¿Sabías que el uso de un diario personal es una herramienta de vida que te ayudará a identificar y solucionar los problemas? Para journalers, la identificación de problemas es fácil. Acabamos de volver a leer nuestras revistas.
Hay muchas otras buenas razones para volver a leer un diario, una ofthem siendo para identificar los temas recurrentes.
temas en diario recurrentes son las ideas o pensamientos que keepsurfacing en el diario o el blog de un Journaler. Es importante toexamine ellos y aprender de ellos.
Uno de los temas recurrentes que identifiqué en mi diario es mi strugglewith lunes. Yo nunca, nunca tienen buena lunes. Período. Me despierto upcranky e ir a dormir mal humor. ¿Por qué?
Debido a. Es lunes.
Mientras que pude identificar el tema, (cada apunte que wroteon un lunes refleja mi miseria), no estaba segura de por qué era so.I publicó este sentimiento en mi blog, y una de mis amigos Xangan, Patti, respondieron con un comentario:
¿es que los lunes representan los lazos que le atan a partir doingwhat que es lo que realmente quiere hacer? Tengo un dicho que Imade durante una discusión con mi marido: 'Nunca es simplemente ahamburger. "Básicamente, la epifanía fue que mientras que werearguing más de una hamburguesa (no preguntar), la hamburguesa no era más que AFLASH puntos para los demás cosas que estábamos tee de alrededor. Hombre, qué fuimos vueltas en torno de esa hamburguesa. . . es morethan que, más allá de eso. Y, cuando nos damos cuenta lo que representa thathamburger luego ganamos la visión.
pensé en esto por unos pocos días. Lo que hacen los lunes representto mí? Todavía estoy en diario de eso, y es un interestingjourney. Estoy encontrando que el lunes en sí mismo no es el yo problemweighing abajo, pero, como se observa Patti, tal vez es afeeling que estoy pasando una semana más obligado de hacer lo que quiere hacer Ireally.
A veces el examen de los temas recurrentes no sólo se understandingwhat está escrito de una y otra vez, pero también identifyingwhat no está siendo escrito.
Lo hice hace poco, cuando pasé por un momento difícil withone de mis hijos adolescentes. Renuncié a diario sobre ella. Inoticed que tenía casi 30 entradas sin mencionar el nombre de thechild. ¿El niño desaparece de mis pensamientos y MyHeart? No, en absoluto. Era demasiado difícil de poner cualquier ofmy sentimientos en palabras en el momento. La identificación de este avoidancehelped a conseguir de nuevo en marcha y volver a conectar con ella.
Cuanto más diario, más se va a descubrir patrones orrecurrent temas. Recuerda lo que dijo mi amigo Patti? No goround y por los alrededores esa hamburguesa. Vuelva a leer su journalsis un paso hacia la resolución de problemas y vivir una vida más productiveand proactivo.
El diario feliz!
