5 increíbles beneficios para la salud de la fruta del Saguaro

El momento en que alguien pronuncia la palabra saguaro, que evoca imágenes del Suroeste y el desierto de Sonora en Arizona. La planta saguaro es la planta más conspicua en el suroeste, que se eleva de 30 a tanto como 50 pies cuando se nombran mature.Aptly Carnegiagigantea, el cactus saguaro es autóctona de las llanuras, cañones y terrenos rocosos del desierto de Sonora, California y partes del norte de México.

cactus Saguaro produce flores blancas delicadas que son cerca de tres pulgadas de diámetro. Una vez que la flor es polinizada por un ave, que inmediatamente comienza a formar el bello fruto del saguaro. La fruta tiene un sabor dulce suave. Las pequeñas semillas negras de la fruta le dan un sabor a nuez.

El fruto del saguaro que solía ser un alimento importante para ciertas tribus de nativos americanos, como Pima y Papago, que se seca, se fermentan y se conservan a lo largo de consumir el año. Los frutos se utilizan en las prácticas religiosas y el comercio, así. Incluso hoy en día, es un muy solicitado después de la fruta por las tribus nativas de América y es muy popular entre las personas que saben de sus inmensos beneficios para la salud

valor de la nutrición:. Fresh Fruit Cactus Saguaro
Calories167Sodium0 mgCarbohidratos Fat5 gPotassium0 mgSaturated0 GTOTAL Carbs27 gPolyunsaturated0 gDietary Fiber0 gMonounsaturated0 gSugars0 gTrans0 gProtein4 gColesterol0 mgVitamin A0% Calcium0% vitamina C0% Iron0%

* Valores diarios basados ​​en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. El valor nutricional de la fruta varía de una temporada a otra

Beneficios de Salud de la fruta del Saguaro:.

Sirviendo gran sabor y la saciedad, la fruta del saguaro posee varios beneficios para la salud que no son conocidos ampliamente. Algunos de los beneficios para la salud de la fruta del saguaro se elaboran aquí a

1. Vitamina C:

El contenido de vitamina C en la fruta es extremadamente alta. La vitamina tiene propiedades anti-envejecimiento, que evita las arrugas prematuras de la skin.Vitamin C también estimula el funcionamiento del sistema inmunológico y protege contra las enfermedades cardiovasculares, enfermedades oculares y problemas de salud prenatal.

2. Propiedades hidratantes: Read

La fruta tiene nutrientes vitales que ayudan a rehidratar el cuerpo. Esto puede ser una bendición para las personas que se ven atrapados en el abrasador desierto sin agua.

3. Vitamina B12:

La fruta es rica en vitamina B12, que se necesita para hacer que las células de la sangre y mantener la salud del sistema nervioso. La deficiencia de vitamina B12 puede dar lugar a anemia y afectar adversamente el sistema nervioso. La deficiencia de vitamina B12 es muy común en los vegetarianos estrictos y fruta del saguaro es una gran fuente de esta vitamina para ellos.

4. Curas Reumatismo:

Seris creer que la fruta del saguaro tiene la capacidad de tratar rheumatism.They todavía lo utilizan para este propósito

5.. Fibra dietética:

Saguaro fruta es rica en fiberwhich asegura los movimientos intestinales regulares. También ayuda a mantener el tracto digestivo en perfecto estado de funcionamiento

maneras rápidas y fáciles de incluir Saguaro fruta en su dieta:.

Comer la fruta fresca o convertirlo en jugo.

que el fruto seco y disfrutar de ella como frutos secos.

Hacer una conserva, mermelada o jarabe de la fruta.

las semillas de cactus Saguaro pueden secarse y en polvo para utilizarlo como harina o hacer gachas.

Enriquecido con un sabor distinto, el fruto tiene usos que van desde la papilla, al vino, a la utilización de las semillas para aceite. La planta saguaro puede ser utilizado para férula, muebles, vallas o forraje.

Si alguna vez tienes la oportunidad de visitar el desierto de Sonora, hacen que sea un punto para probar la fruta del saguaro jugosa. Y, por favor, comparta sus comentarios y puntos de vista dejando un comentario aquí.