La anemia durante el embarazo es más comúnmente causada por una deficiencia de hierro. Poniendo a prueba para la anemia principio de su embarazo es claramente la perfecta idea, pero puede no ser suficiente, ya que la anemia puede todavía developas su embarazo progresa.
Aunque la anemia es causada por una deficiencia de hierro en su cuerpo, usted no necesita preocuparse demasiado acerca de su bebé, ya que Hewill estar seguro de obtener la mayor cantidad de hierro de usted como necesita. Su única babywill estar en peligro de padecer anemia si los situados los bienes completamente ignoradas.
¿Cómo voy a ser capaz de decir si estoy anémica?
< p> la anemia debe ser fácilmente identificable en los análisis de sangre que youtake frecuencia a lo largo de su embarazo. El bebé va a startdrawing en sus reservas de hierro mucho más fuertemente alrededor de la semana 20, por lo que puede desarrollar anemia más adelante en su embarazo
Los síntomas comunes de la anemia durante el embarazo incluyen:.
* sentirse muy cansado o débil
* piel pálida o luz
* Desmayos
* Las palpitaciones
* La falta de aire
¿Quién es mayor riesgo?
Las mujeres embarazadas que tienen una mala nutrición, debido a andvomiting náuseas o simplemente malos hábitos, corren mayor riesgo de developinganemia. Además, las mujeres que llevan fetos múltiples pueden ser ata mayor riesgo, como dos bebés se agotan las reservas de hierro dos veces asmuch. Las mujeres que tienen dos o más embarazos relativamente closetogether pueden estar en riesgo por razones similares.
¿Cuánto hierro debería estar recibiendo?
La cantidad diaria recomendada de hierro es de alrededor de 15 mg de womentrying concebir. Las mujeres embarazadas necesitan consumir abouttwice que mucho cada día. Su proveedor de atención médica puede adviseyou para empezar a tomar un suplemento de hierro, aunque estos son knownto causar estreñimiento, náuseas y vómitos. Puede ser prudente tosimply tratar de incluir muchos alimentos ricos en hierro como la espinaca, las frutas secas, o el hígado en su dieta.
Tenga en cuenta que la elección de bebidas y otros alimentos willaffect su tasa de absorción de hierro. El consumo de alimentos ricos invitamin C junto con el hierro de los alimentos ricos facilitateabsorption, mientras que el consumo de cafeína obstaculizará que
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