajo en calorías, y por lo tanto ayudará a perder esas libras no deseadas. Pero, ¿cuánto de ella es realmente cierto? La respuesta es ninguno! El aspartamo en su lugar hacer que la grasa! Se hace desear para los hidratos de carbono, y que en última instancia terminan aumento de peso (3). Lo más inteligente que puede hacer es tener frutos siempre que lo desee tener más dulces.
El aspartamo hace que sea más propenso a la artritis y dolor en las articulaciones también. De hecho, dolor en las articulaciones es uno de los síntomas de toxicidad Aspartamo (4).
Uno de los mayores efectos secundarios conectados con aspartame es la pérdida de memoria. De acuerdo con una publicación de 2006 por la FDA, la agencia no ponen ningún tipo de evidencia científica, pero la conclusión se basó en 100 clínicas y de laboratorio los estudiantes (5).
Una gran cantidad de personas se han quejado diciendo que el aspartame conduce a la ansiedad y ataques de pánico (6). Esta condición se caracteriza por una sensación de pánico abrumador, una sensación de que todo va por la borda, experimentó problemas mientras se respira, parpadea o escalofríos calientes, etc.
El aspartame también es malo para la salud de los ojos. Usted podría perder su visión debido aspartamo (7). La mayoría de las personas se han quejado diciendo que el aspartame sus ojos se vuelven débiles y difumina la visión.
Si se siente mareado y letárgico muy a menudo, hay una alta posibilidad de que su ingesta de aspartame ha aumentado demasiado. Este es uno de los principales efectos secundarios que podría enfrentar si ha añadido el aspartamo a su dieta. Hay otros defectos que vienen con aspartamo como la epilepsia, síndrome de fatiga crónica, erupciones, calambres, ataques de pánico, etc (8).
También se podría experimentar malestar o dolor abdominal como un efecto secundario de aspartamo (9). Puede, sin embargo, tratar esto en casa por beber suficiente agua, té de hierbas, y haciendo suficiente ejercicio. Además, utilizar bolsas de agua caliente para reducir la sensación de dolor.
La FDA ha mencionado recientemente que 50 miligramos de aspartame es perfecto para el cuerpo humano, sin tener en cuenta del peso corporal. Sin embargo, si se calcula, se dará cuenta de que es todavía una gran cantidad de aspartamo para su cuerpo. Así que asegúrese de que lo utilice lo menos posible. Utilizar este tiempo que los productos horneados de vez en cuando. Eso debería ayudar también. Si minimiza el uso, usted será capaz de evitar los efectos secundarios también. El aspartamo ha sido siempre una parte eminente de la mayoría de las controversias. Fueron desarrollados durante ese tiempo cuando se prohibieron los edulcorantes artificiales, y la FDA habían prohibido la sacarina y Sucaryl. No hubo pruebas de laboratorio que demuestran que el consumo regular de aspartamo conduce al cáncer y otras enfermedades. Sin embargo, las pruebas se llevaron a cabo en animales de laboratorio. El debate aún continúa en la actualidad. Sin embargo, el consumo de edulcorantes artificiales sigue haciendo consciente la gente. También debe tener cuidado de su ingesta, especialmente después de conocer el número de efectos secundarios que viene con.
¿Toma el aspartamo? ¿Alguna vez ha experimentado estos efectos secundarios aspartamo? Háganos saber lo que su experiencia fue como en el cuadro de comentarios a continuación. Hasta entonces, tenga mucho cuidado de su salud!
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