La cocina de la India es incompleta sin los tomates! No es extraño que un aumento en el precio de los tomates nos envía en una nerviosidad! Una parte integral de la cocina india, tomates ofrecen color, sabor, y una serie de beneficios para la salud! Si se consumen crudos o cocidos forma, siempre obtendrá una gran cantidad de vitaminas, minerales, fibra dietética y antioxidantes a partir de ella. Sin embargo, hay algunas trampas potenciales también! Sí, los tomates pueden dar lugar a algunos efectos secundarios
El tomate aspecto inocente puede llevar a algunos efectos secundarios no tan graves y graves. Aquí están las 10 principales efectos secundarios de los tomates que puede experimentar:
El elemento principal que se encuentra en fresco tomate crudo es el pigmento carotenoide licopeno '. Es un compuesto químico que se supone que debe mantener el cáncer a raya. Sin embargo, la ingesta excesiva de este fitoquímico puede interferir con las actividades habituales de nuestro sistema inmunológico y reducir la velocidad. Como resultado, nuestro cuerpo pierde su capacidad para protegerse de varias microbiana común (bacterianas, fúngicas y virales) enfermedades. Al mismo tiempo también se vuelve incapaz de reparar los daños físicos existentes.
El tomate está lleno de ácidos. Por lo tanto, el consumo excesivo de tomate provoca diversos trastornos gastrointestinales. La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), comúnmente conocido como "reflujo ácido", es un trastorno intestinal frecuente. Esta enfermedad aumenta el nivel de ácido digestivo en el estómago, que comienza a filtrarse hacia fuera. Poco a poco, los ácidos alcanzan la pared de nuestra esófago y provocan una sensación de ardor en el mismo. Los ácidos de los tomates pueden empeorar esta condición y puede incluso darle la acidez estomacal. Por lo tanto, si ya ha sido diagnosticado con ERGE u otros problemas digestivos, limitar la ingesta de tomates de inmediato.
El contenido en licopeno del tomate puede dar lugar a algunos problemas intestinales graves, tales como el Síndrome del Intestino Irritable (SII). Se caracteriza por dolor agudo y extrema incomodidad en el abdomen, junto con las modificaciones en los hábitos intestinales. Aparte de estos, también se puede experimentar alguna otra menores a moderadas problemas intestinales como el gas abdominal, indigestión, distensión abdominal, etc., si se consumen tanto como 30 mg de licopeno al día. Incluso puede dar lugar a síntomas como náuseas, vómitos, diarrea, etc.
Los tomates, especialmente las semillas del vegetal, son ricos en compuestos de calcio y oxalato. Si ya está sufriendo de problemas renales menores, será muy difícil para su cuerpo para digerir estos elementos. En tal caso, que consumen grandes cantidades de tomate serán perjudiciales para usted como el calcio y oxalato, se acumulan en los riñones y formar pequeñas a grandes piedras.
La diverticulitis es una enfermedad en la que la capa de superficie interior del intestino grueso sobresale a través de la capa muscular externa y estos "divertículos" o pequeñas bolsas se inflaman debido a las infecciones. Según los científicos, las semillas de tomate, siendo pequeña, pueden atascarse en estas herniaciones saculares y agravar la condición.
Los estudios han demostrado que el licopeno presente en las semillas de los vegetales puede causar anomalías en la glándula de la próstata masculina. Que afecta el sistema reproductivo, esta anomalía causa dolor severo, disfunción eréctil, dificultad para orinar, etc. A veces puede conducir a cáncer de próstata.
El tomate es una hortaliza rica en vitaminas. El consumo de un tomate de tamaño mediano proporciona 1.025 UI de vitamina A y 17 mg de vitamina C, que son la mitad y una décima parte de nuestras necesidades diarias, efectos respectively.Side de comer demasiados tomates en un día puede conducir a sobredosis de vitaminas en nuestro cuerpo. Se puede eventualmente conducir a problemas como dolor de cabeza, náuseas, dolor de riñón, etc.
Mientras que conseguir un montón de vitaminas de los tomates, que puede terminar privarse de muchos otros nutrientes esenciales. Daña nuestra su cuerpo a medida que se vuelven incapaces de llevar a cabo sus actividades físicas vitales de manera eficiente.
licopeno excesivo puede darnos reacciones alérgicas también. Algunos de los síntomas de la alergia licopeno incluyen picazón, erupciones, urticaria, presión en el pecho, hinchazón de los labios, sensación de ardor en los ojos, y así sucesivamente.
prolongado y el consumo constante de tomate puede alterar su color de piel. Puede ser que tome un ligero tinte de color naranja!
Estoy seguro de que no hay cantidades de efectos secundarios se mantendrá alejado de su tomate preferido! Sin embargo, trate de mantener estos efectos secundarios en mente y limitar su consumo de tomate!
Le ha resultado útil este artículo? Avísenos a través de comentarios a continuación
Refrence:. 1
Cómo usar la cúrcuma para tratar el acné
Productos coreanos para el peinado y el tratamiento del cabello (actualizado para 2021)
7 consejos rápidos para hacer que el recorrido por el lugar de su boda sea más útil
Vestidos de novia con mangas para tu celebración elegante y romántica
11 mejores protectores solares faciales para cada tipo de piel:consejos SPF
