Andrew Weil, MD, un influyente defensor ofalternative /medicina integrativa ha decidido "agegracefully." (Los Angeles Times, 5 de diciembre de 2005, "Envejecimiento withgrace, naturalmente.")
envejecer con gracia? Tiene que ser una broma!
> Desde mi 76 años de edad, en perspectiva, Weil, a los 63 años, es un joven whohas tomó una decisión prematura para convertirse en un muchacho del cartel foracceptance de deterioro temprano. Por desgracia, innumerables peoplewill siguen su ejemplo.
Es difícil estar en desacuerdo con el Dr. Weil. Su defensa ofhealthy la vida no tiene igual. Su reconocimiento del papel ofinflammation en el proceso de la enfermedad está a años luz oftraditional medicina. Se ha ganado el respeto y heenjoys aclamación.
Dr. La decisión de Weil a sucumbir ante el envejecimiento agraciado parece behis creencia de que no es posible invertir la process.It el envejecimiento no puede ser, y todo el mundo sabe eso. Pero lo que todos shouldknow, y deben ser alentados a saber, es que el agingprocess puede ser manejada y controlada, que permitan a los their70s y 80 para hacer lo que eran capaces de hacer 25 años de envejecimiento earlier.It está deliberadamente, desafiante, y con pasión.
El término "envejecer con gracia" significa cosas diferentes para differentpeople. Una cosa es cierta: no sugiere la tenacidad
Para mí, envejecer con gracia significa dejar ir, simplemente dejar que lifehappen.. Se sugiere renunciar a metas, los sueños, la productividad, andchallenge. Se plácidamente esperando la muerte. Un sello distintivo es el envejecimiento ofgraceful signos de una sutil pero rápida e implacable inicio oftypical de "vejez".
Muchas personas aceptan envejecer con gracia como parte de la humanexperience. Después de todo, hemos nacido para morir, independientemente de howwell vivimos. Tomamos vitaminas, comer bien, hacer ejercicio, y luego wedie de todos modos. Así que tiene sentido para disfrutar de la vida tanto como sea posible.
La juventud es un regalo. En años posteriores, teniendo characteristicssuch juvenil como fuerza mental y física, flexibilidad, andindependence requiere esfuerzo. Esto significa ignorar lo orcustom tradición ha establecido como un estándar para una determinada etapa de la vida. It'sdaring a ser diferente. Es poner una cinta de correr junto a aninviting sillón reclinable en frente de la televisión y la decisión de caminar durante anhour en lugar de sentarse. Se trata de optar deliberadamente a makethe años más divertido, gratificante, e incluso sorprendente.
Muchos de los residentes de hogares de ancianos han elegido, o allowedthemselves envejecer con gracia. Tal vez no serían wherethey son si se hubieran tomado otras decisiones de estilo de vida on.According pronto para gerontólogo John W. Rowe, MD, el 70 por ciento del proceso de theaging es controlable con el estilo de vida sabia choices.That es una enorme cantidad de poder personal para ejercer sobre theoutcome de tu vida. ¿Por qué renunciar a ella para el envejecimiento agraciado debilucho?
Dr. Weil ha tomado la decisión de renunciar a una gran parte de hisaging poder, pero no tiene que hacerlo. Usted tiene opciones. Usted CANmanage su proceso de envejecimiento. Aprender cómo ampliar, mantener andcontrol lo mejor de sus años Boomer bien entrado el future.Start ahora!
