16 Salud ventajas asombrosas de la acedera Leaves

Las hojas son para los animales, que usted dice, pero los seres humanos son animales también! El hecho es que la naturaleza tiene algo para todos. A veces, algo sorprendente proviene de las hojas inesperadas fuentes como

acedera (RumexAcetosa) es una hierba perenne, que también se conoce como la acedera ovejas, muelle espinacas, agarra amargo y pasto amargo debido a su afilada, tarta y sabor amargo (1). La hierba se confunde a menudo con las espinacas y los hibiscos. Es originaria de Europa y Asia del Norte. Tiene hojas forma de pala, flores de color verde rojizo, que se vuelven púrpura después de la plena floración. Sus semillas son de color marrón. hojas Sorrel se utilizan comúnmente tanto hierba como frescas y secas en la cocina y en la preparación de infusiones calientes y fríos. ¿Pero usted sabe los beneficios medicinales de esta hierba? Estoy seguro de que usted no tiene idea de lo bien que las hojas de acedera pueden ser para nuestra salud! Bueno, si usted se está preguntando acerca de lo que es tan grande sobre estas hojas, leyendo

Información Nutricional:

alazán es rico en vitamina A, vitamina B1, B2 y B9.

cuenta con altas cantidades de vitamina C.

contiene ácido oxálico, lo que hace que su sabor amargo.

rico en potasio, calcio, fósforo, sodio y hierro.

a pesar de que contiene una alta cantidad de proteínas e hidratos de carbono, que tiene cantidad insignificante de grasas

Los ricos en flavonoides

Beneficios de Salud de las hojas: Sorrel..

completa de nutrientes, hojas de acedera dar a nuestros cuerpos un punzón de la salud. Algunas de las hojas de acedera beneficios para la salud son:

1. Mejora la vista:

hojas de acedera contener una buena cantidad de vitamina A (2), que ayuda en la mejora de la vista y elimina la ceguera nocturna (3) guía empresas

2.. Ayuda a perder peso:

hojas Sorrel son ricos en vitaminas, minerales, muchas proteínas e hidratos de carbono. Sin embargo, estas hojas contienen una cantidad insignificante de grasa y son bajos en calorías. Por lo tanto, las hojas de acedera son una buena opción para personas que hacen dieta conscientes de la salud que quieren perder peso.

3. Purgante y diurético Propiedades:

acedera contiene flavonoides y otros antioxidantes, que conducen a su efecto diurético y purgante. Esto ayuda en el lavado y la eliminación de toxinas del cuerpo. Hojas de acedera contiene ácido protocatechuic. Esto también ayuda en la desintoxicación del cuerpo. Acedera acedera té y agua con infusión se utilizan a menudo para la desintoxicación del cuerpo. También ayuda a aliviar la hinchazón (4).

4. Previene el cáncer y el tumor:

El ácido oxálico presente en la acedera hojas frescas de actuar como una medida preventiva para los cánceres y tumores. Pero no se debe tomar en grandes cantidades ya que puede ser perjudicial (5).

5. Previene el cáncer de mama:

hojas de acedera contiene clorofila y carotenoides junto con muchas vitaminas y minerales, que ayudan en la lucha, prevención y tratamiento del cáncer de mama (6) guía empresas

6.. Disminuye el nivel de presión arterial:

Sorrel hojas son ricas en antioxidantes, que ayudan a bajar hacia abajo los niveles de colesterol malo, así como los niveles de triglicéridos en el cuerpo. Esto se traduce en niveles de presión arterial inferiores (7).

7. Reduce los dolores fríos y de los herpes:.

También contiene flavonoides, proantocianidinas oligoméricas y poliméricas, las cuales han demostrado ser útiles en el tratamiento de herpes labial y ampollas de fiebre

8. Cura las enfermedades cutáneas:

alazán es rico en vitamina C. De hecho, un tazón de sopa de acedera puede proporcionar hasta un 53% de la ingesta diaria de vitamina C. La vitamina C ayuda en el tratamiento de muchos problemas de la piel y enfermedades (8). hojas de acedera secas se utilizan para tratar el prurito y la tiña. Hojas de acedera, que se utiliza como un paquete de la cara, previene las arrugas y tensa la piel. También tienen propiedades anti-microbianas y anti-alérgicas.

