Soul Snacks son espontáneas tiempos de espera: formas creativas que cannurture su espíritu en 15 minutos o menos.
Así es de una semana, especialmente diseñado para ayudarle a infusethis estación fría con alegría y calidez.
Día Uno Independientemente de lo que está haciendo con su nuevo Year'sResolutions, tomemos el día de hoy para poner un giro positivo onthings. Pregúntese: ¿De qué manera es su vida en el camino correcto ¿Qué te gusta de la forma en que su vida está en este momento? Recordyour pensamientos y percepciones en su diario. (Un affordableluxury para ayudarle a: Jennifer Louden del Interior Organizador para 2004at http://www.momscape.com/a/comfortqueen.htm)
Día Dos Asegúrese de que sus dólares están haciendo lo que quiere que este mundo Toin . Compruebe la evaluación de su stores'social favorito y desempeño ambiental aquí: http: //www.responsibleshopper.org (Para obtener más información, readEliza Bloom de "Cómo hacer una diferencia con sus dólares": http: //www.momscape.com /articles/bloom/dollars.htm)
Día Tres Comienza la "generosidad del juego" en su vecindario. Itall comienza con una tarjeta que le invita a hacer un buen forsomeone su vez - de forma anónima. A continuación, se pasa en la tarjeta, la cual Invita al destinatario la bondad de ir realice un acto al azar de alguien kindnessfor otra cosa. Puede descargar e imprimir las tarjetas en el sitio web theGenerosity juego. El sitio también proporciona más informationon el juego y fomenta la imaginación en formas creativas para hacer theworld un poco más agradable. http://www.generosity.org
Día Cuatro Un estudio reciente indica que una charla semanal con afriend puede ser tan eficaz contra ascounseling depresión moderada o antidepresivos. Incluso si no estás triste, llamar a un amigo que puede estar teniendo un tiempo difícil. Conocerla forcoffee o correr por el parque. Hágale saber cuánto shemeans a usted.
Día cinco Put aromaterapia para trabajar para usted. Pruebe un energizingscent, tales como naranja - o un aroma suave, como lavender.Combine dos gotas de aceite esencial a una cucharadita de aceite de cártamo orcanola, lo que haya en la mano. Masajea la mezcla en puntos yourpulse. Otro lujo asequible: se puede downloadaromatherapist de Francoise Rapp "Spa Recetas para todas las estaciones" de aquí libremente: http://www.momscape.com/aromalchemy
Seis Días Disfrute de una nueva revista llena de nuevo recipesthat son justo para la temporada. Bon Appetit y CookingLight (si estás viendo las calorías) son excelentes opciones. ofertas GetGood y obsequios en estas revistas aquí:
http://www.momscape.com/a/bluedolphin.htm
Día Siete lluvia de ideas sobre maneras en que puede alejarse de todo en 15 minutos o menos. Ya se trate de un baño indulgente, un amigo distante llamada telefónica Toa, o tiempo de silencio con una buena novela, programa de unade estas tareas "escape" de hoy en día. A continuación, llamar a un amigo andencourage ella para hacer lo mismo.
