¿Eres una mujer jugosa: 10 Juicy Morsels a conseguir Healthy

Al tomar medidas para obtener más saludable y ser más activo, que está definitivamente en el círculo jugosa. Chica, que son tan conocedores de darse cuenta de la importancia de cuidar de sí mismo. Usted sabe que sin el cuidado de sí mismo que no tendrá la energía para disfrutar de todo en la vida. Sí. Usted es definitivamente una mujer jugosa.

Añadir estos 10 cositas deliciosas de la sabiduría a su régimen diario de la salud de manera consistente y que están garantizados para sentirse mejor consigo mismo, obtener más saludable, más sexy y vivir más tiempo. Agitar suavemente éstos en su día para agregar más alegría, diversión, frivolidad y la confianza mientras se prepara para tomar el mayor bocado de cada día y agregar el jugo a su vida por fuera de la caja viva. Cuando era una niña, no ha de color en las líneas que acaba de llenar la página con el color. Hacer lo mismo con su vida. Vivir jugosa
.

Todo el objeto de éstos es tener más diversión, más amoroso, reír y relajarse en su viaje para estar más saludable. Utilice estos en combinación cuando su programa de alimentación va directamente al infierno. Recuerde que la fuerza de voluntad no está destinado a ser utilizado en el largo plazo. Utilizar de forma individual o combinarlos para un impulso de energía llenos de poder para regenerar su motivación y obtener una sensación grande sobre lo maravilloso que eres en realidad!

Puede tirar de ellos hacia fuera y utilizar éstos cuando se necesita para reagruparse y volver a la game.They representan la punta del iceberg y son una necesidad para cualquier mujer que quiera considerarse a sí misma una mujer jugosa. las mujeres están en todas partes jugosas. Son ricos en alcohol, las personas quieren y que están profundamente apasionado de muchas cosas en la vida. Vienen en todas las formas, colores y tamaños. Ellos son absolutamente perfectos en su rica diversidad y la belleza única. Su jugo viene de un entusiasmo por la vida. Son magnéticos en que son tan adorables, fiable y crianza. Las mujeres jugosas son los que mueven los hilos de la vida, ya que se dedican a hacer del mundo un lugar mejor. Ya sea que estén sentados en la cima de la montaña o correr una familia o corporación, están en casa en su piel.

Utilice estas jugosas golosinas son un recurso cuando la vida parece ser abrumador, se tiende a sentirse frustrado, y se juzgue con demasiada dureza. Utilice las sugerencias para crear más oportunidades de ser consciente de sí mismo y sus necesidades. Al contar con ellos, usted será más consciente de las opciones que usted hace y más en control de su propia felicidad.

1. SER CONSCIENTE. Tomar conciencia de lo que están haciendo decisiones en cuanto a su alimentación. Prestar mucha atención a qué y cuánto está comiendo, además de los eventos, personas y patrones que rodean esas opciones. Es posible que no hacer lo que come en un diario todos los días. Cuando se reconoce patrones, usted está en una mejor posición para hacer pequeños cambios como sea necesario en vez de conseguir en la báscula un día y ver una ganancia de 10 libras.

2. ABRAZO DE LA PRESENTE. Donde quiera que esté en su viaje para mejorar su salud, reconocer y aceptar ese lugar. Apreciar sus éxitos y tomar conciencia de los lugares donde se necesita apoyo. Amarte cuerpo, independientemente de su forma o tamaño. Nuestros sentimientos son invisibles sin embargo, son muy poderosos. Si alguien protege resentimiento hacia su cuerpo, sus pensamientos se moverán a sabotear sus esfuerzos. Tomarlo con calma y apreciar el proceso. Aprende a hacer que sea divertido y tomar un pequeño paso a la vez.

3. ACTUAR AHORA. Nunca posponer las cosas. Cada momento cuenta. Tomar sus decisiones y se adhieren por ellos. Si decide que se va a ir al gimnasio, programarlo y asegúrese de que usted lo hace, o decidir sobre un sustituto razonable. Lograr que se haga ahora o tan pronto como sea posible. Una vez que tome una decisión, seguir adelante y tomar medidas. Acción crea un impulso. Cuando note que está atascado, no te rindas, pedir ayuda! Simplemente seguir moviendo.

4. ABRAZO DE REACCIÓN. Reconocer que la escala es sólo una forma de retroalimentación y que no siempre es exacta. Usted sabe si usted ha estado pegando a su plan. Aprender a tomar los granos de verdad de cada situación y tirar el resto. No ser su propio peor enemigo y se rinda! Estar dispuesto a ser flexible en su enfoque y con ganas de abrazar a nuevos aprendizajes. Póngase el reto de aprender de cada situación. Si se da cuenta de que comer comida china la noche antes de un pesan le hace a la hinchazón y afecta a su pesar en el día siguiente, no lo haga. Hacer un cambio. Probar algo diferente la próxima vez. Centrarse en la montaña de posibilidades en lugar de las restricciones.