9. Útil para reducir el flujo de leche:

acedera se considera muy bueno para las mujeres, ya que ayuda a prevenir el cáncer de mama, pero los médicos sugieren contra el consumo de la acedera durante el embarazo y después. Puede ser debido al hecho de que la acedera tiene algunos efectos secundarios y puede dañar al bebé, y también porque acedera reduce la producción de leche materna. Pero este mismo efecto se hace útil en el momento del destete cuando el objetivo es reducir y disminuir el flujo de leche.

10. Previene el escorbuto:.

El escorbuto es una enfermedad, que es causada por la deficiencia de vitamina C, y el alazán que es rico en vitamina C previene y cura esta enfermedad dolorosa (9) guía empresas

11. Se usa para tratar el insomnio y la hipertensión:

Sorrel hojas se utilizan para tratar el insomnio y la hipertensión (10). También previenen el envejecimiento prematuro. acedera té se prepara con especias como la canela, cardamomo y jengibre para este fin. Otro remedio está calentando la hojas de acedera con aceite de ricino y consumen.

12. Beneficiosos para el cabello:

alazán es rico en vitamina A, B y C. Todas estas vitaminas son increíbles para el cabello seco y dañado. También prevenir y curar la caída del cabello. También se utiliza para tratar la calvicie.

13. Propiedades anti-inflamatorias:

hojas de acedera trata con eficacia las úlceras, forúnculos, hinchazón y enfermedades escorbuto. Pueden ser utilizados como un antídoto para el veneno de escorpión también (11)!

14. Salud ósea:

hojas Sorrel son ricos en calcio, que ayuda a fortalecer los huesos. Es especialmente beneficioso para las mujeres ya que sus huesos se debilitan cuando llegan a la edad madura.

15. Anemia:

acedera es una buena fuente de hierro, sodio y fósforo, y contiene también el contenido de clorofila de hoja verde. Ayuda a aumentar el nivel de hemoglobina en el cuerpo y es beneficioso para las personas con anemia.

16. Útil en el tratamiento de infección del tracto urinario, gonorrea y hemorragias:

Las propiedades diuréticas de ayuda acedera en el tratamiento de la infección del tracto urinario (12)

Cómo utilizar:.

alazán es más comúnmente utilizado para preparar salsas y sopas. Acedera sopa es un plato famoso hecho con huevos, caldo de pollo y crema, y ​​su salsa de puré se sirve con pescado. , hojas de acedera frescas jóvenes también se mezclan en ensaladas por su sabor a limón. En Jamaica, las hojas de acedera y flores se usan para hacer té, que se sirve caliente y fría. También se mezcla con el suero de leche o utilizarse para preparar batidos y zumos

Una palabra de advertencia:.

Al igual que todas las demás hierbas, hojas de acedera también puede causar algunos efectos adversos

acedera contiene una buena cantidad de ácido oxálico, lo que disminuye la capacidad del cuerpo para absorber el calcio, lo que permite la formación de cálculos renales. acedera Mayor tiene mayor cantidad de ácido oxálico, por lo que es mejor usar hojas jóvenes y frescas acedera.

Debido a la presencia de ácido oxálico, acedera no debe ser cocinado en aluminio o hierro utensilios de cocina como la reacción de ácido con el metal hace que sea tóxico y no comestible.

el consumo de altas cantidades de acedera puede causar diarrea, dolor de estómago, náuseas, vómitos, mareos, e incluso conducir a enfermedades del hígado.

las personas que sufren de enfermedades de la piel o asma debe evitar la acedera.

el carnívoro incondicional todavía puede ser reacios a comer "hojas", pero el hecho es que estas hierbas son una gran manera de mantenerse saludable, naturalmente. Vamos, darles una oportunidad!

¿Utiliza hierbas de ningún tipo por motivos de salud? ¿Se ha enfrentado alguna reacción adversa? Comparte con nosotros en la sección de comentarios
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