5. MODELOS DE USO rol. Acelerar su éxito al escuchar a los que han abierto el camino antes. No reinventar la rueda. Tratar de encontrar a alguien que pueda guiarlo a cultivar los hábitos de salud que usted busca. Asegúrese de que ellos ya han logrado lo que usted desea. Averiguar lo que realmente quiere y luego pedir ayuda para conseguirlo. Asegúrese de que ambos están en alineación en cuanto a lo que los impulsa a querer quedarse en el programa. Si es el miedo lo que les motiva y que son impulsados ​​a moverse hacia su ideal, entonces es posible que desee darse cuenta de que algo que están haciendo les obliga a través del miedo. Puede que no desee esto como parte de su modelo y se puede optar por hacer cambios en esta área y encontrar a alguien que está más de acuerdo con sus creencias y motivaciones.

6. VISUALIZAR SU SUEÑO. Tómese unos minutos cada día y asignarlos como tiempo de silencio reservado sólo para soñar y planificar el nuevo yo. Se puede disfrutar de hacer esto mientras se empapa en la tina, se relaja en su patio trasero, sentado en su sillón favorito, el entrenamiento de fuerza en el gimnasio, en cualquier parte donde se sienta el alivio de las presiones diarias puede ser el lugar perfecto para centrarse en sus sueños y metas. Involucrar tantos sentidos como sea posible para crear una poderosa memoria y de anclaje para su éxito continuo. Nuestro subconsciente trabaja sobre la base de las imágenes que creamos en nuestra mente, la más convincente la visión más nuestro cerebro nos atraer a las condiciones que harán posible su manifestación.

7. ACUSE DE RECIBO alguien hoy y decirles lo mucho que significan para ti. Decir "Gracias". La gratitud es la energía más alta, cuando se está en un espacio de gratitud todo es posible. En ese espacio, a atraer más de lo que desea y la gente le encantará estar cerca de ti. Darse cuenta de que todo el mundo quiere ser apreciado. Unirse a una comunidad de personas que están en el mismo viaje que usted. Habrá una gran cantidad de camaradería y apoyo en un ambiente que es cálido y no crítico. Reconozca su apreciación de esta compartiendo su gratitud con sus compañeros de apoyo. La gente le encanta ayudar a los demás cuando saben que sus esfuerzos son apreciados.

8. Estableció el objetivo de aprender algo nuevo cada día. ¿De cuántas maneras se puede pensar en añadir más valor a su vida mediante el aprendizaje? Es en calorías y libre de carbohidratos y oh tan delicioso. Tomar un curso, aprender cómo configurar un blog, ver una película, salir a caminar, leer un libro, dar una clase, muestra de una nueva receta, intente una nueva sesión de ejercicios. ¿Cuál es su placer? Ve a por ello. Es alimento para el alma
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9. Pasar tiempo nutrirse a sí mismo, tomar un baño de burbujas, coser, pintar, bailar, escribir en un diario, leer un libro, ir de compras, abrazar a un árbol. Disfrutar de estar con uno mismo. Busque en el tiempo invertido por sí solo como una oportunidad, no un desafío. Eres maravilloso. Esté abierto a explorar todos sus regalos.

10. SIEMPRE admitir ERRORES. Mantener su integridad y ser veraz, con y sobre sí mismo y sus capacidades. Cuando desliza y cae en los patrones de comer en exceso, perdonarse a sí mismo, dejar ir y seguir adelante. Al hacerlo, inevitablemente gusta más a ti mismo, aliviar el mismo de culpa excesiva y volver en el ritmo de las cosas.

Andrea Amador es la mujer jugosa. Basándose en sus 18 años de vasta experiencia y liderazgo adquirida como agente de manejo, y el vicepresidente de 3 empresas propietarias primer Manhattan de bienes inmuebles, que equilibra esa experiencia con sus 31 años de trabajo de crecimiento personal y llega a la mesa como una fuente inagotable de energía. Como entrenador de energía certificada, Andrea inspira a las mujeres a vivir jugosa. Hábil en el nivel de Master Practitioner en Programación Neuro Lingüística y la Hipnosis Ericksoniana, combina sus habilidades como Empoderamiento coche certificado junto con su experiencia personal y el conocimiento de las herramientas de la psicología energética como técnica de libertad emocional y Proceso punto Z para efectuar un cambio de gran alcance en el núcleo nivel de creencias .. para saber más acerca de su serie de tele-clase llamada, "Obtener la grasa de su cabeza: cambiar sus pensamientos para dar forma a su cuerpo." Cuando se trabaja con Andrea, esté preparado para experimentar un cambio cualitativo en su vida y obtener listo para el rock de su mundo. Cuánta alegría puedes soportar? Llame 845-371-0115 y visitar http://www.thejuicywoman.com